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2018/07/12
テーマ： 暑い夏をどうのりきりますか？(18)
カテゴリ： 暮らし
寝苦しいと、質の良い睡眠がとれず
翌朝もボーっとしていまいます。
なのでシーツにはこれを使い
エアコンはつけず、扇風機を回しっぱなしで寝ています。
エアコンをつけると、どうしても冷えすぎて頭が痛くなるもんんで。。。
それとこれを併用
効果がずっと続くわけではないので、
かえってそれが丁度よいです。
寝入りばなに気持ちよく眠りに落ちていきます。
こんなその場しのぎ的なやりかたで、
この夏もなんとか過ごしてみます。
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