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2015.02.23

ふかやシティハーフマラソン

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16242)

カテゴリ：スポーツクラブ・ランニング他

昨日は、第９回ふかやシティハーフマラソン10kmの部に参加
予想に反して寒かった。でも風が吹かなかったし、雨にも降られずに良かったです。
手袋を持参していたのに更衣室に置いてきてしまい、手が冷たくて何度も走りながらこすり合わせながら走りました。
吐く息が白いくらいの気温。

なんと、前回の大会（1/25）からほとんど練習できませんでした。
できないというかしなかったというのが正解かな（苦笑）
2/3に何度も休憩しながら３km、2/15に５km、2/17に１km走っただけ。

ラップを前回の新宿と比較したいと思います。

　　前回
1km…6:226:03
2km…6:286:25
3km…6:036:17
4km…6:286:35
5km…6:276:33
6km…6:08
7km…6:326:51
8km…6:176:29
9km…6:28
10km…6:326:02
0.17km…0:53

公式のネットタイムは、前回が1:04:40で今回が1:04:39なので１秒速くなっていますが、走った感覚では前回の方が速かった気がします。
前回は距離が10km以上あったと思うので（ＧＰＳの計測による）それを考えると前回の方が本当はタイムが速かったのではないかと。
前回と今回の違いは、まずコース。
前回は周回コースに下り坂がありましたが、今回は周回ではない平たんなコースです。
カラダの切れも前回の方がありました。
そしてなにより違うのは、終わってからの疲労度。
今回の方がどっと疲れました。

まぁ、練習していない割にはそれなりのタイムが出ましたが、やっぱり前回のように走っていて爽快感とか楽しい感じはなかったかな。
その原因はやっぱり練習不足かなぁ～
ただ、ＧＰＳのランニングウォッチのおかげでペース配分はできていて、途中ですごく苦しいとか歩きたいとかそういうことはなく、淡々と走ることができました。
ラストスパートもできたし、まぁまぁだったかな。

参加賞は珍しく黒いスポーツタオルでした。

ふかやマラソン参加賞