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みー(^O^)
本当にあったお話。
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2006/02/22
テーマ： 今日の出来事(306283)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、近所のフィットネスジムにお試し体験に行ってきました。
まず始めに、体の基礎体力や筋肉量を測ります。
私は筋肉量は標準内なのに、筋力は標準以下でした(￣∀￣;)
最近運動してないからなぁ～。
それに脂肪率が！！体重のおよそ1/4が脂肪らしいﾞ;(;ﾟ;ω;ﾟ; ) うへー。
それに最近は体の脂肪厚が測定できるらしい。
私も（頼みもしないのに）測ってもらいましたが 怖ろしい結果に！
ごらんの通り、みーはくびれのないズン胴体型です。
脂肪厚の測定は 首、胸、腹、腿 の４箇所でしたが、結果は以下！
胸の脂肪厚が一番少ない！
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟッ ようするにぺちゃパイ。
おなかの脂肪が胸にあったらと何度思ったことか＿|￣|○
とにかく、今更胸はもう どうでもいいので おなかを引き締めるべく
前からずーーーーとやってみたかったヨガに挑戦しました♪
ハリウッドヨガといわれるものでハリウッドの女優さんもやってる筋力をつけるヨガらしいです。
スタジオは２５度くらいあったんじゃないでしょうか？かなり暖かい部屋で３０分間のトレーニング。
ゆったりとした運動なのですがこれがなかなか良い汗がでました。
それにしても私、 バランス感覚が全く無い様で
片足で立つポーズの時は一人だけふらふらしてました（笑）
その後、マシーンを使ってのトレー二ング。
乗馬マシーンが面白かったですよ!
１５分間おなかを鍛えるトレーニングもしたのですが
腹筋が全く出来ませんでした。私は一生懸命腹筋をしてるつもりなのですが
頭がちょっと上がってるだけで、肩甲骨辺りが床に着いたまま・・・。
あはは、腹筋まったくないのね～、おなか出てるはずだわ（笑）
その後、プールへ。
数年ぶりのプール。当然 水着 になりますが、
これがまたエライ事でした ( ´△｀)
水着はレンタルしたのですが、フツーのスクール水着のようなもので、
アンダーが付いてなかったのです(；´Д｀)
これはキビシイっ！！！！
とにかくジムにいる人はほとんどがオバチャンだから
誰も見ないだろう と言う事でそのままアンダーなしで着ましたが
遠目に見ると、ちょっとヤバかったですな。
紺色の水着なので分からないと言えば分かりませんが・・・。
とにかく新しい事に挑戦できてとっても楽しかった(*´∀`*)
ジムの係りの人も若くて感じの良い人ばかりでしたし、めっちゃ通いたくなりましたよ。
問題は会費です～。もうちょっと安かったらなぁ。
さて、今後私の体脂肪は減って行くのでしょうか、乞うご期待♪
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うらやましい
みっきーボン
さん
ナイスバディじゃないですか～私もそうなることを夢見てジム通ってエアロビクス頑張ってるけど。。
一度付いた脂肪は頑固でね～
それにしても、体験でそれだけ動いたら、明日あたり筋肉痛じゃなぁ～い。 (2006/02/22 11:05:20 PM)
一度付いた脂肪は頑固でね～
それにしても、体験でそれだけ動いたら、明日あたり筋肉痛じゃなぁ～い。 (2006/02/22 11:05:20 PM)
Re:うらやましい(02/22)
みー(^O^)
さん
みっきーボンさんへ
こんばんわ(*´ω｀*)
＞ナイスバディじゃないですか～私もそうなることを夢見てジム通ってエアロビクス頑張ってるけど。。
私、基礎代謝が標準より高いらしいです。
ちょっと太りにくいとか。でもたるんでますよ（笑）
私も頑張って腹筋６つくらいに割ってみたいですね。あはは。
＞一度付いた脂肪は頑固でね～
＞それにしても、体験でそれだけ動いたら、明日あたり筋肉痛じゃなぁ～い。
そう、それが心配なんです。
一応軽めにやったつもりなんですけどね(^_^;)
(2006/02/22 11:09:32 PM)
こんばんわ(*´ω｀*)
＞ナイスバディじゃないですか～私もそうなることを夢見てジム通ってエアロビクス頑張ってるけど。。
私、基礎代謝が標準より高いらしいです。
