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2025/08/24
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
週２回、フィットネスクラブに通っています。
２０１４年に入会したので、ちょうど１１年になります。
少しでも会費を安くしたいので、
「平日の昼間」の会員にしているため、
仕事との兼ね合いで週２回が限界なわけです。
筋トレ後のタンパク質摂取で、効果を上げたいため、
プロテインをとるようにしています。
今は決まったメーカーさんがなくって、
いろいろ試している段階です。
フレーバーを試してみて、ストロベリーが一番美味しかったので、
大きな袋を追加購入しました。
以前に試してまあまあ飲みやすかったのはこちら
ストロベリーとダークチョコレートがよかったです。
牛乳や豆乳で溶かすこともありますが、
今はこれに溶かす日が多いです。
パケ買いしてます。
食事から十分なたんぱく質を摂るのは、なかなか難しいです。
すぐに、お腹いっぱいになってしまうので・・・。
間食としてプロテインを飲むようにしてます。
２０１４年に入会したので、ちょうど１１年になります。
少しでも会費を安くしたいので、
「平日の昼間」の会員にしているため、
仕事との兼ね合いで週２回が限界なわけです。
筋トレ後のタンパク質摂取で、効果を上げたいため、
プロテインをとるようにしています。
今は決まったメーカーさんがなくって、
いろいろ試している段階です。
フレーバーを試してみて、ストロベリーが一番美味しかったので、
大きな袋を追加購入しました。
以前に試してまあまあ飲みやすかったのはこちら
ストロベリーとダークチョコレートがよかったです。
牛乳や豆乳で溶かすこともありますが、
今はこれに溶かす日が多いです。
パケ買いしてます。
食事から十分なたんぱく質を摂るのは、なかなか難しいです。
すぐに、お腹いっぱいになってしまうので・・・。
間食としてプロテインを飲むようにしてます。
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