[荒木師匠＠美容法] カテゴリの記事
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バイオスキャン＆酸素カプセルで未来へGo!
六本木のCALM（カーム）バイオコンディショニングサロン にママと行ってきました～＾＾バイオコンディショニングサロンって何よって思われる方が殆どだと思いますが実は私も行くまであまり理解していませんでした。人間のカラダの状態を把握しコンディションをアップしようってSF並みのマシーンを体験してきたザマス。おっとヌードよりも更なるヌード？！な下半身(笑)残念ながらコレは荒木師匠の下腹部ではなくママのもの(笑)上が最初にスキャンした状態。下はどんどんコンディションがアップしていった状態。1/fのゆらぎにより共鳴した結果という話です最近よく電磁波は有害だなんてゆーけど地球も人間も電磁波を出していて地球の周波数は7～8ヘルツ（細かい端数は省略）だから森林浴や自然に囲まれて深呼吸をすると気持ち良いのは地球の周波数が人間にとって心地良いものだとゆー話。湯治なんかも地球の周波数をカラダで目いっぱい感じてヒーリングしようってゆー古来からの知恵で民間療法としては理にかなっているワケですわ。んでもってヒーラーで健康オタクの荒木師匠としてはこりゃ体験しなきゃってコトで伺いました＾＾ んではいざ未来へ！(笑)このヘッドフォンをして酸素カプセルに入れば1時間、この中で夢見心地になっている間にスキャン＆コンディショニング両方が同時に完了するとゆー画期的なマシーン！酸素カプセルなるものは10年近く前から日本にもやってきていて、あのベッカムも怪我の回復を早めるために毎日入っていたって話は有名ですよね。 ♪さぁ行くんだぁ～、その顏をあ～げてぇ～♪何故か「銀河鉄道999」の歌が浮かんだ(笑)が、酸素カプセルのあまりの気持ち良さにあっとゆーまに爆睡(-_-)zzz気がついたら1時間終了。こちらは椅子がリクライニングするタイプですがフルフラットの最初から寝るタイプのカプセルもあります。勿論、コンディショニングアップをするとはいえ、寝ている間（酸素カプセル中）ココはコンディションが落ちていませんか？など自身の状態を把握することができるので・・・その後ちゃーんと病院でしかるべき検査を受けるための指針がわかるとゆーもの。何せ人間の体は宇宙並みに広いワケでどこが悪いか本人が気がつく頃には大分手遅れなコトもあるよね＾＾；全ての治療は予防にはかなわないワケで。ウチのママなんて血管が悪くて今年、心臓付近と足と2回も手術をしました。足が痛いからって整形外科に通っていたけど血管が悪いなんて私達素人にはわからないし。そんなこんなで10年も経って解った頃には結構な手術が必要だったりとか・・・もっと小・中・高で「家庭の医学」的なコトを教えてくれてもいいよね＾＾；ま、何は無くとも現代人は忙しいし無理している人が多いしこれから忘年会シーズンで肝臓も苛めるし？！(笑)治療の前の予防（検査の指針として）一度、全身をチェックしてみては？六本木バイオコンディショニングサロン CALM(カーム)
2011.12.05
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夏美れいデジタル写真集
親友の夏美れいちゃんがデジタル写真集を出しました！元々女優さん＆プロのラテンダンサーなのですがあまりのナイスバディぶりに今回のアツいオファーがあり作品が実現した次第であります。しっかしこのジャケ写どんだけ足長いんだよ・・・＾＾；いやはや羨ましい限りです。やはり、女性が見ても美しいものは美しいね。ますますもって私も女磨き＆シェイプアップにいそしみたいと心に誓ったのでした。そうそう、見本にしたい人の写真やポスターを見て妄想するのも脳の教育になっていいらしい。なりたい自分をイメージするのは具現化する前段階として必要な作業です。私は夜寝る前に必ずやっています。例えば春のファッションはこんなの着てこんな靴に合わせて・・・そのビジュアルイメージは確実に現実の自分よりスタイルの良い美人な自分を描いています。もうホント夜の妄想族(笑)男性が見ても勿論素晴らしい夏美れいちゃんですがこのナイスバディぶり女性の皆さんもブラッシュアップの教材としてどうでしょ？(^_-)-☆夏美れいデジタル写真集・・・ 荒木師匠情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・荒木師匠出演AROUND40EUROBEAT2TVCMメイキング映像AROUND40EUROBEATコメント&CM本編SOUNDTOWN（EMIのサイト）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 荒木師匠のお店Apres girl（アプレガール）ここからケータイアドを登録してね♪「アプレNEWS」リアルタイムでお得な情報が携帯に届きます♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 荒木師匠ネット荒木師匠ブログ2！！荒木師匠のお店 Apres Girlメルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2010.04.20
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桜を思う＠春の新作ネイル
今の荒木師匠のネイルはコレ＾＾ベースはピンクと白のマーブル地で逆フレンチ。そしてピンクやブルー、黄色などパステル系マルチカラーでバブル風？！(笑)につけたホログラム。アクセントに左右一本づつ大き目のラインストーンを乗せました♪いや～、春ですねぇ。フランスの子供部屋みたいな配色がお気に入り。そーいえば昔部屋の模様替えをした時に「テーマは昼下がりのサーカス」って言ったら「随分とデカいの打ち上げたねぇ」と男友達に呆れられた記憶が(笑)そうそう、クリエイティブな作業は全て妄想から始まるのだよ(^m^)にしても、ネイルって女子のたしなみ＆楽しみである。色々デザイン考えるのも良いけどそれをネイリストさんに伝えるのも難しいから人にお願いする時は本の中からとか選んだデザインに自分の好みの色に変更してもらったり細かいパーツや配分も指定します。ホントは自分で自宅でやってたんだけど肩の調子が悪くなってからすっかりネイルサロン頼り。何件か行ったけど結局今のところに落ち着いている理由はマッサージ椅子だからである。その前は自分のお店から最短距離の徒歩一分のネイルサロンだった。どこのネイリストさんもそれなりに良い。今のマッサージ椅子は足と手をやる場合にホントは使うんだけど手だけでもマッサージ椅子でお願いしている。勿論、施術中は手先が動いてはいけないので終わってからスイッチを入れてもらう。トップコートを乾かす間だけだから5分程度のマッサージ。ネイルサロンって2～3時間はかかるから毎回リクライニングでガン寝してます(笑)夜型の仕事なので昼間起きて活動しすぎると夜疲れちゃうのよね＾＾；で、仮眠を取って元気な状態で出勤！私もアプレガールとゆー飲食店をやっている身としてサービス業とは本来のサービス内容に無くても良い部分の小さなサービスの充実が来店につながるコトもあるんだと勉強になる～＾＾；何にしても春。そろそろ桜の季節。ピンクネイルでお花見行きたいな～＾＾桜スイーツとかお花見系のお誘いキボンヌ♪４月７日（水）22時半から2時間(荒木師匠の出番は22時頃～ショートドラマディスココーナーにて)「ifの歴史書」日テレ系にてオンエア♪バブル時代がもし続いていたら・・・とゆー再現ＶＴＲです＾＾・・・ 荒木師匠情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・荒木師匠出演AROUND40EUROBEAT2TVCMメイキング映像AROUND40EUROBEATコメント&CM本編SOUNDTOWN（EMIのサイト）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 荒木師匠のお店Apres girl（アプレガール）ここからケータイアドを登録してね♪「アプレNEWS」リアルタイムでお得な情報が携帯に届きます♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 荒木師匠ネット荒木師匠ブログ2！！荒木師匠のお店 Apres Girlメルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2010.03.29
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アラフォーヌードを考える
前記事に引き続き「アラフォーヌード」とモテの関係について考えたいと思う。 と、思ったら わいせつ、もしくは公序良俗に反すると判断された表現が含まれています と、メッセージが出て投稿できない＾＾； 以前はエラーになるとエラーの詳細が見られてそこを修正すれば投稿できたのですが・・・ 楽天さんの判断でわいせつとか判断されるのは仕方ないのですが エラーの詳細が解らないと修正のしようがありません・・・ 自分ではさほど問題とは思っていなかった内容なのですが＾＾； 原文のまま掲載しておりますので 荒木師匠ブログ2 2009.11.17アラフォーヌードを考える でご覧下さいm(__)m ・・・ 荒木師匠情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・AROUND40EUROBEAT メイキング映像のさわりをご覧頂けます。撮影現場にいる人しかわからない超レア映像はコチラから ↓ ↓SOUNDTOWN（EMIのサイト）荒木師匠出演ＣＭ7.20～オンエア！荒木師匠「アラフォーユーロビート」ＣＭ出演荒木師匠「アラフォーユーロビート」ＣＭ出演＠続荒木師匠のお店Apres girl（アプレガール）ここからケータイアドを登録してね♪「アプレNEWS」リアルタイムでお得な情報が携帯に届きます♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 荒木師匠ネット荒木師匠ブログ2！！荒木師匠のお店 Apres Girlメルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2009.11.17
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マリンプラセンタ28でQVC生出演2
