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2015.02.23

『ゆるい生活』～群ようこ

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(106336)

カテゴリ：本・映画

健康おたくと思っていた群さんが「めまい」だなんて…
群さんは「めまい」が改善されず、漢方薬局へ行くことに。

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実は私も友達に紹介されて漢方薬局に行ったことがある。
その時、処方されたのは群さんと同じ「人参湯」だ。
（群さんは「人参湯」以外にも処方されていますが…）
ただ、私は煎じて飲むタイプではなく、粉だったけれど。

この本を読んで、もっと手軽に漢方薬局に通えるなら私も通いたいと思いました。
でも、経済的に無理。

でもいろいろ参考になりました。

甘い物は体を冷やす
→食べ過ぎに気を付けようと思いました

水分の取り過ぎは良くない
→あまりとらない方なので少し安心しましたが…

舌の両側にでこぼこなって歯の跡がついているときは、余分な水分がたまっている
→私、よくでこぼこになっています
　取り過ぎていないつもりの水分ですが、知らずに取り過ぎているのかも、気を付けよう

おかゆは、米から炊いたものを
→雑炊やおじやではダメなんだ…

漢方で体質が改善された結果、カラダが敏感になって、体に良くないことをするとすぐに反応するようになるというのは、どうなんだろー
もちろんいいことなんだけど、日常生活を送る上では障害になるよね。
だって、カラダのことだけを考えた食生活やストレスを感じないような生活は送れないから。
現役を引退して、お金に余裕があれば、カラダと向き合った生活もできるかもしれないけど。

他にもいろいろ、役に立ちそうなことがたくさん書かれているので、健康に気を付けたいという人におすすめの本です。

でも、少しは日々の生活の中で気を付けようと思う気づきがありました。

とりあえず、甘い物を少し自制しなくては
職場で義理チョコをばらまいてしまったから、ホワイトデーがまずは恐ろしい（苦笑）
カラダが欲するままにチョコレートを食べるのは、控えようっと。
そのうち欲していないのに、惰性で食べてるような気もするしね。

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