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元台湾在住　四柱推命鑑定士・亜蓮Aren

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2008.01.26

寒い日が続いていますね～。花粉が飛んでいるため外出時はマスク着用しています。。化粧が落ちるのが難点ですね

実は明日仕事になってしまいとても悲しいモードなのですが
本日は久々に整体に行きその後友達とランチしてきました♪

整体もほぼ１ヶ月ぶりくらいだったのですが、最近腰の調子もよくまずまずな感じ。

先生がおっしゃるに、腰からお尻のラインがかなりきれいになってきたとのこと

おお～！！

実は、最近かなり忙しいのですが、毎日やっていることがあるのです
それがこちら↓

・スクワット100回以上
・毎日どこでも階段利用（ちなみに、うちの会社は８Ｆですよ！）
・腹巻着用

知らず知らずのうちに、弱かった大腰筋が鍛えられ、腰周りの筋力がしっかりとしてきた
ためか、とても腰が楽になったようです！

美と健康は一日してならず。。。。

これからも頑張ります！！

追伸・うわさのまつげ美容液「リバイタラッシュ」購入しました！！
超まつげが伸びるし増えるらしいです！アメリカでも売り切れ続出だとか
興味あるかたは是非！私もレポしま～す♪
ただ、高いですけどね。。。