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ジョンリーフッカー @ Re:Stray Cats(04/06) お久しぶりです。私も大好きです。

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June 30, 2013

3週間で人はどれだけ変われるのか!? ウワサのお腹インアウトダイエット

(2)

テーマ：幸せでありますように!!(339)

カテゴリ：カテゴリ未分類

６月29日放送の世界一受けたい授業。
お腹を出したり、引っ込めるだけで、ウェストが細くなり、体重も体脂肪も落ちる。。。な〜んて、夢のような。。。

ただ、一日何回行うと効果的なのか。。。その辺が？？？

試しに100回くらいやってみる。

なぜか、背中が痛い。背筋が弱っている？

何事も続けなければ、期待する効果は見込めない、ということですな。

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Last updated June 30, 2013 12:36:52 PM
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■コメント

Re:3週間で人はどれだけ変われるのか!? ウワサのお腹インアウトダイエット (06/30)

ジョンリーフッカーさん

図書館の仕事で5キロやせました。肉体労働です。一日一万前後の歩きに換算できます。 (June 30, 2013 06:55:06 PM)

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Re[1]:3週間で人はどれだけ変われるのか!? ウワサのお腹インアウトダイエット (06/30)

madmax16 さん

お久しぶりです！！
一日一万歩ですか！それは営業マン並みの歩数ですね！
しかも図書館での仕事となると、重労働でしょうか？腰などは痛めませんでしたか？
腰痛持ちにはきつそうですが、腹筋を鍛えるのは、腰痛にも効果があるとか。

＞図書館の仕事で5キロやせました。肉体労働です。一日一万前後の歩きに換算できます。
-----
(June 30, 2013 08:09:17 PM)

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