2月14土曜 朝5時～ マリンプラセンタ28の紹介でＱＶＣに生出演します！ここ数ヶ月愛用している美容のヒミツを公開！マリンプラセンタ28を愛飲♪今日～明日までバタバタしています＾＾；バレンタインデートが目白押しじゃないのが残念なところ（笑）最近ブログを読み始めた方のために説明するとマリンプラセンタ28とは鮭の卵巣膜からできたサプリメント。イクラの皮、つまりスジコの皮部分です。プラセンタとは胎盤の意味ですが鮭の赤ちゃん（卵）を包んでいるので胎盤と同じ役目を果たします。北海道の道東で秋鮭に限定して産卵前の栄養たーぷっりな鮭から取ったもの。アミノ酸19種類と内必須アミノ酸9種類が。必須アミノ酸は体内では作れないものなので食品やサプリメントなどから取り入れなければならないもの。うるおいを出すヒアルロン酸、張りを出すコラーゲン関節にコンドロイチン硫酸、悪性貧血を防ぐマグネシウム、ビタミンB12、鉄塩分を流して浮腫みを防ぎ血圧を下げるカリウム、骨の形成や脂質の代謝に働く酵素を助けるマンガン、沢山の成分がひとつのサプリメントで取れちゃうんだからお手軽で便利＾＾中は4ブロックに区切ってあって1ブロック7包づつになっているから一週間で1ブロック無くなる。飲み忘れしないし倒れてこなくて減り方が一目瞭然。分包タイプだから衛生的で持ち歩きもしやすい。パッケージがオシャレだから箱もインテリアの邪魔にならないし化粧ポーチに入れても不自然じゃない。毎回書いているが私はこれで1年半ほど前にＦカップになった。女性ホルモンの働きを活発にしたりするからそうなったらしい。豊胸サプリではないので必ずとは言えないけどモニターの方で実際に2～3割は胸が大きくなった人もいるからビックリだ(＠_＠)ちなみに以前はＥカップだった。実感としては1.5カップ程上がった感じ。勿論その当時太ったわけではない。同じ体重でのバストアップです。友達にも紹介しまくってますがお肌のコンディションが良くなったとかお化粧ノリが良くなったって声も多い＾＾インナーサプリだから今日飲んで今日ってゆーよりは最低2～3ヵ月は飲んでもらいたい。人間の細胞の入れ替わりには3か月かかるらしいからカラダの内側から細胞の全てをキレイにするためにはやはり継続が大事。ちなみにウチのママ親は銀座のママですから20年以上前でも既にアメリカ旅行に行った時サプリメントを買いだめしてきて飲んだりしてた。当時としては進んでいた方だと思う。ママ親も私も健康美容オタクだ。自宅では玄米や16穀米を食べたりとにかく色んなコトをやってきたけどマリンプラセンタ28は疲れにくくなるしこんなに調子の良いサプリメントに出会えたのはキセキ！カリスマブロガーきっこの日記のきっこちゃんもプレゼントしたら胸が張ってきたって書いてくれた。胸寄せブラも良いけど千里の道もまず一歩から。ローマは一日にしてならず。加齢との戦いの中、美への道は長く険しいけど毎日手軽に出来て体調管理健康管理と一緒に美容対策も出来るなんて(*^。^*)Ｏ型で面倒くさがりの私には手放せませーん（笑）前回の出演記事 マリンプラセンタ28でQVC生出演QVCマリンプラセンタ28生放送報告1パールメールも今日までバレンタインイベントやっています＾＾今回はperfumを電飾ショーで踊りますので遊びに来てね♪ ・・・ 荒木師匠出演情報 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・荒木師匠愛用美人makingサプリメント ★マリンプラセンタ28★2.14（土）AM5.00～ QVC生出演！＊3月までQVCのサイトで購入するとお得です♪（荒木師匠ブログからリンクへ）近日出演！ Music on TV「バブジェネ！」スカパー！／ch731・ケーブルテレビほか リピートオンエアー：３.１（日）２５：００～★限定発売中★荒木師匠カレンダー2009荒木師匠ペン（在庫の数コ分のみ）荒木師匠カード（限定数マグネット付）サイン付き写真入り羽扇子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ジュリアナ系ボディコンShop 荒木師匠のあのボディコンもココで買えます(^m^)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日沢山の参加ありがとうございました！ ↑ ↑動画コメントがUPされています＾＾コアリズムは29週目で引き続きカラダ作りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2009.02.13
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QVCマリンプラセンタ28生放送報告1
20日の深夜に銀座の仕事を終えてから幕張のスタジオへ。21日の早朝4時半～30分間の生放送に出演しました。QVCさんへの出演ははじめて。この日はオバマ氏の就任式があって先にチェックインしたホテルでヘアメークをしながらTVを観ていました。パールメール（荒木師匠のママ親のお店）で「今日さ～この後生放送出るんだよね～。」とゆーと先日の「笑っていいとも」出演などもあるから「え？何に出るの？」とリアルに皆聞いてくる。「この後オバマ就任式で踊るの。」と、ゆーともう誰も私の話を聞いてません(笑)「んなわけないじゃん！」と突っ込まれたらすかさず「TVの前で踊るんだってば」と更にボケます((爆))冗談はさておき、コレが生放送のキャプチャ画像。QVCさんは真面目なので自主規制が多く煽るような発言はいけないとか事前の研修が厳しい。今回のマリンプラセンタ28は健康食品なので特にそうなんでしょうけど。ま、そーなると美容特許成分取得のこの商品を飲み続けている私のビジュアル的美しさで押すしかない(笑)でも、生放送は緊張感が好き。ナビゲーターのお姉サマにも良い成分が入っているって点を強調頂いて盛りあがったよん＾＾必須アミノ酸9種類を含む19種類のアミノ酸に加えうるおいのもとヒアルロン酸、関節に良いコンドロイチン硫酸、血中コレステロールを減らすマグネシウム、塩分を流してむくみ太りを防ぐカリウム、貧血予防に摂取したい鉄、糖質・脂質・たん白質の代謝に役立つマンガン、悪性貧血を防ぐビタミンB12が。ホント肌コンが良くてお化粧ノリも良くなるし何よりも私はコレを飲んで胸が1カップ上がった！で、大人気ブロガー「きっこの日記」のきっこちゃんにプレゼントしたところ昨年の10大ニュースの9位に選んでもらった！飲んで2週間でちょっと胸が張ってきた・・・（詳しくは「マリンプラセンタ28でQVC生出演」1月12日の記事を読んでね＾＾）と書いてあるのを読んでか？何とメーカーさんから驚きの報告が！男性が3箱もまとめ買いしているたまたま電話注文だったので聞いたところブログを見て彼女（Or奥サマ）にとのコト。自分の彼女がバストUpすると嬉しいとの観点からか(笑)ちなみにコレは全ての女性がバストUpするとゆーサプリではありません。プラセンタは女性ホルモンを活発にするので肌コンも良くなるでしょうし疲れにくくなったり健康的に女性機能に良い働きかけをする。勿論私のようにモニターの方でバストUpした方も2～3割いるそうです。ただ、インナーサプリとは今日飲んで今日良くなるってモノではないので十分な睡眠や栄養のバランスの良い食事と共に3か月は続けてもらいたいです。10年来の友人にも「あれ？クミクミ肌年齢若いね！」と言われた。ローマは一日にしてならず。日々の努力無しでは美しく居られないのだ。ちなみに最近心身症だとか不眠症だとか良く聞く。現代人は悩みが多いんだな～。勿論私だって悩まないワケじゃないけど眠れないとか食べれないとか意味が解んない(笑)健康に産んでくれた親に感謝だ。全ての美は健康の上に立脚している。マリンプラセンタ28でアナタも健康的でキラキラになって下さい＾＾＊3月までQVCのサイトで購入するとお得です♪（荒木師匠ブログからリンク先へ行けます）＊荒木師匠クローズドオークションに入札メール頂いた皆様ありがとうございました。落札価格ボディコン 15000円扇 子 6000円ヒール 5000円ボディコンとヒールは同じ方に扇子はブログMIXIで常連の方に落札頂きました！オークション詳細★限定発売中★荒木師匠カレンダー2009荒木師匠ペン（在庫の数コ分のみ）荒木師匠カード（新年会のみ20個限定マグネット付）サイン付き写真入り羽扇子荒木師匠手帳（受注のみ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ジュリアナ系ボディコンShop 荒木師匠のあのボディコンもココで買えます(^m^)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日沢山の参加ありがとうございました！ ↑ ↑動画コメントがUPされています＾＾コアリズムは26週目で引き続きカラダ作りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2009.01.23
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巨乳育乳ブラジャー考
先日マリンプラセンタ28で1カップ胸が大きくなったって話を書きましたよね。（ちなみにオンエア日は一日早い21火曜早朝でした＾＾；）確かにインナーサプリは良いけど今日飲んで即結果とゆーわけにはいかない。私は他にもビタミンやミネラルなど飲んでいるけどそーゆー地道な努力も大事だが今日の見た目もどうにかしたい。「師匠、その谷間スゴいですね！」と、後輩達に昨日言われたので荒木師匠のブログを見ているアナタだけにその谷間の秘密を公開しちゃいます！私は胸寄せブラ研究家だ（笑）ほしのあきちゃんも「谷間命なんで」と言ってますが女は谷間だと思う。とにかく谷間の出来ないブラはブラじゃない！私が超細ければ別な路線もありだがボディコンはやや肉感的でなければ見栄えがしない。ヤセるのは良いけどやはり胸は残したいのが女心。で、長年の研究の結果？！後ろのストラップが細すぎずホルターブラってーのが一番胸が寄る。昨日つけていたのはエメフィールのこのタイプ。3000円以下でこの機能は優秀過ぎる。バックベアブラ エメフィールバックベアブラ自分のサイズが無い人もいるかもと他店出店もリンクもつけておきます。これは後継機種なので若干仕様が違う。私のはサテンタイプでリングはついていません。肩ひもは普通にモデルさんがつけていますがホルター用に付け替えることも可能。以前のタイプはホルター用のひもがついてたかも。ベージュと黒のサテンタイプはどんなドレスにも使えるので便利この上ない。が、今はバイカラーのこのタイプに変更。可愛いさは落ちるが旧タイプの方が合わせやすい。是非復活させてほしいものである。ちなみに透明のホルター用のヒモに変えたり透明の普通のヒモに変えたりしても使っている。何にしてもこの手のタイプは便利だし背中の空いてる服でも谷間を死守できる。アデージョブラ エメフィールちなみに似たようなのだとこんなんがある。乳間がラインストーンと透明と付け替えられるのと肩ヒモ交換可能（ホルタータイプのヒモにもできる）付け替えアンダー用のヒモああるので背中空きドレスにも対応。バックベアブラと同じだけどこのお腹の周りを紐が通ることによって胸の肉がしっかり固定される。3000円以下の低価格でこの機能はエライ！ちなみに普段用でお気に入りはブラデリス ノンワイヤー ナチュラル普通の国産なら70Ｆなんだけどパットを抜いて70Ｅを使用。（国産より大抵の海外ものの方がやや大きめ）ノンワイヤーで着け心地が楽なのにこれでもかってーくらい胸が寄る！デザインはレースがキレイなタイプが好き＾＾でも、あまりゴチャゴチャしたフリルたっぷりとかは買わない。服のシルエットに影響があるからだ。ブラデリスノンワイヤーは凸凹しないけど薄手のニットなどを着るならレース柄が映らないようにモールドタイプもある。ブラデリス ノンワイヤー モールド昔はシバリスとかジザベルを良く買っていたけど今は国産も安くて可愛いのが大きいサイズも増えてきた。Ｔバックがお揃いで買えるのも私的条件。タイトミニやストレッチ生地のスカートだとＴバックじゃないとダメだし。ローライズ用の短パンみたいなパンツは便利だけどどうも腰の下過ぎて履き心地が気持ち悪い（笑）見た目も可愛くないしね。ちなみにヌーブラは便利だと思うが肌がかぶれるので私は長時間使用できない＾＾；あと、服を脱いだ時が・・・（以下略）女たるものいつでも勝負下着でいたいものだ（（爆））服のシルエットを活かしてかつ脱いでも美しくセクシーな下着がイイよね＾＾1月20日深夜（厳密には21日の朝）AM4：30にQVCに「マリンプラセンタ28」で生出演します！＊元旦に荒木師匠クローズドオークションに入札メール頂いた方すみませんがHN、お名前、電話、金額を明記の上、再度メール下さい。何と！元旦1万3000円とゆー高値も入札あったのにこの日のメールが全て無いのです＾＾；現在価格ボディコン 800円扇 子 500円ヒール 500円入札はコチラ★限定発売中★荒木師匠カレンダー2009荒木師匠ペン（在庫の数コ分のみ）荒木師匠カード（新年会のみ20個限定マグネット付）サイン付き写真入り羽扇子荒木師匠手帳（受注のみ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ジュリアナ系ボディコンShop 荒木師匠のあのボディコンもココで買えます(^m^)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日沢山の参加ありがとうございました！ ↑ ↑動画コメントがUPされています＾＾コアリズムは26週目で引き続きカラダ作りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2009.01.16
