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2011.11.19

育毛にはアーモンドが良い！？

カテゴリ：育毛と食品

育毛は食のバランスがとても重要です。

皆様の中でも育毛と同時に、
食生活の見直しをされた方は
多いのではないでしょうか？

そのような育毛に良い食のなかでも、
アーモンドがとても効果的
だということをご存知でしたか？

アーモンドの中に含まれている成分に
「亜鉛」があります。

髪の毛の成長には欠かせない
タンパク質の合成のための酵素。
そして、細胞や組織の代謝に関わる酵素。

などなど・・・
２００種類以上の構成成分のために、
育毛には欠かせなといわれています。

また、この亜鉛は薄毛を引き起こす
男性ホルモンの一種の５αリダクターゼの活動を
制御する効果もあるといわれています。

この効果は、数が少ないといわれています。

しかし、アーモンドが育毛に良いからといって、

他の栄養素との組み合わせで、
バランスよく摂取することを心がけましょう♪

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