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2017/08/31
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
実は私、
気合を入れて短期集中で「ダイエット」に取り組んだことはありません。
妊娠、出産、授乳で目まぐるしく体重が変動したあと
約10ｋｇ増のまま安定してしまっています。
もちろん減量10ｋｇという目標はあって、
フィットネスクラブに通ったり、
食事は腹八部で済ませるようにしたり・・・と
無理せず取り組んではいるのですが。
これがなかなか成果が見えず。
3年前、フィットネスに通い始めた頃は
半年で4ｋｇ減まではいったのですが、
その後にまた3ｋｇ増え、
そこからピクリとも減らなくなってしまいました。
なんかモチベーションさがるよな～。
筋肉量が増えたから？
毎日のビールがやめられないから？
運動量が足りない？
この辺りで、補助的なものを始めようかなと。
雑誌でみかけたダイエット法ベスト3
1位：酵素スムージー
夕食置き換えが効果的、
低脂肪乳で割ると良いそうです。
2位：ミオドレ
こすって代謝をあげるグッズのようです。
痛いけど効くんだそう。
これは続けないと意味がなさそう。
3位：フルーツ青汁
これも食事置き換え系ですが、
酵素スムージーよりも空腹感と戦わなくてはならないそう。
食事置き換え系は、買い続けないといけないので
費用の面で負担が大きいな～。
ミオドレ、試しに買ってみるか。
ワニさんタイプとどっちが効くのか？？
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