ちょっと太りにくいとか。でもたるんでますよ（笑）
私も頑張って腹筋６つくらいに割ってみたいですね。あはは。
＞一度付いた脂肪は頑固でね～
＞それにしても、体験でそれだけ動いたら、明日あたり筋肉痛じゃなぁ～い。
そう、それが心配なんです。
一応軽めにやったつもりなんですけどね(^_^;)
(2006/02/22 11:09:32 PM)
Re:☆ヨガしてきました☆(02/22)
すなふきん3rd
さん
写真を使っての説明が・・・笑えた（笑）
しかし、、、1.3cm。。。。
思わず自分のお腹をつまんで。。。。
ヤバイ・・・って思ってしまったのだ。。。（笑）
早くこのバカ忙しい状況を脱出して
テニスコートに立たなければ。。
みー(^O^)様のおかげで決意を新たにした
私でした。。。（笑） (2006/02/23 02:01:25 AM)
しかし、、、1.3cm。。。。
思わず自分のお腹をつまんで。。。。
ヤバイ・・・って思ってしまったのだ。。。（笑）
早くこのバカ忙しい状況を脱出して
テニスコートに立たなければ。。
みー(^O^)様のおかげで決意を新たにした
私でした。。。（笑） (2006/02/23 02:01:25 AM)
Re:☆ヨガしてきました☆(02/22)
皇 子
さん
ﾍ(ﾟ曲､ﾟ;)ﾉ~ ﾋｨｲｲｲｲｲ!!
数値丸出しですか(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
別にくびれの無いぺちゃパイには見えませんが、体脂肪率２５％というのはなかなか、、、、
高い会費のジムじゃなくても運動はできますからね、まずは自宅で腹筋でもはじめてみたら、、、
と、一切の運動を拒絶している皇子に言われたくはないですわな。
(2006/02/23 03:44:39 AM)
数値丸出しですか(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
別にくびれの無いぺちゃパイには見えませんが、体脂肪率２５％というのはなかなか、、、、
高い会費のジムじゃなくても運動はできますからね、まずは自宅で腹筋でもはじめてみたら、、、
と、一切の運動を拒絶している皇子に言われたくはないですわな。
(2006/02/23 03:44:39 AM)
ジムその後 ﾞ;(;ﾟ;ω;ﾟ; ) ｷｭｰ
ほのか966
さん
たった半日で１ｋｇも落とした私ですが、あの後
モスバーガーへ直行しわずか５分で相殺(￣〇￣;)
しかしどこも筋肉痛じゃないのはナゼだ？？？
でも行きたいよねぇ＾＾ (2006/02/23 01:36:43 PM)
モスバーガーへ直行しわずか５分で相殺(￣〇￣;)
しかしどこも筋肉痛じゃないのはナゼだ？？？
でも行きたいよねぇ＾＾ (2006/02/23 01:36:43 PM)
Re[1]:☆ヨガしてきました☆(02/22)
みー(^O^)
さん
すなふきん3rdさんへ
こんばんわ(*´ω｀)ﾉ
＞写真を使っての説明が・・・笑えた（笑）
恥をかけ！ですから（笑）
＞
＞しかし、、、1.3cm。。。。
＞
＞思わず自分のお腹をつまんで。。。。
＞ヤバイ・・・って思ってしまったのだ。。。（笑）
ええっ、すなふきんさんスリムじゃないでしか～！
＞
＞早くこのバカ忙しい状況を脱出して
＞テニスコートに立たなければ。。
うんうん、運動は楽しいです♪
私、運痴なんですけどね。ワイワイするのが好きなので。たまに汗かくのも良いですよね。
＞
＞みー(^O^)様のおかげで決意を新たにした
＞私でした。。。（笑）
テニスの王子様になってください～☆
(2006/02/23 09:16:44 PM)
こんばんわ(*´ω｀)ﾉ
＞写真を使っての説明が・・・笑えた（笑）
恥をかけ！ですから（笑）
＞
＞しかし、、、1.3cm。。。。
＞
＞思わず自分のお腹をつまんで。。。。
＞ヤバイ・・・って思ってしまったのだ。。。（笑）
ええっ、すなふきんさんスリムじゃないでしか～！
＞
＞早くこのバカ忙しい状況を脱出して
＞テニスコートに立たなければ。。
うんうん、運動は楽しいです♪
私、運痴なんですけどね。ワイワイするのが好きなので。たまに汗かくのも良いですよね。
＞
＞みー(^O^)様のおかげで決意を新たにした
＞私でした。。。（笑）
テニスの王子様になってください～☆
(2006/02/23 09:16:44 PM)
Re[1]:☆ヨガしてきました☆(02/22)
みー(^O^)
さん
皇 子さんへ
毎度です(*´∀`*)
＞ﾍ(ﾟ曲､ﾟ;)ﾉ~ ﾋｨｲｲｲｲｲ!!
