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2018/07/31
テーマ： 引き締めたいこのお腹・・・(1)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
もちろん使い続けることが大切です。
骨盤が自然に立つことで、姿勢がよくなるそうです。
1日3分座るだけでも、効果はあるとのこと。
足先を穴に通して、両足をひねる運動ができます。
これは立ってひねりを加える器具
姿勢をよくし、下腹周りの筋肉にほどよい緊張を加えて
さらに、ひねって筋肉を動かす。。。
結局、下腹は何もしないで凹むってことはないわけですね。
自分が毎日続けられる方法を見つけていくしかありません！！
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