2016.10.23
カテゴリ： スポーツクラブ・ランニング他
マラソンシーズンが始まっている。今日はスバルマラソン（群馬県太田市）のはず。
というわけで、いい加減練習を開始しなければと18日にスポーツクラブで４km走って筋トレ（マシーン）やって１km走った。計５キロ
21日もスポーツクラブで４km
22日はスポーツクラブで筋トレ（スタジオレッスン…ラウンジが中心）
そして、ようやく今日、外を走りました
5～6kmくらいかな。
まったく走ったことのないところを走ったので新鮮でした。
練習にはこういう工夫が必要だなぁ～
すでに筋肉痛なのは、土曜日のラウンジかな。
というわけで、いい加減練習を開始しなければと18日にスポーツクラブで４km走って筋トレ（マシーン）やって１km走った。計５キロ
21日もスポーツクラブで４km
22日はスポーツクラブで筋トレ（スタジオレッスン…ラウンジが中心）
そして、ようやく今日、外を走りました
5～6kmくらいかな。
まったく走ったことのないところを走ったので新鮮でした。
練習にはこういう工夫が必要だなぁ～
すでに筋肉痛なのは、土曜日のラウンジかな。
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Last updated
2016.10.23 18:39:35
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