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2018/06/23
テーマ： 新着テーマ（ドリンク・お酒編）(105)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
そのときに教わったことです。
認知症は脳の萎縮が主な原因の一つ。
その原因になりうる三大要因
1.飲酒
2.肥満
3.動脈硬化
脳の萎縮を予防する4大要因
1.有酸素運動
2.知的好奇心
3.コミュニケーション
4.質の良い睡眠
なるほど～。
量は少ないものの、毎日お酒を飲んでいる私。
よくなさそうですね～。
予防する要因としてのおまけとして
○ホップ
これが良いそうなんです。
なのでアルコール分は入っていない
ノンアルコールビールはどうですか？
と話していました。
確かに、最近、第３のビールからハイボールに変えたばかりですが、
それでも結局アルコールを摂取しているのにはかわりないです。
喉越し重視で満足できるなら、ノンアルコールビールで
事足りてしまいそう・・・。
試しに箱買いしてみるかな。
いつの間にか、こんなに種類があったとは。
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