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マリンプラセンタ28でQVC生出演
ここ数ヶ月愛用している美容のヒミツを公開！マリンプラセンタ28を愛飲しています＾＾と、最初に書いたのは2007年6月6日。（上は当時の記事に掲載した写真）マリンプラセンタ28（荒木師匠ブログ2007年6月6日）さてさて、今年の荒木師匠のメディア系は1月20日深夜（厳密には21日の朝）AM4：30にQVCに生出演します！QVCとは皆様ご存知のように24時間通販番組なのですが今回私がナビゲーターとして紹介するのはマリンプラセンタ28何せ私はこのサプリを飲んで3週間でバストが1カップ大きくなったのだからビックリだ。ま、プラセンタだから育乳とゆーよりは女性ホルモンの活性化を促すようなサプリメントなのだけど私はこの時からFカップになった。ちなみに当時体重を測定しても太っていなかったのは重要なコトなので追記しておきます。マリンプラセンタ28は鮭の卵巣膜で出来ているサプリメント。卵巣膜っていわゆるスジコの皮。鮭の卵巣膜には胎盤と同じ成分が一杯。哺乳類じゃないと本来「胎盤」とは言わないのですがPlacenta（プラセンタ）とは胎盤と同じ意味。北海道の道東で秋鮭（産卵のために遡上してきた鮭ね）のみをGETして栄養たーっぷりの卵巣膜をサプリメントに。ちなみにあまり川の上に行けば行くほど卵に栄養が行ってしまって卵巣膜には栄養が無くなってしまうので河口あたりで捕獲するそうな。今は食べやすいからイクラの方が市場に沢山出回っていますが昔は家庭の食卓でもスジコ（イクラの皮つき）の方が多かったのです。ウチのおばぁちゃんもスジコをご飯の上に乗せてお茶漬け（お湯をかけて）食べていました。「この汁に栄養がたーっぷりなんだよ」と白濁した汁を見て感心したのを覚えているなぁ。ま、当時は子供には贅沢だからってあまり口にさせてもらえなかったけど。牛や豚の胎盤が本来プラセンタとして市場に沢山出回っていますが同じ哺乳類としてどーも胎盤を食すのはちょっと抵抗がある＾＾；ママ親も婦人科で体調の優れない時とか肌のためにとか更年期の治療を始めた頃からプラセンタの注射をしていた。女性には補給した方が良いものだとゆーのは医学会でも当たり前になって結構たつ。今は毎日ピンクの分包を化粧ポーチにも予備入れているので忘れずに親子で飲んでいる。色白になったとか化粧ノリが良くなったとか友達からも感想が＾＾そしてあの有名ブロガー「きっこの日記」のきっこちゃんにプレゼントしたところ昨年の10大ニュースの9位に選んでもらった！飲んで2週間でちょっと胸が張ってきた・・・と書いてあるので読んでみてね。きっこのさるさる日記■2008/12/18 (木) 目指せ！ブロガーアイドル ４にもマリンプラセンタ28と荒木師匠の話題が。昨年の夏私はジュリアナ復活イベントに向けてDSクリニックの指導で2ヵ月で4ｋｇのダイエットをした。ちなみにその時もFカップはキープしたままヤセた。2007年の最初にマリンプラセンタ28の記事を書いた時はまだDSクリニックには出会ってないけど私にとって今やこの2つは欠かせない存在だ。オンエアはネムネムな時間帯ですが是非観てね♪＊元旦に荒木師匠クローズドオークションに入札メール頂いた方すみませんがHN、お名前、電話、金額を明記の上、再度メール下さい。何と！元旦1万3000円とゆー高値も入札あったのにこの日のメールが全て無いのです＾＾；現在価格ボディコン 800円扇 子 500円ヒール 500円入札はコチラ★限定発売中★荒木師匠カレンダー2009荒木師匠ペン（在庫の数コ分のみ）荒木師匠カード（新年会のみ20個限定マグネット付）サイン付き写真入り羽扇子荒木師匠手帳（受注のみ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ジュリアナ系ボディコンShop 荒木師匠のあのボディコンもココで買えます(^m^)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日沢山の参加ありがとうございました！ ↑ ↑動画コメントがUPされています＾＾コアリズムは26週目で引き続きカラダ作りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2009.01.12
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DSクリニック＠ダイエット日記9
9月6土曜沢山の皆様ジュリアナ復活イベントに参加ありがとうございました！イベントの事後報告はまた追々UPしていきますが2ヶ月間ずーっとやってきたカラダ作りの結果発表をココでしたいと思います＾＾さて、ＤＳクリニック＠ダイエット日記もこれで9回目。いよいよ最終計測。9月6土曜のイベントまであと3日とゆー差し迫った状況。やはり来客帰還翌日増えた分はトンと落ちその翌日にも更に-200ｇで、9月2火曜の計測状況を報告します。結果 -4kgのダイエットに成功！で、はずかしーけどお腹の写真を公開＾＾；こうやって見ると特に後ろが大分違うよね～（汗）2か月で-3~4kgと立てた当初の目標をクリア＼（^0^）／ウエストで-4cm 太ももで-2.6cm ふくらはぎ-1cmクリニックスタッフの皆様、ブログを見て応援して下さった方、ホントーにありがとうございましたローカロリー食、小食だけではヤセないとゆーお医者様、管理栄養士の先生方の理論をカラダで実感した2ヶ月間でした。細かく説明すると色々あるけど私が実践してきた大きなルールとしては・栄養のバランス良く品目を多く食べる・夜食抜きこの2つ。ただ、現在の状況を見ても体脂肪は減っているにはいるけど筋肉量が少ないなどの問題を抱えています。これは今すぐどうこうってコトじゃないけど加齢と共に基礎代謝の低い足腰の弱い体に向かっているって意味だと思われ。大袈裟な表現かも知れませんが加齢は容赦なく後ろからヒタヒタと忍び寄ってくるものなのだ。やはり今から筋肉を増やして健康的で美しいカラダを60歳になっても目指していきたいと思います。私が尊敬している人でマレーネデートリッヒって人がいる。彼女は美脚の個性派女優で有名だがボディコン風のハイネックミニワンピで椅子に横向きで腰掛けた写真を見たことがある。パッと見は30代後半から40歳くらいに見える。ウエストはくびれてバストもツンと上向き。ブラはしているでしょうけど当時は脂肪吸引もプチ整形もphotoshopでデジタル処理（笑）も無い時代だ。何とその時の実年齢は60歳！今の私のママ親くらい。ママ親を見ていて特に感じるのが30～50代と運動しないで更年期を迎えた女性がイキナリ運動するのはすごく難しいってコト。リバウンド防止やアンチエイジングの面でダイエットコース終了後も渋谷ＤＳクリニックに通う人が多いのは解る気がする。せっかくここまで頑張って作ったカラダをやっぱ維持したいもんねぇ＾＾；ちなみにプロの指導のスゴイところはこれだけヤセたのに胸は小さくなってないってコト！Fカップをキープして-4kgま、コレはマリンコラーゲン、マリンプラセンタのおかげもあると思うけど(^m^)これについてはまた詳しく。今回のこのクビレプロジェクトでは色々と深く考えさせられましたが一番感じたコトは私も管理栄養士の勉強をしたいと思ったほどでした。だって人間って生きている限りご飯は食べ続けるじゃない。自分の美容と健康もそうだけど家族の健康も一緒に守れるし。そして減量した分肌がたるまないように栄養補給もさることながら更なる美肌とクビレを目指し荒木師匠のあくなき闘いは続くのであった。そしてこの原稿の下書きをしてから今日までにまだ体重は落ちています。2ヶ月間この連載を楽しみにされてきた皆様！両手一杯の愛を込めてありがとー(^_-)-☆今回でこのＤＳクリニックダイエット日記は完結とさせて頂きます。avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日沢山の参加ありがとうございました！ ↑ ↑動画コメントがUPされています＾＾コアリズムは13週目で引き続きカラダ作りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.09.07
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アルハンブラ冷凍美容で本番対策
さ～て、いよいよ本番3日前ともなればお肌のコンディションも整えなければっつーコトで奥の手いっちゃいました(^m^)麻布十番にあるALHAMBRA（アルハンブラ）へ。最近マイブームとなりつつある「冷凍美容」にチャレンジ。最初聞いた時、「今の私の美しさを冷凍するなんて素敵っ！」とアホな妄想をしましたがどうやらそうでは無いらしく（汗）刺激を与えて毛穴の収縮や血管の収縮により美肌効果が期待できるとゆーものですた＾＾；ずーずーしー私はすっかりお店と仲良くなりキッチリレポートさせてもらうコトに。いやね、新しいネタだから読者の皆様も冷凍美容ってどんなんだか気になるかな～と思ってさ。実はこのサロン、ちょっと変わってて私の好きな岩盤浴があるのだ＾＾スッピンだから写真小さめっ(笑)サウナとか苦手なんだけど岩盤浴なら苦しくない。しかーも、ココのはホースの先みたいなトコから酸素が出てくるとゆー高級個室ならではのサービスが。2人で入れるからカップルとかお友達同士でもイイですよね～＾＾今度親孝行でママ親を連れてきてあげようっと♪え？デートでってツッコミは軽くスルーしまつ(笑) ←予定無しスッピン写真小さめパート2なり。高級個室らしく着替えるお部屋にはTVとオシャレなソファ。ドレッサーや化粧水、乳液、美容液、ドライヤーと完備。手ぶらで夜遊びの帰りに行っても問題ない。何せ朝5時までやっているしね。岩盤浴の後はシャワーを浴びない方が美肌にイイらしいけどクラブで踊って汗かいた帰りとかシャワーもあるから本気で全身洗うコトもできる。エステに限らずリフレクソロジーやヘッドマッサージがあるのも嬉しい。まずは蒸気（温かいスチーム）をあてて岩盤浴で開いた毛穴を更に開かせつつ洗顔。泡の感触が気持ちいい～(*^。^*)ブラックヘッドつーか鼻の頭の毛穴って気になるよね～。そして更に細かい泡と機械を使って毛穴の奥の汚れを溶かし出す。3カット目はハロウィンのパンプキンお化けではありませ～ん(笑)化粧水＆美容液をたーっぷり含んだシートでパック。この謎の電極がついた物体のおかげで毛穴の奥の奥まで栄養を送り込めます。別に戦隊物ヒロインが悪の組織に人体実験されているんじゃ～ないよ（妄想）そしてお待ちかねの冷凍美容！コチラは先程とは違って-180℃の冷気をまずは髪の毛からあてます。頭皮の毛穴も刺激するコトによって栄養が髪の先まで行き渡りやすくなるそうな。