有明の月

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2009.03.14

出血にびっくり

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16242)

カテゴリ：スポーツクラブ・ランニング他

先日買ったランニングシューズ

前回のコトを踏まえ、前半を押さえ気味に。。。

前半５キロを３４分、今回はそのまま止まらずに１０キロを走り切ることを目標にしました。
後半はスピードを上げて結局１０キロを１時間６分３０秒くらい。

とてもつらくて、６キロを過ぎて最後まで何度も何度も速度を下げようと思いましたが、下げたら意味がないとがんばりました。

あまりに息が上がっていて、走り終わった後、隣で走っている人に「大丈夫」と心配されてしまいました（苦笑）

走っている間も、両隣からの視線を感じていたので、相当つらそうに見えているんだろうなぁ～と思っていましたが…確かにつらかった

靴を脱いでストレッチをしていると、あるコトに気がついた。

その日に初めてはいたスポーツ用の厚手の靴下の右足の一部がすけているような。。。
一回はいただけで、穴が開いちゃうのか
と思ったが、違った。

靴下を脱いでびっくり

右足中指の爪周辺が血まみれでした
あわてて、おろしたばかりの靴の中をのぞきこむと、白い靴底が一部血に染まっていた
靴下をひっくり返すとかなり鮮血が広範囲
厚手だったので、靴への被害が少なくて済んだようだ。

でも、シャワーを浴びて、右足を観察するも、どこから流血しているのか不明。
洗い流した後は出血なし。血で染まっていた場所に痛みもない。

（たいしたことないけれど）

去年の４月に７年振りくらいに５キロ走った時、走り終わった後、立っているのがつらいくらいバテバテだったけど、今は１０キロ走ってもそれほどではない。

ここ何週間か、毎週１０キロ走っていますが、長い距離をゆっくり走り距離を伸ばしていくことはできるかもしれないけれど、タイムを上げていくのって、たいへんだなぁ～と実感しています。

４月５日の本番まで、あと２回は練習できるはず。。。
がんばろう。