2010/08/23
テーマ： 暮らしを楽しむ(413799)
カテゴリ： アファメーション
意識を高める（笑）リフレッシュ方法！
至って簡単な、ちょっと変わった気分転換の方法をひとつご紹介します。
とりあえず、高いところへ登って下界を見渡しながら深呼吸をしましょう！
高層ビルの展望レストランや、小高い丘の公園や、夜景スポット等・・・
身近にある高い場所から、のんびりとした気分で下に見える人々や車の流れ
を見ているだけで、同じ高さの目線で見ていた時とは違う時間の流れの中へ
トリップ出来ます。
そして、意識や発想がリフレッシュされて、仕事や人間関係で溜まったスト
意識の上で、視点や発想のレベルを上げて！とよく云われますが、慣れない
うちは実際に高いところへ登ってしまう方が（笑）簡単で効果的です。
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今なら、ほぼ１円で落札出来ると思います（苦笑）
スタイルアップリンク
ご要望、質問等ございましたら、お気軽にコメントにてどうぞ～
可能なものにつきましては、回答させて頂きます。
☆☆☆アファメーション☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆アファメーション
☆☆☆おしらせ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
～～～効果的にアファメーションの効力を活かすコツ～～～
☆変成意識状態で行う！変成意識状態は、以下を参考にして下さい。
瞑想状態、眠る前や起きた直後のちょっと虚ろな状態、リズミカルな歩行やジョグ中、ヨガやストレッチ中の心地良くなった状態。
☆自分で声に出して何度も何度も繰り返す！
可能でしたら一度に30回程度は口にしてみる。最低でも10回程度は繰り返したいですね。
頭の中で臨場感を強くイメージする。アファメーションを唱えながら楽しくてワクワク、ドキドキしてくるくらいになりきれると、効果が高まります。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
＝＝＝以下は初めての方向けのアファメーションの説明と注意点です＝＝＝
皆さんはアファメーションという言葉をご存知でしょうか？
｢言葉を用いた自己へ対する肯定的宣言！｣といった意味があります、そしてこのアファメーションを上手く使うことで、自分を望む方向へ変革して行く事が可能なのです！
もっと噛み砕いて言ってしまえば、自分への｢言い聞かせ｣(笑)ってニュアンスですね。
今現在のあなたも、実はこの｢言い聞かせ｣によってパーソナリティが形成されている部分が多々あると云われています。
例えば、親から｢お前は駄目な奴だ！｣（苦笑）と子どもの頃からことあるごとに言い聞かされて育ってしまった場合・・・（わたしは一個人に対して｢駄目｣という評価を与える行為事態不当だと思いますが！）いつのまにやら｢自分は駄目な奴｣なんだと、思いこんでしまうのです。
さらにこんなのも、ひとつの｢言い聞かせ｣の一つでしょう。
｢ダイエットして、恋人をキャッチ！｣なんてダイエット食品のコピーにあったら、ついついその気になって｢ダイエットすれば、恋人がキャッチ出来るんだ！｣なんて知らず知らずに思いこんでしまいそうですが。
裏を返すと｢ダイエットしないと恋人出来ないわよ!｣と｢言い聞かせ｣をされているともいえますね～。なんか酷いですよね(笑)
今のはほんの一例じゃなく、二例ですが、現代の私達の生活環境はこの｢言い聞かせ｣社会といっても過言でない程に、四方八方｢言い聞かせ｣だらけです。
そんなこんなで、ならば何処の誰かの陰謀(笑)的な｢言い聞かせ｣を跳ね返すごとく、より自分の望むような｢言い聞かせ｣を自分で自分にしちゃいましょう！というコーナーがこの｢アファメーションしましょう｣コーナーです。
このアファメーションは、理屈よりも実践が第一ですので一緒に試してみましょう！
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友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！
自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？
自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？
そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会に
ご相談されてみては如何でしょう？
http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html
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今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想を
しましょう！
（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）
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見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～
http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/
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