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元台湾在住 四柱推命鑑定士・亜蓮Aren
四柱推命をベースとしたオリジナルの運勢コンサルを展開。心と体を自分で健康にするをモットーに、自宅でできる簡単な開運術や、簡単に健康になれる方法を発信しています！
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2005.02.13
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47117)
カテゴリ： ダイエット
おはようございます。東京は曇り空ですね。
・・・というより、昨日の話ですが、久しぶりにエステに行ってきました。
エステに行き始めてもう１年ちょっと。結構大手のエステです。目的はもちろん【痩身】。
私がエステに行き始めて感じたことは多大なるストレスを感じるということ。
「え～、エステって気持ちいいんじゃないの？！」とよく言われるのですが、痩身に限っていえばそうでもないです（涙
☆ストレスを感じる理由その１
次にエステに行くまでに痩せていないとかなりの罪悪感にさいなまれるということ。
→１００グラムでも増えていれば「先週の食生活は？マッサージは毎日してるんですか？」と質問ぜめに。
☆ストレスを感じる理由その２
そして！何よりも毎回マッサージだけではないこと。タラソテラピーなんかは20分くらい日焼けマシーンみたいな中に身動きが取れない状態で入って45度の高温蒸気に耐えなければならないですし（代謝アップのため）、ロウソクを溶いたようなものを身体に塗られたり、低周波の機械ではちょっとつよくてミミズ腫れになったこともあったし・・・。
ダイエットって大変なんです。
結局1年の成果はマイナス５キロでした。
毎日夜寝る前にマッサージと体操をし、ウォーキングを心がけ、たんぱく質中心の食事に気を配り結構がんばりました。
でも、昨年末から飲み会多発でそうも言っていらず、プラス２．５キロに（涙。
台湾へ留学したらきっと痩せると信じてます。
でも、お金をかけ自己投資をすると、それだけの結果がでることは確かなようです。「お金払ってるからがんばろ」という気にもなりますしね。
ので、台湾行くまでは集中的にがんばりたいと思います。だって、チケット余ってるんだもん（笑）
とにかく代謝アップだけがんばります！さよなら冷え性～
●エステでのおすすめ商品で実際使ったもの・１
ボノラート ストロベリー味10食入
これはエステに通いはじめてすぐに「一日一食はこれに置き換えてください」と言われて、まじめにがんばった時期の愛用品。いろいろ試した結果、やはりストロベリー味が一番おいしかったです。抹茶や紅茶、スープ系は水で溶くのでいまいちでした。ソニプラでも売っているようです。確実に一日数百グラムは減量できました。
エステダム セロムドレナン
これは下のクレームアンタンシブリポリティックとセットでの使用が義務のようです（笑）合わせると２５０００円くらいですね・・。これで朝晩マッサージする必要があるので、１ヶ月もちません。しかし、これのおかげでかなりふとももが柔らかくなりました。（まだセルライトは消えていないですが）やわらかく吸い付く感じになりました。今はオイルマッサージに切り替えてがんばってます。あと３センチ細くならないかなあ。
●エステでのおすすめ商品で実際使ったもの・３
エステダム クレームアンタンシブリポリティック
これは上記で紹介したエステダムセロムドレナンとセットで使うと効果的でした。１ヶ月でもやってみれば違うかな、とは思います。ぜひお試しください。
●エステでのおすすめ商品で実際使ったもの・４
納豆菌 長期熟成飲料ビオチームK
これは最近すすめらて思わず購入した商品（笑）２週間くらいしかもたないのですが、お風呂に入る前に飲むと発汗量が違います！また冷え性で靴下必須の私も寝る前に飲むと足が温かくなり、最近は靴下なしで眠れています！
これを治すためこれからもがんばっていきます！
これから占いの勉強いたします。最近はなかなか時間がないことを理由にごまかしてました。ごめんなさい・・。
先日四柱推命ならびに人生の師匠でもある中西政山先生より、台湾留学にあたり激励のお手紙を頂戴し、大変感動しました！ありがとうございました、先生。
