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2013.01.31

ちょっと風邪を引いたかも！？

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16238)

カテゴリ：スポーツクラブ・ランニング他

昨日はスポーツクラブで30分、5.2km走りました。

腹筋をやったら背筋もやった方がいいというので、背筋はマシーンを使おうと
背筋を鍛えるマシーンを探していると、なかなか見つからず、スタッフの方が
「何かお探しですか？」と声をかけてくださいました。
背筋を鍛えるマシーンを探していると言ったら、そのマシーンを教えてくださいました。
実際にどう使うのか実演を交え説明してくださったのですが…
結構、手順が面倒なマシーンで、説明＆実演が長引き、私は汗だくのカラダが急速に冷える
のを感じました

今朝は朝から鼻水…喉にも違和感
でもたいしたことないと、自分に言い聞かせて出勤。
実際、たいしたことなかったのですが、これ以上悪化しないという保証もありません。
一度引いてしまった風邪って、悪化せずに治せるのだろうか
という一抹の不安が…
今日と明日は、おとなしくしていよう。
そして土日のどっちかにはまた走れますように…
もう、マラソン大会本番は目の前（2/10）です

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