＞
＞
＞数値丸出しですか(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
ええ、リアルでしょ（笑）
＞
＞別にくびれの無いぺちゃパイには見えませんが、体脂肪率２５％というのはなかなか、、、、
歳があと５歳若かったなら肥満レベルらしいです（笑）
＞高い会費のジムじゃなくても運動はできますからね、まずは自宅で腹筋でもはじめてみたら、、、
うぃ、まずは懐かしい金魚運動を！（過去日記参照）
＞
＞
＞と、一切の運動を拒絶している皇子に言われたくはないですわな。
皇子さんはゴルフしてらっしゃるじゃないですかぁ～。
いや、最近はクラブ収集三昧かな？（笑）
ゴルフってひねりが入ってウエストに良さそうですね～。
(2006/02/23 09:21:02 PM)
毎度です(*´∀`*)
＞ﾍ(ﾟ曲､ﾟ;)ﾉ~ ﾋｨｲｲｲｲｲ!!
＞
＞
＞数値丸出しですか(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
ええ、リアルでしょ（笑）
＞
＞別にくびれの無いぺちゃパイには見えませんが、体脂肪率２５％というのはなかなか、、、、
歳があと５歳若かったなら肥満レベルらしいです（笑）
＞高い会費のジムじゃなくても運動はできますからね、まずは自宅で腹筋でもはじめてみたら、、、
うぃ、まずは懐かしい金魚運動を！（過去日記参照）
＞
＞
＞と、一切の運動を拒絶している皇子に言われたくはないですわな。
皇子さんはゴルフしてらっしゃるじゃないですかぁ～。
いや、最近はクラブ収集三昧かな？（笑）
ゴルフってひねりが入ってウエストに良さそうですね～。
(2006/02/23 09:21:02 PM)
Re:ジムその後 ﾞ;(;ﾟ;ω;ﾟ; ) ｷｭｰ(02/22)
みー(^O^)
さん
ほのか966さんへ
お疲れさーんヽ(*ﾟωﾟ*))((*ﾟωﾟ*)ノ!!
＞たった半日で１ｋｇも落とした私ですが、あの後
＞モスバーガーへ直行しわずか５分で相殺(￣〇￣;)
なぬっ！あの後モスにいったの？！
私も誘ってくれ～＜え？
＞
＞しかしどこも筋肉痛じゃないのはナゼだ？？？
＞でも行きたいよねぇ＾＾
あはは、筋肉痛出ませんでしたか？
私はあの夜から腹筋やられました。乳酸くんに侵されてます（笑）笑っても咳しても痛い！
○ナミの方へ入会しようかなぁ～。かなり考え中！
(2006/02/23 09:26:06 PM)
お疲れさーんヽ(*ﾟωﾟ*))((*ﾟωﾟ*)ノ!!
＞たった半日で１ｋｇも落とした私ですが、あの後
＞モスバーガーへ直行しわずか５分で相殺(￣〇￣;)
なぬっ！あの後モスにいったの？！
私も誘ってくれ～＜え？
＞
＞しかしどこも筋肉痛じゃないのはナゼだ？？？
＞でも行きたいよねぇ＾＾
あはは、筋肉痛出ませんでしたか？
私はあの夜から腹筋やられました。乳酸くんに侵されてます（笑）笑っても咳しても痛い！
○ナミの方へ入会しようかなぁ～。かなり考え中！
(2006/02/23 09:26:06 PM)
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