しかーも、頭皮の毛穴が収縮して皮膚に張りが出れば当然顔も上がるってーコト。当然顔も浴びまくりまーす。-180℃とゆーても冷気だから思った程は冷たく感じない。痛いとか苦痛はありません。カラダは岩盤浴で温まっているし下はほんのり温かいシートだから理想的な「頭寒足熱」状態だ。顔から上だけクールミントな世界？！エステのチーフ山ちゃんの神業的な手さばき！あまりの上手さに感動(＠_＠;)思わず弟の嫁にスカウト！((爆))そして最後に可視光線をあてます。これまた目を開けて見てみたら超派手派手な赤と緑のライト！ディスコって感じ(笑)あ～っ、神様！どうか9月6土曜一日だけでも良いので青○典○よりもキレイな肌にしておくれ～(笑)そして最後にカフェコーナーでローズヒップティーを飲むの図。ビタミンPが多くて美肌には相当良い飲み物。他にも女性好みのカモミールやストロベリーティー、ピーチアプリコットなんてーのもありまつ。ツヤッツヤになってお化粧ノリもサイコーに良くなりました＼(^0^)／この日のワンピはシンシアローリー。最近購入したお気に入りです♪せっかくオシャレしても肌コン悪いとテンション上がらないのが女ってーもんなのよね。勿論この日はアゲアゲ↑↑～♪冷凍美容は痩身効果もあるらしいから今度は体も試してみようかな。てか、しばらく通いますよ私はっ。山ちゃんを弟の嫁にするその日までっ((爆))((爆))((爆))なんのこっちゃ～・・・（続・こだま）私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと2週間！美容クリニックＤＳクリニック9週目＆コアリズムは13週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.09.05
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記8
さて、あっとゆーまにこのＤＳクリニック＠ダイエット日記も8回目を迎えました。と、ゆーコトは・・・そうです。2か月が経過しているのです。いや～、早いものですなぁ～＾＾；夏休みは東北で海の幸などをママ親と一緒にたーんまり食べさせられ、帰京後の多忙さに疲労困憊。コアリズムは2回しかできてない一週間でした。とゆーのも2回目の月のお客様来日もありやはり2～3日前から体調が優れなくなり来日3日くらいまではどうもダメダメ((+_+))しかし、管理栄養士の先生に「あれ？夏休み挟んでいるから2週間ぶりだけどヤセましたね！顎周り細くなりましたよ。」と言われた。自分的にはやや食べ過ぎかな～と思いきや管理栄養士の先生には食事日記を褒められた。・品目が多い・低カロリー食と言ったところがポイントのようだ。田舎は海産物が新鮮で美味しい。イカ、海老、お刺身、焼き魚、無農薬採れたてトマトやキュウリなど。そのままちょっとお味噌や塩をつけて食べる。都会にいると加工品が多いもんね～。納豆やヨーグルトなんかは体に良さそうだけど大抵の加工食品はカロリーも上がるしあまり体に良さそうじゃないよね。添加物も多そうだしなぁ。ちなみにお赤飯とかご飯モノは量を控えて野菜やお刺身、お肉は少し多めに食べた。で、数値の方はとゆーと-3.5kgだったのだがどうしても月の時は少し増量。自宅計測では-3kgに。まぁ通常だと大抵+1kgはいくからそう考えると良い方かな。冷静になってみるとやはり先月の来客中-100gはスゴいコトなんだと再認識。それでもクリニックでの計測値は前回より-300ｇ自宅では起きてトイレ後に計るから条件は一緒だけどクリニックは朝食後で大抵午後～夕方だからその時によって条件が多少違う。これ以上食事は減らさない方が良いとの指導。そう、最初に言われた通り良質のたんぱく質が無ければ代謝が上がらないのだ。脂肪を燃やしたくてちょっとしか食べないで運動しているアナタ！ヤセませんよ～＾＾；ちょっと前の私が真にそうでした。しかしどうやってもここ２年程ヤセなかったのにプロの指導はスゴイね。２ヵ月で3～4kgの目標は達成！お医者と栄養士の先生のゆーコトは無条件に聞くものですな。プロの話はそれなりに根拠があるワケだし。さて、週明けには月のお客様も帰る頃。あと一週間、本気でラストスパートかけますよ～！今週は本番寸前なので美容weekにするつもり(^m^)私のスペシャル美容法はまたブログで公開します♪私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと2週間！美容クリニックＤＳクリニック8週目＆コアリズムは12週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.09.01
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記7
さて、渋谷DSクリニックダイエット日記も7回目の連載となりましたが今日はズバッと結果から発表します。現在、-3.5ｋｇとなりました(^O^)／いつも履いてるスカートがゆるくて回る！これはスタート時から現在までのミニマム数値です。皆さんもご存知のように体重は多少の変動しますから。私の場合はあまり振り幅は大きくなくて200～300ｇくらいの範囲です。必ず同じ時間に同じ条件で計らなければ誤差が大きくなるので決めて計りましょ。私は朝起きてトイレに行ったら洗面所で計ります。出張や旅行などの時は条件が違ってくるので計れても参考程度に思っています。そして前回もお伝えした通りケーキを食べたいけど太るのが怖いのでサラダやお蕎麦など基本的に低カロリー食。7月8（火）の食事日記13時 寒天ゼリーぶどう味、カフェオレ（牛乳） イギリスパン（バター）19時 緑黄色サラダ（レタス、キャベツ、ほうれん草、 かぼちゃ、トマト、ニンジン、ベーコン、コーン 醤油ドレッシング） 冷しゃぶサラダ（豚肉、キャベツ、レタス、ニンジン、 胡麻ドレッシング）24時 SOYJOY25時 そば、りんご4分の1こーゆーとりあえずカロリーだけ抑えた食事ってカラダから筋肉を奪ってヤセていくので基礎代謝の低い 低燃費 ＝ 太りやすいカラダを作っているだけなのよ＾＾；こわーい！でも、もっと栄養取るべきなんだろうなと漠然と思っても怖くてイキナリ1100cal→2200calなーんてコトはできない。そこで、お医者サマ＆管理栄養士とゆー救いの神の登場。若くないダイエット程、綿密に計画立ててやらないとホッペもお尻もタレてどよーんとなっちゃー最悪だし。ヤセれば何でも良いワケじゃないのだ。で、指導後の食事日記はコチラ。7月10木曜14時 グレープフルーツ半分 りんご4分の1 イギリスパン（バター） カフェオレ（牛乳100cc）19時 13穀米1杯 トマト2分の1コ 味噌漬け豚肉炒め（キャベツ、ニラ） みそ汁（わかめ、じゃがいも、えのき、ネギ）20時 チロルチョコ225時半 みそ汁（わかめ、じゃがいも、えのき、ネギ）運動：コアリズム20分 万歩計9059 ダンス振り付け15分 間食はありますが前より栄養のバランスは取れているかと。こんな感じで2～3週間。決められた食事ルールは＊朝食の前に必ず生のフルーツを食べる＊肉、魚介、豆類、卵、野菜、イモ類、乳製品、きのこ、海藻をまんべんなく食べる取りあえずこれだけ。運動は特に増やしたワケではありませんが1日10分程度のちょっと心臓がドキドキするくらいの早歩きなどを取り入れて下さいとのコトでした。出来てない日もあると思うけどコアリズムをやればこれに該当するので良しと。万歩計でなるべく2駅くらい多く歩くなどは元々やっていたのでこれも継続。他には代謝を良くするサプリなど自分の体の状態に合わせたものを組み合わせてもらってとっています。＆代謝の上がるダイエット点滴も週1程度。折れ線グラフで見てみると大体5～7日で1回カクンと0.5kgくらい体重が落ちる日がある。ところが私の場合2回それが来たら月のお客様で停滞期に。この場合は来る前の2～3日も含めて10日程落ちません。3週目に入っても-0.8kgのため夜食抜きのルールに変更。この時で来客3日前くらいなので落ちないと解っていての夜食抜きは精神的な戦いになります＾＾；4日目に-300ｇ9日目終了日から翌日にかけて更に-800ｇ合計-1.1kgとこの期間に減りました(^O^)／2回分の努力貯金がキチンと後で反映されたってコトです。2ヶ月で-3～4kgが当初の目標だったのでほぼ達成しかかっていますが人間こうなると欲が出るもんです（笑）旅行で生活のリズムと食事の内容が乱れたので（汗）今日からまた巻き返し。更なるナイスバディ目指してあと2週間頑張ります！！私の夏はちょいと遅めだけどココまで延長！ ↓ ↓avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと2週間！美容クリニックＤＳクリニック7週目＆コアリズムは11週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.24
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記6
さて、ダイエット日記も早いもので第６回目。記事が立て込んでUPしそびれていましたが下書きは先週していたものです。１か月を超えて月のお客様も帰る頃。ついにきましたよ～＾＾今回の具体的結果報告は記事の最後に！-1kgで夜食抜きが始まり一週間丁度、夜食抜き効果が出始める頃に間が悪く月のお客様。で、前回は-100ｇしか減らんかったので解ってはいてもややブルーですた＾＾；ＤＳクリニックのＩさんや他スタッフの方にも「この時期の-100ｇは大きな意味のあるものですから」と慰められつつ帰宅。デスクワークがやや多かった今週は万歩計の歩数が7000～8000とか休みの日疲れて爆睡した日なんて2000～3000歩だったり。でも、コアリズムはなるべく基礎編40分の方をやるように。（ちなみに上級編は20分です）上級編だからと言って難しいステップが出てくるワケではなく単に40分の凝縮版ってところです。もう二カ月以上やっていますが実行日数は週５日程度。どうしても朝早い＆夜遅い日などはやっていません。体調がすぐれない日も無理はしてないです。時間が無ければ上級編の20分だけでもなるべくするようにはしていますが。やっぱ万歩計ってゆーだけあって1日１万歩程度歩けばそれなりにカロリーも使う。ちなみに１万歩で300kcal程度の消費なり。ま、同じ歩数でも有酸素運動か無酸素運動かなどでも意味は違ってくるようですが。で、夜食抜きの話に戻るけど知人の薬剤師のほそーいコも言ってたけど「夜食抜きはヤセますよ～」だって。一般論としてその話は誰でも聞いたことあるだろうけど実際一日の総摂取カロリーからゆーとむしろ今の方が多いくらいかも。元々夜食には気を付けているのでほうれん草のおひたしとか、お味噌汁やレタス納豆（今度レシピ教えます）、枝豆とかそんなものしか食べてない。この手のものを1～2品。プラスするなら0キロカロリーゼリーか寒天デザート。だから食事日記を管理栄養士やお医者様に見せた時も「このくらいなら良いでしょう」と当然怒られることも無かった。しかし、３週間近くなっても-1kgでは２か月で3～4kgの目標には到達しそうにない。で、夜食を抜くことに。そもそも私のような夜型の生活をしていても人間の体の体内時計に時差はなく朝は吸収しにくく、20時以降はてきめんに吸収率が上がるらしい。なので私の場合２回目の食事が19時頃にあたるんだけど何としても20時前には食べ終わるように出来れば18時頃食卓につけるようにするべき。オヤツなどの間食は16～17時くらいまでと最初なっていたけどお菓子が食べたいなら1回目か2回目の食事の時に食べて油を流すサプリメントを使う。とルールを変更。しかし、仕事を深夜終えてＡＭ1時に食卓についたらお茶飲みながら何か食べたいのが人情。