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基本方針
リンカーンの言うように、４０を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。
人生がときめく片づけの魔法
私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。
理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。
１ 穏やかで爽やかな表情
表情筋のコントロール は、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
高い化粧品にはたよりません 。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。
2 清潔で洗練された身だしなみ
奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、 気に入ったものを、大切に長く使かう こととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。
3 落ち着いた、たち振るまい
瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。 こころが顔にでると考えます。
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３連休の最終日、朝起きて衣類に加えてカーテンまで洗濯して、窓拭きに加えて網戸まで掃除した。
網戸掃除は、昨日コーナンで、激落ち君スポンジをフローリングモップ風のものにとりつけた網戸掃除道具、約600円を見かけたからなんだけど、100均で前に買った激落ち君スポンジに水を少しつけて網戸をこすってみると、あら不思議、真っ黒いほこりが簡単にとれて、めちゃめちゃきれいになるではありませんか。向こう側が良く見えるわ。
知らなかったわ。小さな発見。よしっつ。
先週買った靴のインソールが気に入って、４足分買い足しに。
Ｏ脚解消インソールとかで、内側に向かって傾斜がついている。
リフレッシュ･インソール(Ｏ脚対策 男性用）不動化学株式会社 105円
最初はすごく、違和感があって歩きづらかったんだけど、デューク更家や高岡英夫が言うように、重心が内側にくる。
インナーマッスルに効いているかどうか知らないけど、内ももや、お尻の上のお肉に効いている。
ヒトは地上最速の動物だった 高岡英夫の「神速」走行理論
革靴を毎日ローテーションして履いているんで、1ヶしかないインソールを毎日入れ替えるのが大変。
一週間使っても、調子良さげなので、全部の革靴(あと4足分)に挿入することにしたの。
ちなみに、東急ハンズにもＯ脚対策インソールをおいてあったけど1800円くらいした。まあ、ものが違うんだろうけど。おもしろ半分に買える値段ではない、本気でお悩みの人に申し訳ない。
ただそれだけのものを買いに片道30分歩いてきた。暇だね。とほほ。
せっかく来たので、BOOKOFFをのぞいてみた。「人はなぜ怒るのか」って本がおもしろそうだった（前から欲しかった）のだけど、400円（だいたい、定価の半額だね。）は微妙ということで、Amazonで買おうかなと。（来月）
粗食マイブームで、1食100円状態、酒もたばこも買わないとなると、読んでもすぐ忘れる本を買うのももったいなくなって。こりゃあ、節約生活じゃなくって、仙人生活か？
もしもし、ポメラを買ったことなど既に忘れているのでは？
【今日の粗食】
(昼飯)豚チャーハン70円、薩摩芋の甘煮10円 計80円
(晩飯)ごはん25円、さば50円、キュウリのぬか漬け25円、豆腐25円、タマネギと油揚げ味噌汁20円で145円（豪華）