気になる杉田かおる＆鮎川さんカップルや、本田美奈子さんの病気、西武堤会長のトラブルなどなどいろいろ分析してみたいことがたくさんです。
というわけで、今日はこれからがんばります！
明日はビザの申請です！
・・・というより、昨日の話ですが、久しぶりにエステに行ってきました。
エステに行き始めてもう１年ちょっと。結構大手のエステです。目的はもちろん【痩身】。
私がエステに行き始めて感じたことは多大なるストレスを感じるということ。
「え～、エステって気持ちいいんじゃないの？！」とよく言われるのですが、痩身に限っていえばそうでもないです（涙
☆ストレスを感じる理由その１
次にエステに行くまでに痩せていないとかなりの罪悪感にさいなまれるということ。
→１００グラムでも増えていれば「先週の食生活は？マッサージは毎日してるんですか？」と質問ぜめに。
☆ストレスを感じる理由その２
そして！何よりも毎回マッサージだけではないこと。タラソテラピーなんかは20分くらい日焼けマシーンみたいな中に身動きが取れない状態で入って45度の高温蒸気に耐えなければならないですし（代謝アップのため）、ロウソクを溶いたようなものを身体に塗られたり、低周波の機械ではちょっとつよくてミミズ腫れになったこともあったし・・・。
ダイエットって大変なんです。
結局1年の成果はマイナス５キロでした。
毎日夜寝る前にマッサージと体操をし、ウォーキングを心がけ、たんぱく質中心の食事に気を配り結構がんばりました。
でも、昨年末から飲み会多発でそうも言っていらず、プラス２．５キロに（涙。
台湾へ留学したらきっと痩せると信じてます。
でも、お金をかけ自己投資をすると、それだけの結果がでることは確かなようです。「お金払ってるからがんばろ」という気にもなりますしね。
ので、台湾行くまでは集中的にがんばりたいと思います。だって、チケット余ってるんだもん（笑）
とにかく代謝アップだけがんばります！さよなら冷え性～
●エステでのおすすめ商品で実際使ったもの・１
ボノラート ストロベリー味10食入
これはエステに通いはじめてすぐに「一日一食はこれに置き換えてください」と言われて、まじめにがんばった時期の愛用品。いろいろ試した結果、やはりストロベリー味が一番おいしかったです。抹茶や紅茶、スープ系は水で溶くのでいまいちでした。ソニプラでも売っているようです。確実に一日数百グラムは減量できました。
エステダム セロムドレナン
これは下のクレームアンタンシブリポリティックとセットでの使用が義務のようです（笑）合わせると２５０００円くらいですね・・。これで朝晩マッサージする必要があるので、１ヶ月もちません。しかし、これのおかげでかなりふとももが柔らかくなりました。（まだセルライトは消えていないですが）やわらかく吸い付く感じになりました。今はオイルマッサージに切り替えてがんばってます。あと３センチ細くならないかなあ。
●エステでのおすすめ商品で実際使ったもの・３
エステダム クレームアンタンシブリポリティック
これは上記で紹介したエステダムセロムドレナンとセットで使うと効果的でした。１ヶ月でもやってみれば違うかな、とは思います。ぜひお試しください。
●エステでのおすすめ商品で実際使ったもの・４
納豆菌 長期熟成飲料ビオチームK
これは最近すすめらて思わず購入した商品（笑）２週間くらいしかもたないのですが、お風呂に入る前に飲むと発汗量が違います！また冷え性で靴下必須の私も寝る前に飲むと足が温かくなり、最近は靴下なしで眠れています！
これを治すためこれからもがんばっていきます！
これから占いの勉強いたします。最近はなかなか時間がないことを理由にごまかしてました。ごめんなさい・・。
先日四柱推命ならびに人生の師匠でもある中西政山先生より、台湾留学にあたり激励のお手紙を頂戴し、大変感動しました！ありがとうございました、先生。
気になる杉田かおる＆鮎川さんカップルや、本田美奈子さんの病気、西武堤会長のトラブルなどなどいろいろ分析してみたいことがたくさんです。
というわけで、今日はこれからがんばります！
明日はビザの申請です！
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