リラックスタイム、家族の団らんタイムに何も食べないのも寂しい。最初は口寂しい時は焼き海苔＆日本茶だった。ここ1週間ほどは暑いので帰宅時にかき氷とかシャーベット。カラダを冷やすものはダイエットの大敵なんだけど最後は熱いお茶飲んでいちおフォローのつもり。ホントはクリーミーなアイスやプリンの方がずっと好き。でもミルク系のアイスは途端に乳脂肪などでカロリーがＵＰする。普段はゼリーとかも別に好きじゃないけどお腹に貯まるし、暑いからひんやりするゼリー系をよく食べる。あと、かき氷の他にわらび餅の冷えたのも夏は美味しい。「深夜はおでんの大根食べても太るってゆーよね」とママ親。そうなんだ。野菜くらいなら別に平気だと思ってた～＾＾；ま、これからは認識違いを理解できたので魔の時間帯をどうやって食べないで過ごすか上手くやりたいと思います。で、夜食をとにかく食べないで2週間。来客帰還と共に一晩で-0.8kg!私は普段汗かいても1日くらい食べなくても1kgどころか500gだって中々減らない。恐るべし夜食！昼間はかなりキチンと食べているので「ホントにダイエットしているの？」と聞かれるくらいだ。それでもこの成果はお医者サマに健康状態を見てもらって栄養指導をパーソナルレベルでしてもらっているからこそであるからを忘れないで欲しい。また、必要に応じてサプリメントや漢方の処方もあります。素人考えで急に無理なダイエットをしたらカラダを壊すに決まってる。それにしても今回は私が目標値以上に減っていたことでお医者様もスタッフの皆さんも自分のことのように明るい笑顔で喜んで頂きました＾＾何だか、申し訳ない程ありがたい。皆のホッとした空気が院内に充満してたもん（笑）次回は食事メニューを公開します！avexの20周年記念ジュリアナ復活イベント9月6日まであと1か月弱！美容クリニックＤＳクリニック6週目＆コアリズムは10週目で引き続きカラダ作り頑張りまーす♪荒木師匠の最新踊る動画見たい人は8月25日発売のsabraを買うべし！【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.14
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記5
いちおー読む人が面白いと思う記事かためになる話を書こうと思っているのでグルメ＆スイーツ情報なんかも多い当ブログ。しかしダイエット中の身ゆえイタリアンやらアイスやら食べ過ぎだってコトでファンやマイミクの皆様から心配の声が多いから（汗）表に出ない普段のライフスタイルや食事についてもこのダイエット日記では触れて行きたいと思います。何とこの記事も５回目でそろそろ一か月。avexの20周年記念イベントに9月6日出演するためはじめてから折り返し地点に差し掛かろうとしています。んで、渋谷ＤＳクリニックに行ってきました～。今回は月のお客様到来３日目に行ったので一週間も夜食を食べずに過ごせたにも関わらず-100ｇとゆー結果に(T_T)この時期は何をやってもヤセないのは常識だし私もこれは何度も経験済みである。そもそもこの時期1kg強ほど増えて終了と共にその一時的増量が戻るのが通常のパターン。でも今回は増えずに100ｇでも減っているのだから良しとしよう。ちなみにここ１年半くらい月のお客様を超えるごとに1kg増えて0.3～0.7kgしか戻らないのを何度も繰り返していつの間にか3kg程増量。これ以上超えるとホントに服が入らなくなるって瀬戸際でＤＳクリニックに駆け込んだってワケ。でも-100gとはいえ体脂肪は1％以上減っている！コアリズムとウォーキングの成果か？まぁ何にしても進化してきているのは間違い無い。だって背中とか脇腹のお肉が固くなって少なくなってきたもん。「ヤセたでしょ？」と4～5人に言われた。この大事な時期に努力して減らないからってヤケになってドカ食いをすると後でホントに後悔する。この一週間をどれだけ良い子で過ごせるかが翌週の成果を左右するのだ。でも帰宅するとホッとして何かを食べながらゆっくりお茶でも飲みたいのよね。で、お茶やコーヒーを飲んでも私は寝られるので日本茶を飲みながら深夜に海苔を食べた日が一日ありました。これ、いいですよ。ホント。深夜ＴＶを見ながらの「ながら食い」は美容の大敵！ながら食いって食べすぎちゃうんですよね＾＾；ポテトチップとか気がつけば一袋確実にお腹の中。海藻はカロリー無いし体に良いし。味付け海苔やお醤油をつけちゃうと塩分が多くなるからそこは気を付けてほどほどにね。海苔で大分満足した気分に。甘いものは食べたかったら食事の時に一緒に食べてしまって油を流すサプリメントを利用することに。そうです、甘いもの抜きはしていません。ホントはスイーツ抜けばもっと早く成果が出るんだろうけど好き過ぎてそれは辛い。そもそも「1100kcalしか食べてませんよ。この内容では脂肪が燃えません。」と、管理栄養士の先生に指摘されたのはこのせい。つまり甘いものを食べるためにどうやってその分のカロリーを捻出するか考えに考えた結果、食事を出来る限りローカロリーに抑えてオヤツ分のカロリーを確保するって発想でした。それが冷え性で恐ろしいほど浮腫みやすく代謝の低い体を作っていたんですね・・・先生ごめんなさい。タンパク質ちゃんと取ります＾＾；今暑いからダンスレッスンの前にお弁当などを買う時ついお蕎麦とサラダとかカロリーも低いし選びたくなっちゃう。これで２回目の夕方の食事だから深夜の３食目は抜くとなるとここでタンパク質を取らなければ。焼き魚の入っているお弁当＆サラダをチョイス。断腸の思いで海老天は残す。衣を外して海老だけでも食べようかと一瞬迷ったが辞めるコトに。暑いんで今夜もカキ氷食べちゃいました＾＾；カラダが冷えるので最後に温かいお茶を飲んでプラマイ0にはならないかもだけど一応フォロー。来週は加速的にヤセるはず？！パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪各種記事でも取り上げられた美容クリニックＤＳクリニック5週目＆コアリズムは9週目♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.06
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記4
渋谷ＤＳクリニックに行ってきました。今回は食事日記を見せて夜食はいらないでしょうって話し合いになりました＾＾；皆さんもご存知のように平日はパールメールにいるから深夜24時過ぎに帰宅。仕事の後に食べちゃうんですよね～（汗）ま、そうは言っても深夜は野菜のお味噌汁とか寒天ゼリーとか軽いものにしていますが。いやぁそりゃーホントは深夜に「まるごとバナナ」とか食べたいですよ私だって(笑)そう、深夜の食べ物はものすごーく吸収率が高いのは周知の事実。油ものや甘いものは全面禁止ではありませんがとにかく昼間食べることに。あまり徹底して油抜くと肌も髪もパサパサになっちゃうからね。ここ数日は中華とか焼肉など高カロリー外食が多かったので反省。でも夜食は食べてないです。せいぜい日本茶でTV深夜見ながら海苔。日本茶なら大福とか揚げ煎餅とか食べたいところですが。あまりにストイックにし過ぎても続かないしなぁ。そもそも私の場合「カロリーは低いけど必要な栄養が足りてない」ってご指摘だった。カロリーだけ減らしてもヤセない。ここが人間の体の不思議で複雑なところだ。指導前は1100kcalくらいの食事が私の一日の通常。自宅では揚げ物や煮物などは食べません。お米は玄米とか13穀米です。特別フレンチや中華など外食をすれば別だけど。「食べなきゃヤセる」は嘘です。この辺の複雑さを助けてくれるのがプロの指導。しかし「一週間断食」とかそーゆーは一時的にヤセるかも知れませんがそれでは意味がありません。その後のリバウンド率も高いからです。じゃーずーっと半断食みたいにしていられるかってーとそれじゃ拒食症の域になってしまう。全ての美しさは健康の上に立脚しているのだ。かくいう私も食事によるダイエットは何度も経験し、失敗し、そしてリバウンドを繰り返しています。友人、知人がヤセたって聞いて同じ方法を試してもどれもまず効かない。その人の体質もあるのでしょうけどリバウンドを繰り返した体にはホントに効果薄いです。で、今度こそは・・・avex20周年記念イベント9月6日までにマジでヤセなければ。ってコトでコレはダイエット点滴の図。アイボリーが基調のこのコーナーはパーテーションもあるから高級なネットカフェの半個室風。シンプルだけど清潔でオシャレな雰囲気が女性受けします。リクライニングソファーがオットマン付きで快適。つい、うたた寝しちゃいます。これからどんな指導になっていくのかどんな体になっていくのか・・・私の通っているＤＳクリニックはお医者様がついているから体調や体質を見ながらやっていけるのが安心。そーいえばそろそろ月のお客様。その頃、女性の体はヤセにくくなる。でもその時期も淡々と同じ努力を重ねているかどうかで翌週の体が違ってくるのよね～。大丈夫、今日もコアリズムやったしこれからダンスレッスンだし♪PC作業が多いので肩こりや足の浮腫み手足の冷えなどがいつもあるんだけどコアリズムとやってからその辺は改善した気が＾＾パールメールでは8月1（金）～12（火）夏祭りとしてアフリカンナイトをやります。全員豹柄でHOTな夏の夜をお届け(^m^)安室＆DOUBLLEのBLACK DIAMONDを歌って踊りまくります♪各種記事でも取り上げられた美容クリニックＤＳクリニック4週目＆コアリズムは8週目♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.08.01
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渋谷DSクリニック＠ダイエット日記3
昨日っつーか今日はマジでバタバタでした＾＾；生放送3本と収録一本に新聞は沢山出たし。ま、この話は次の記事で詳しくすることにしてavexの20周年記念イベントに9月6日出演するためとにかく体を作らなきゃいけない。何しろ、最高の戦闘服で戦場に赴くのだ。で、各種記事でも取り上げられた私のドクターズダイエット第3弾をお届けします。さて、またもや暑い中ＤＳクリニックに行ってきました。渋谷の街は炎天下。できれば夕方行きたいところだが今週は仕事が立て混んでいて日中に。今回は二回目ってーことで流れも理解しているからスムーズ。違う曜日に行ったら案内してくれるオネーさんも別な人だが笑顔で「可愛いワンピースですね～」と気さく。ふと見ると受付の前にはメークコーナーが。くるくるドライヤーやら化粧水やらあって落ち着いてヘアメークをなおせる場所があるのは女性にとってポイント高いよね。お医者様も女性の可愛い感じの方でした。何だか友達っぽくて喋りやすい。栄養指導の先生も別な人。先週も今週も女性でしたが。「大豆製品などを軽めに。夜に取った栄養は身につきますから。」と、先週の栄養指導で言われたコトを守り深夜の仕事後は味噌汁かレタス納豆か枝豆。口がサッパリしたい時はプラス寒天ゼリーにしていた。豆乳や豆腐も良いらしいけど豆乳はお料理に使うのは良いけどそのまま飲むのは苦手なのでまだ一回も夜食に登場せず。で、荒木師匠の特製ダイエット豆乳スープレシピ教えちゃいます！豆乳に中華スープの素入れて白菜かキャベツ、大根、ニンジン、ニラ、もやしなど適当に冷蔵庫にある野菜を入れても美味しいよん＾＾ホントは鶏肉か豚肉を入れたいところだけど夜食の時は肉無しで。トッピングにキムチ入れたらサイコーにウマウマです♪今回のカウンセリングでは夜食は食べなくてもいいくらいだとのコトで我慢できるならなるべく食べない方向で行くことに。倖田來未ちゃんも18時以降食べないダイエットで5ｋｇもヤセたらしいからなぁ～。夜中は身につく。身にしみて解ってま～す＾＾；正直カウンセリングを受ける前の方がカロリー低くて質素な食事だったのに何やら少し減ってきたかも。最初「もっと食べて下さい」って言われた時は一時的に体重が上がるんじゃないかって不安になったけど心配した程ではなかったです。てかむしろジワジワと減ってきているのが不思議。まだ2週間弱程度なのでちょっとですけど。ま、プロの技を借りてるんだから2ヶ月後に晴れ舞台で笑うのは私なのだ(^ｍ^)コアリズムは7週目に。ボチボチ「背中痩せた？」「くびれた？」とTVを観た人や久々に会った人に言われ始めたよん♪【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠の行きつけドクターズダイエットのための渋谷ＤＳクリニック荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.07.24
