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2013/12/24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50444)
カテゴリ： 食べたもの
コーヒー味にしてみました。
とても美味しいです。
他のフレーバーも試してみたいです。
アーモンドミルクは低カロリーでコレステロールもゼロ。
アメリカでは豆乳よりも一般的で牛乳の代わりに飲んだり、
料理に使われたりしているようです。
アーモンドに含まれる代表的な栄養素のビタミンEは、
老化のスピードを抑えてくれるだけでなく悪玉コレステロールを制御し、
ガンや心臓病、糖尿病などの生活習慣病も予防してくれます。
アーモンドのビタミンEの含有量はトップクラスです。
さらにミネラル、ビタミンB群、鉄分、食物繊維も補給できるんです。
ここ数年、足に細い血管が多数浮き出て困っています。
ビタミンＥが効くと良いな～～～と。
一日１本続けてみようと思います。
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