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DSクリニック＠ダイエット日記2
つーコトで渋谷のＤＳクリニック第2回目のダイエット日記でつ。ダイエット指導行ってきましたよ～＾＾まずは最初に採寸と撮影。気にしていたお腹周りよりも太もも後部がネック。これはあくまでもカルテ的なもので保存して成果の経過を追うための記録。第二回目は血液検査の結果をお医者様から教えられました。いちおー全てにおいて健康とのコトでチト安心。まぁ私はタバコもお酒もやらんのでそう不摂生しているとも思えないしそんなに不安ではなかったけど。ママ親もあの年で太っている割には全く成人病とか無いからなぁ。そして栄養士さんに3日間の食事日記を見てもらいながら栄養指導されます。「栄養が足りてませんね。1100ｋcalくらいしか摂取してないです。」とのコト。確かに太らなそうなもの、健康に良さそうなものばかり普段の食事では選んでいるつもりだけどどうやら私やり過ぎみたいです＾＾；「カロリー低い食事をしていればヤセる」は間違いなのだ。1度はヤセてもそれは筋肉の減少した体になるから単に基礎代謝の低いヤセにくい体を作るだけ。「良質なたんぱく質やお魚の脂などはある程度採らないと代謝しませんよ。」だ、そうな。その手の話はおぼろげに聞いたことはあるけど。だからと言ってどうやったらこのリバウンドを繰り返した体がヤセるのか全くわからない＾＾；ま、困った時はプロを頼るのが一番だよね。信じるものは救われる。だって相手はプロ中のプロなんだもん。また、朝食では両手一杯分程度のフルーツを食前30分に採るべし。簡単な日常に組み込まれたストレッチや軽い運動の説明もされました。で、その後ダイエット点滴。代謝を上げ、脂肪燃焼を促す効果のある点滴らしい。30分くらいですみます。リクライニングシートが快適なので雑誌を読んでても良いけど私はうたた寝しました。パーテーションもあるから周りに気を使わなくて良いしネットカフェの高級バージョン的な感じで半個室風がとーってもくつろげます。私の体質に合ったオリジナルのサプリメントとダイエット薬の処方でこの日は終了。一日10分でも良いから心臓がドキドキするくらいの早歩きをして下さいと先ほど栄養士さんに言われたので渋谷の街を10分程早歩きする。コアリズムは続けて下さいつーコトで夜中にやりました。食欲抑制剤は夜食を少なくするため12時まで仕事の私としては10時半に飲む。この日は残業したけど3時過ぎてもお腹が空かずにいられたので深夜は大豆製品の摂取をススメられたから枝豆食べて寝ました。その人に合わせた指導だから人によって色々あるようですが私の場合は食事日記とサプリメント。そして1～2週間に1回の通院。書くだけでも自分の食事を反省するからヤセるってよく言いますよね。これから二カ月、Ｘデーまで向けてがんばるぞ！渋谷ＤＳクリニック【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.07.12
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DSクリニックで本気ダイエット
ここしばらく、どーもデブが加速してきた＾＾；若い頃はちょっと頑張ればすぐにヤセられたような気がするが近頃は中々ヤセられない。勿論加齢もあるだろうけど食事のダイエットは何度もやり過ぎてリバウンドも何度もしているからもう効かないんだと思う。2年前は半年以上パーソナルトレーナーつけてジムに通った。去年の夏はママとエステにもひそかに行ってたりした。まぁ昔もエステでヤセなかったけど。去年の秋は酵素が効くと聞いて高いのを飲んだけど効果なし。友達はヤセてたんだけどな～。整体で習ったストレッチを今年はやったりもした。何故かヤセない。最近は皆さんご存知のようにコアリズムをほぼ毎日やっているけど。え？ウマイもん食べ過ぎ？まーこのブログをご覧の方々からはそーゆーツッコミもあるでしょうけど・・・（汗）実は3年程前に食事指導によるダイエットで5ｋｇヤセたコトがある。私の人生でたった一回のダイエット成功例だ。しかし3か月ほどでヤセたが2か月でリバウンド。維持ってヤセることよりも難しいと実感。リバウンドを繰り返す程ヤセにくくなるのは定説。マジで困った＾＾；とにかく同じダイエットは1回目だけ効果があるとゆーコトが身を持って解ったのだ。そんな折、ある電話が。某イベントのオファーだった当然ボディコンでの仕事。期限は2ヵ月。てか、今月も実はショーの仕事があるんだけど衣装がキツいことこの上ない＾＾；で、そんな折、モデルの友達にあるクリニックを紹介された。「本気でやるなら病院だよ」とのコト。渋谷のＤＳクリニック。お医者さん管理の元健康的にダイエットをするってーとこ。取りあえず溺れるものはワラをもつかむ。子供も産んでないのにこのまま中年太りするなんてボディコン女王のプライドが許さない。ちなみにこの日はトップス、デニムミニスカ共にGUCCI（グッチ）です。夏だし暑いしミニスカだし。てかいつも私服もこんな感じの私としては体系維持こそファッションだ。受付は広くてキレイ。クリニックってーとちょっとビビるがスタッフは全員笑顔。ここは、私の友達のようにモデルとか美意識の高い人が多いみたいだが意外にも彼女や奥さんが通っていて紹介されたメタボな男性も結構いるらしい。私がチェックシートを書いているとパーテーションの隣で男性が食事指導されていた。飲んだ後のシメのラーメンは辞めろとのコト(笑)「わかるよ～その気持ち」と、思いつつ測定に呼ばれる。自分ではお腹周りを気にしていたが意外にも平均値からほぼ出てない。それよりも太もも後ろが平均値を大きくオーバー。測定結果を持って院長先生に会った。何だかベテランの風格だけどコワくない先生でちと安心。健康的にヤセるために今現在の健康状態を採血でチェックする。私は会社員じゃないから健康診断も無いし自分の健康状態を知りたいと思ってたから丁度良いや。で、とりあえずは食事日記を3日つけて再度水曜日に行くことに。採決の結果を見て2回目の通院から本格的なスタートとなる。1～2週間に1回の通院で2ヶ月後には4kgヤセるのが目標。この記事は連載するので成果をお楽しみに～＾＾【正規販売店】コアリズム今なら、ポイント5倍！芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.07.07
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コアリズムでポリリズム
ママ親の「アレ欲しいの買っといて」の一言で買っちゃいました＾＾；そう、ナイスバディの杉本彩サマがPRしているコアリズムです。どうもコアリズムって音の響きが関係無いけどポリリズムを思い出す(笑)コアリズム深夜TV番組の通販で見たことある方も多いと思いますがラテン系のダンスのDVDです。簡単なステップがやたらと腰をひねるのでウエスト痩せにはピッタリらしいのですが芸人のくわばたさんが10日でウエスト-10ｃｍ45日でウエスト-20ｃｍヤセたってゆースゴいプログラムなんです！ヤーナとジュリアとゆーダンサーさんが考案したDVDですが1～5日目が基礎編。5～7日が上級編。そしてラテンダンスのステップと3枚組。コレをきっかけにラテンダンスを始めてみるのもイイかもね。ビリー・ザ・ブート・キャンプ → キツ過ぎて15分が限界モムチャンダイエット → 筋トレ単調でつらいコアリズム → ダンスなので楽しいなので私も45日でウエスト超シェイプの予定＾＾成果の程はブログで報告しま～す♪荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.06.13
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自宅で足細っ！＠インドエステヒートラップジェル
この細さを見よ！って実は右の足ふくらはぎと太ももの中間あたり左足と比べて細くありませんか？「え？それよりも何だよこの写真は？」って？ちなみにこの写真は自宅お風呂にて自分撮りです。ギリギリで○とか△が出ないように撮るのも大変なのよ(笑)実はある人からインドエステ ヒートラップジェルなるものを頂きまして試してみました。ほんの５分程度右足全体をマッサージ。よーくジェルを塗り込む。で、少しするとカーッっとジェルを塗ったあたりが熱くなります。お尻、お腹、二の腕などもやってみた。順次カーッとなるけど先にやった場所は冷めていきます。一通り冷めたかなと思って最後にやったお腹と二の腕はまだ少し熱いくらいの時、湯船に入ってビックリ！「あち～っ！」(＠_＠;)そう、ぬるめのお湯でもジェルを塗った場所だけ妙に熱く感じるんです（汗）大分夏らしくなってきましたがお風呂であっためてマッサージはナイスバディ構築に欠かせない基本だよね。その間基礎代謝も上がるし浮腫みも退治できるから。インドエステヒートラップジェル高額なエステも良いけどそれを続けるものお財布が結構大変＾＾；その点これは1200円だから気軽に試せます。最近はエステとか何もやってないけどウォーキングとお風呂でこのマッサージジェルをなるべく毎日やってます。美脚は一日にしてならず。荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2008.05.25
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オーロラネイルとパラフィンパック
私の最近のHITはコレ。オーロラのストーンを使ったネイル。しかもこのオーロラがピンク系の色なのだ。超可愛くてハートを撃ち貫かれました＾＾先の方を縦ラメを使い、中指には卵型の大きなクリアストーン。ブリオンで周囲を囲んだ後に更にピンクオーロラ。ポイントで四つ角にはパール。その他の指は大のピンクオーロラで中･小とクリアストーン。足も乳白色を塗った上に同じアートを。他四本はポイントで根元に1個だけクリアストーン。キラキラ姫系ネイルの出来上がり＾＾これからはブーツの季節ですが仕事柄サンダル系ヒールは冬でも履くのでペティキュアは外せません。しかしこの3月くらいからネイルサロンに通ってジェルネイルをしていたのでそろそろ爪が薄くなってきてしまいました＾＾；次回からしばらくお休みです。やっぱ皮膚呼吸も出来ないし上からカバーしていると爪も退化するみたい。保護の意味もあるから素爪よりもマニキュアはした方がいいらしい。そして何よりもお肌に限らず乾燥は大敵。カサカサの手足は所帯クサイし若さが無い。んで以前もブログに書いたコトあるけど私はネイルサロンで何回かに一回はパラフィンパックをしている。美のパラフィンパック＆ツヤツヤネイル 2007年3月9日の記事サロンで使ってるハンドクリームＯＰＩのピーチ。すんごく良い匂いなのでお風呂上りに全身につけたくて大きいボトルをＧＥＴ＾＾超オススメです♪自宅でパラフィンパックお家で出来る道具も色々あるみたいですがフルセットで8190円はお得。ちなみにネイルサロンでは一回2000～3000円程度。しょっちゅうやりたい人や姉妹やママ＆娘などのお家はあったらいいかも。他にもパラフィンパック色々荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.09.29
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美肌のヒミツ★アロエシオ
私は色白モチ肌だ。女子はここ10年ほどノースリーブ流行りで冬でも大抵二の腕が出ている。袖のあるワンピなんて去年くらいから出てきたけどやっぱりまだまだキャミとかノースリが圧倒的。20歳の女の子と二の腕が通りすがりに擦れ合った時も「久美子さん、すんごいお肌ツルツルのモチモチですね！」と言われる程だ。その私ですら「この肌は私と良い勝負かもしくは負けている？」と思えるような二の腕スベスベの持ち主がいる。ある元・銀座のママだ。そのママは多分50代。でも、あり得ないくらいスベスベ。で、そのヒミツは何かシツコク聞いたところコレを使っているらしいとのコト。 ↓ ↓アロエシオよく温泉やらスパに置いてあるタイプのボディソープ・アロエシオだ。何でも藤原紀香さんも使っているらしいとのママ談。早速取り寄せて4年くらい前から使っている。最近は炭入りとか色んなタイプが出ているけど元祖のコレが匂いも無くて私は一番だと思う。ボディソープのドロッとしたタイプにあら塩が入っている。これで浮腫みやすい足やお腹周りを時間のある時はよくマッサージする。リンパの流れに沿って下から上にね。すると、浮腫みも取れてスッキリした上にお肌もいつも以上にツルッツルになるのだ＾＾先日アロエシオが切れていてキッチンにあるあら塩でマッサージをしたらお腹や太ももの柔らかい場所が赤くブツブツとなってしまった（汗）何度もリピートして長年買っている美容系のモノは私はコレしかない。一度お試しあれ(＾_-)-☆荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.09.27
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モムチャンダイエット
ここ2～3日のマイブームです。ってゆーと物凄いやっているように思えるかも知れませんが夏風邪で死んでます(@_@)ベッドで読破しました。珍しくメルマガも出さずに・・・しかしこのチョン・ダヨンさんは超ナイスバディ！モムチャンのモムとはカラダ。チャンは素晴らしい、美しいの意味。要はナイスバディ＝素晴らしいカラダを作るダイエットの本です。ハイ。チョン・ダヨンさんは40歳の二児の母。産後太りで腰痛に悩まされて163ｃｍ48ｋｇだった独身時代に女として諦めがつかず20ｋｇのダイエットに成功。結婚してても子供がいても女は永遠に女ですからね。気持ちは解るなぁ。キレイでいられれば生きてるだけで楽しいもの。今の方が筋肉で締まっていて独身時代よりも美しいカラダだってチョン・ダヨンさんは言います。人間不思議なものでカラダを鍛えると顔も締まるんですねぇ。30歳の頃の太っていた写真を見ると今よりずーっとオバさん。最近メタボ入りつつある私も早速やりたいところですがビリーはキツそうだしマッチョになりたいワケじゃないからモムチャンの9週間プログラム挑戦してみようかな。基礎代謝を上げる赤筋を鍛えるエクササイズが15種類。ＤＶＤ付きで解りやすいし。食事メニューも具体的に載っていてかなり絞ってます。自宅はメニューは出来そうですが問題は外食。オシャレしてオシャレなレストランとか行きたいもんなぁ。社交の場にキレイなカラダでキレイにして出かけたいのに行けなきゃ意味無いしね。にしても9週間。早く風邪治さなきゃね～＾＾；荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.08.23
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マンダリンオリエンタルのスパ
マンダリンについて続きをご紹介します。コチラは前夜に到着した時皆が飲んでいたラウンジにて。ゴージャスな椅子でいい気分♪ワンピは黄色にピンクのバラなど花柄。nanette lepore（ナネットレポー）のものです。ポケットの結び目がポイント。テープルの上にはこーんなお花が。癒されますねー。生け方も洗練されています。参考になるなぁ。スパの前に38ＦのKESHIKIにてブランチ。マグロのニース風サラダ。卵とマグロで高たんぱく低カロリーな選択。スパの前だしね。パンはクルミとレーズン入りの胚芽パン。フォカッチャ。バケットが少しづつ出てきました。バターとオリーブオイルとクリームチーズを好みでつけます。37階のスパへは専用エレベーターで。前面ガラスの高い空から沢山のビルを見下ろすバスは圧巻！誰も居ない瞬間を狙ってパチリ。サリーちゃん曰く「クミコさん、まっぱ（真っ裸）で大の字になって下さい」まさにそんな場所です＾＾；シャワーブースはこんな感じ。蛇口やシャワーはお部屋と同じパーツですね。タイルはタダのタイルじゃありません。半透明ブルーのガラスです。しかもグラデーション使いがオシャレ！バスの前にはお水が。常温設置ですが脱衣所には冷えたお水とオシボリもあります。お風呂でカラダを洗った後は隣のリラグゼーションルームへ。リクライニングの椅子が三台とジュースやフルーツが少しだけあります。フルーツは食べてないけどハーブや洋酒？で和えたような感じ。そして呼ばれてエステへ。個室で丁寧にやってくれます。今回はフェイシャルをオーダー。1時間20分でデコルテや肩のマッサージもあるので浮腫みがスッキリ！お肌がプルプルに＾＾命の洗濯をした～と思いバスコーナーへ戻ると脱衣所に全身ジーザスディアマンテの女子が。店員かお客かは解らず。金髪・縦ロールの爆発ヘアにあゆっぽいメーク。可愛いコでしたがスッピンはやっぱり別人。スッピンとあまりにかけ離れたメークは辞めようと再認識。見せる時勇気要りすぎるもんね。素肌美人目指して食事もケアもしないとね＾＾前夜のフレンチにいけなかったコトだけが若干心残りではありますがとにかくホントにリラックスできたマンダリンでした！旅行の予約は楽天で荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.08.16
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スタイル美人になる方法 女神のウエストの作り方
２ヶ月でパーフェクトボディを手に入れる！ ～スタイル美人になる方法～ 「女神のウエストの作り方」（＊荒木師匠ブログ経由でリンクが見られます）私の仲良しのRITSUKOさんが書いたマル秘美容術です＾＾彼女のスタイルの良さったらそれは素晴らしいものです。35歳で子供を産んでいるとは思えないほど。しかし、そんな彼女にもこの前の年末年始増えてしまったお肉を消去できない事件があったそう。理由は「加齢によるヤセないカラダ」ひゃ～、恐ろしいっ（＞_＜）そうなんです。若いうちはちょっとダイエットすればすぐに3ｋｇくらい調整できたものがカラダがダイエットに免疫が出来てしまうのか加齢で基礎代謝が下がっているからなのか全くヤセなくなるんですよね・・・159ｃｍ52ｋｇになってしまったRITSUKOさんは2ヶ月あるコトをして水着売り場のギャルにも弟子入りを頼まれるほどのボディに変身！そして・・、現在。体重：５２キロ→４●キロ（●キロ減りました！）バスト：８０センチ→８●センチ（●センチ増えました！）ウエスト：６４センチ→５●センチ（●センチ減りました！）ヒップ：８８センチ→８●センチ（●センチ減りました！）驚いたのが、バスト！！ AカップがCカップになったそうな(@_@)脚もスラ～っとなったのでこの夏はタイトスカート＋生足＋サンダル♪素晴らし過ぎます＼（^O^）／ちなみに私はもっと早くこの加齢デブの壁はやってきました。そりゃーもう色んなコトして脂肪を徹底的に絞りましたよ。私の場合は運動は無しなのでもっとキツイ食事制限でしたがやはり食事オンリーではヤセるけどタルみがち。もっと食事の範囲も広くて更にタルまないＢＯＤＹを作る集大成がコチラ ↓ ↓２ヶ月でパーフェクトボディを手に入れる！ ～スタイル美人になる方法～ 「女神のウエストの作り方」（＊荒木師匠ブログ経由でリンクが見られます） 第１章 体重よりもメリハリバランスが大事 １－１ 男性がメリハリ美人が好きな理由 １－２ 男性がハリのあるオッパイが好きな理由 １－３ 男性がくびれたウエストが好きな理由 １－４ メリハリ美人だから服が似合う 第２章 食べなきゃ痩せられない ２－１ もう迷わない！これが最後のダイエット ２－２ NG食品（ムクミ・タルミ・肌荒れの原因） ２－３ OK食品（キレイを作る食べ物たち）と痩せる食べ方 第３章 スタイル美人の敵は、冷えとむくみ ３－１ 脂肪がない女なんて、女じゃない！？ ３－２ 「冷え」のせいで痩せないカラダになってませんか？ ３－３ 「ムクミ」のせいで痩せないカラダになってませんか？ 第４章 女神のウエストの作り方 ４－１ オッパイを大きくする方法 ４－２ ウエストのくびれを作る方法 ４－３ 脚をスラ～っと細くする方法 ４－４ お風呂での「スタイル美人」マッサージ美は一日にしてならず。過激な運動をしません。筋肉トレーニングもしません。お腹いっぱい食べます。ストレスも溜まりません。まずは、自分の体を慈しみ、愛することから始めます。男性からも、女性からも支持されるカラダになることを目指します。それは「細くてメリハリ、触るとふんわり柔らかいカラダ」上のリンクからRITSUKOさんの証拠ウエスト写真も見れます(^m^)（＊荒木師匠ブログ経由でリンクが見られます）荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.08.04
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マリンプラセンタ28
荒木師匠と美人カラリストMIKIのめちゃモテ買い物ツアー～6秒でモテるカラー心理術～お申し込み受付中！ここ数ヶ月愛用している美容のヒミツを公開！マリンプラセンタ28を愛飲しています＾＾食事や睡眠など基本的なコトだけではお肌の曲がり角を曲がりまくった頃には間に合わない（笑）かのマリーアントワネットやクレオパトラもプラセンタ愛用していたと聞いては荒木師匠もそれに名を連ねなければ？！プラセンタってゆーと牛とか豚のイメージがあるかもですがマリンプラセンタは鮭から取っているそう。狂牛病の心配も無いし安心なのだ。で、何がいいかっつーとプラセンタだからお肌がモチモチ・プルプルな質感になるのよね。お化粧のノリも全然違う。自宅の白熱灯の下で写真を撮ってるからちょっと解りにくいと思いますが前記事の楽屋撮りの写真を見ても解るように私は結構色白です。マリプラ飲んでからますますそうなった気が。あと、何故かコレ飲んで3週間程で私はＦカップになった（驚）今更この年で胸が大きくなるとは・・・恐るべしマリプラ。別に太ったワケでもないのに何で1カップ増えたのか（以前はＥカップね）？？？だったけどモニターの2～3割の方は胸が育っているらしい。マリプラは女性ホルモンの分泌が促されるそうな。こんなにナイスバディになっちゃったら勝負デートしなくちゃ勿体無いじゃん（（爆））荒木師匠絶賛売出し中(^m^)今なら無料サンプルもらえまつ♪マリンプラセンタ28荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.06.06
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愛犬ココアとダイエット？！
先日お出かけ前にココアと近所のドックランに行きました＾＾しっかしまぁ短い時間にあっち行ってこっち行って・・・＾＾；よくまぁチョコマカと動くもんです。段々暖かくなってきたのでダイエットのためにココアとウォーキングでもと思っていたけどドックランはダメですね。飼い主は動かないもん。「犬の散歩、飼い主じゃなく犬が痩せ」とゆーきみまろさんの言葉を思い出しました（笑）最近参考にしているダイエットマニュアルがコレ。血液がドロドロの人は健康に悪いのは勿論ヤセないんですって。その理論でどうすれば血液がサラサラになるかコンコンと書いてあります。私は冷え性なのでそれを改善するのが当面の目標かな。冷えれば血液の流れも悪くなるので良くないそうです。さて、お出かけなんでこの辺で今日は終わり。ちなみに終わりの意味のFineってイタリア語なんですね。英語だと優れたとか全然違う意味だけど。ところで昨日ＨＯＴＳＰＡ！の取材を受けました。（週間ＳＰＡ！の別冊です）発売は5月1日なので見てねん(＾_-)-☆荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.04.17
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ホワイトデー限定コスメ作戦～etc編
ホワイトデー寸前対策続きでつ。前記事ではDior（ディオール）の見た目も可愛いコスメをご紹介してきましたが他にはグロスならシャネルかイヴサンローランの限定色、新色なども良いですね。シャネルＮＹ限定発売グロスミラー付イヴサンローラン・アクセサリーグロスイヴサンローラン24金入りグロス日本人は何故か外国モノにブランド力を感じるので国産はプレゼントにオススメしません。他にはアナスイやＲＭＫ、ジルスチュアートの鏡とかポーチ、油取り紙などコスメ小物をグロスとセットであげるのも気が利いてます。シャネル油取り紙 1300円シャネル油取り紙 特価2400円アナスイ油取り紙 500円パッケージが可愛くて500円だから義理返しに使えます＾＾お菓子やお花もインパクト商品があります。3月4日ホワイトデーのオネダリ～ビックリお花編3月5日ホワイトデー虹色＆青のバラま、本命狙いにはコスメ系の方が目立つんでオススメかな。勿論コレはお付合いする前の話ね。付き合ってたらもう好みを聞いちゃった方が良いです。そんなん買ってって「どこで知ったの？」などと思われないか？とゆー心配はご無用。「ＴＶ（か雑誌もしくはネット）でやってたんだよね」と言えば問題無し。結果気の利いたもん貰った方が嬉しい。これらを使ってどうやって口説くか？スイーツはいらんのか？は13日朝発行のコチラで(＾_-)-☆「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.03.11
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ホワイトデー限定コスメ作戦～ディオール編
さて、ホワイトデー寸前。まだ作戦を何も考えていない方に荒木師匠がとっておきのネタを教えてあげちゃいます(^m^)お菓子を買うのも悪くないのですがそれでは普通ですよね。お花とセットとか色々お花もありますがお菓子はやはり気軽なお返しに向いています。3月4日ホワイトデーのオネダリ～ビックリお花編3月5日ホワイトデー虹色＆青のバラじゃ、本命ちゃんの気を引くにあたってどのような作戦を立てるのか。ここで私がオススメなのは限定コスメ。限定って言葉にはレアものってコトで何だか値段以上にありがた～いイメージが。基本はリップグロスの限定色を買うと良いでしょう。グロスはすぐになくなっちゃうしつけない女性はいません。色はピンクベージュ系とか透明～ラメ入りとかなら絶対に無駄になりません。口紅でも良いけどグロスの方が色が微妙にズレてても大丈夫なのでやっぱなるべくグロスね。反対にＮＧは香水。好みの匂いと違うのを１ボトル使い切るのは大変だし結局つかいません。ヤフオクに出されるかお母さんにあげられるのが落ち。マニキュアなども仕事柄つけられないとかつけない人もいるしネイルサロンに行っている人には必要ないので避けた方が無難なアイテムです。ディオールポーチ＆リップポーチとセットなんかも得した感があって嬉しいですね＾＾この場合限定で手に入らないってトコがミソ。ディオール限定ポーチこれは現行モデルで今デパートで買えると思います。但し限定だけに売り切れゴメン。ネットではまだ購入できます。ファンデとかは好みの色味もあるから無くても良いのですがこの手のシリーズは発売日にＯＬが会社サボって並ぶくらいの人気シリーズです。ディオールレター型パレット昨年夏モデルですがネットではまだ買えます。デザインが可愛過ぎ＾＾ディオールハートチャームこれは2006年クリスマスモデルですがハートのブレスのようなチャームがまさにハートを撃ち抜かれます。中にリップグロスが入ってるのがニクイ。自分で買わないけど貰ったら絶対嬉しい。（アタシは買ったけど）Dior（ディオール）ばかりになったけどアクセサリー的なキットなどを季節ごとに色々出しているのはやっぱディオールなのよ。他にも続きはetc・・・次の記事で(＾_-)-☆荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.03.10
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美のパラフィンパック＆ツヤツヤネイル
パラフィンパックって聞いたコトありますか？先日ネイルサロンで初体験しました＾＾ちょっとドキドキ～♪温めた蝋の中にハンドクリームをタップリ塗った手をIN!ジャポン×３回つけます。写真じゃ解りにくいですか？この手は漬けたあと。んで上からビニール袋その上に布手袋をして待つ。10程したらするすると手袋を外すように蝋がキレーに取れてあ～ら不思議！？>ピッカピカのお手手に＾＾この日はバイオジェルネイルでラブリー目なアートを。バイオジェルは溶剤でオフ出来るのでお直しも簡単。カルジェルよりも紫外線で黄ばまないのが売りです。フツーにジェルネイルとゆーのは削ってオフするから大変。≪ ここでもひとつプチ知識 ≫その昔イギリスの貴婦人は首と手に年齢が出るからと首はタートルネックのセーターみたいに上までレースで隠れたドレスを着て手は手袋をしていました。そうすると結構年が解らずいくつになっても美しいと思われたらしーです。いつの時代もお国柄も関係無く女性は永遠に美を求めるイキモノなんザンスねぇ。この日使ったハンドクリームＯＰＩのピーチ。すんごく良い匂いなのでお風呂上りに全身につけたくて大きいボトルをＧＥＴ＾＾超オススメです♪自宅でパラフィンパックお家で出来る道具も色々あるみたいですがフルセットで8190円はお得。ちなみにネイルサロンでは一回2000～3000円程度。しょっちゅうやりたい人や姉妹やママ＆娘などのお家はあったらいいかも。他にもパラフィンパック色々この時期お手手がカサカサになりやすいけど生活感があって美人度激減↓お手入れしませう＾＾荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.03.09
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やっぱ欲しい！ロデオボーイ2
今更ながら・・・と思いつつやっぱ買っちゃいました＾＾；ロデオボーイ2最近深夜帰宅して軽く夜食を食べながら通販番組を見ているとそこはかとなく欲しくなるものばかり・・・で、何だかママ親がやたらと買いまくっています＾＾；荒木親子は基本的にぽっちゃり家系でヤセている身内が1人もいない（涙）しかしおばぁちゃまも胸は大きかったし結構女らしい体型なのだ。そうなると・・・後はウエストさえくびれていれば藤原紀香サマのようになるはず（妄想）紀香体型になったら陣内智則さんみたいなステキなダンナ様が現れるかも知れないし（更なる妄想）ウォーキングはわき腹などに効くのは既に経験済みの私としてはどうもあの動きはお腹周り・・・特にわき腹に効くような気がします。で、最近お風呂で軽いヨガのストレッチをやっているママ親が「お尻も小さくなったし後はお腹が問題」と言ってる矢先、深夜番組でこれでもかって被験者をさらして効果をうたってる。とうとう我慢しきれずに受話器を持って0120を押し出したママ親に「じゃ、楽天で買おうよ」と、提案。だって新品で安いんだからネットで買わない理由が無い。オークションとかだと高額なモノは個人出品者から購入はやや不安だが楽天はネットのデパートだ。いわゆる伊勢丹と同じような存在だってコトくらいはサスガにウチのママ親にもわかる。そして一時話題になったミキタニさん、ホリエモン、村上ファンドの三人の中でお付合いするなら誰が一番いいかって話をパールメール（荒木師匠ママのお店）でしだして「当然ミキタニさんよ」と断言した真鼓音ママ。楽天での購入を渋るワケがない。さて、いつ着くのかな～＾＾実際に使用して成果を報告しますので乞うご期待！楽天の売れ筋商品はランキング市場でチェック！荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2007.01.30
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ソニプラ＆ディオール限定コスメ
ソニプラ限定コスメです。キラキラ大好き＆シルバー大好きな私はあまりに可愛いケースに即反応。クリスマスバージョンだと思うのですがまだ売ってると思います。luxjewelryとゆーネーミングはluxury（ラグジュアリー：豪華）とjewelry（ジュエリー：貴金属宝飾品）ひっかけたのでしょう。そーゆーのもニクイね＾＾しかし2100円と買いやすいお値段。てかソニプラって衝動買いしたくなるモノを衝動買いしやすい値段で売ってるんだよなぁ。こちらはアイシャドウですが二種あるけどどちらも使いやすい茶系グラデーション。もう一種はもう少し黄色ゴールドっぽい感じでした。ケースがゴールドのもあってそっちはグロスと口紅。一種類しか色味はありません。買わなかったけどピンク系で使い易い色味展開。フタを閉じるとこんな感じ。バックを開けてコレが見える度に幸せ♪ケースが傷まないように黒のベルベット地の袋もついてます。とっても親切だけどＯ型の私は使うことないでしょう（笑）そもそも限定コスメとかゆー言葉にもう弱い。何かオトメ心炸裂ってゆーか熱いモノがこみ上げてくるのよ。こちらはDior（ディオール）の限定グロス。リップグロスと口紅をセットしたシルバーチャーム。スワロフスキーでデコレートしたハート型のキュートなパッケージでバッグのアクセサリーやブレスレットとしても。 Ｇパンのベルト通しとかにつけても可愛いですね＾＾コスメに限らず服もバックもアクセサリーも私はかなりのDior好きですが半年前はこの手のブレス版去年の冬はサイコロ型一昨年の冬はリング型さらに前の年はプレート型その前は布ベルトのブレス型ふと気がつくと6年目？（驚）全部買っています。欲しくて欲しくてたまらなくなるようなキュートなアクセサリー的デザインが多いんですもの＾＾；でも、定番品のケースは何故か地味。紺のケースに金のロゴみたいな。昔お母さんが若い頃使ってたようなデザインなのよ。アレ何とかして欲しいなぁ。（ボソっ）荒木師匠ネット荒木師匠ブログ！！メルマガ「荒木師匠厳選！一瞬で美女を落とすスーパー口説き術！」
2006.12.27
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