アンチエイジング部長

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基本方針
リンカーンの言うように、40を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。


人生がときめく片づけの魔法


私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。

理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。

1 穏やかで爽やかな表情
表情筋のコントロール は、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
高い化粧品にはたよりません 。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。

2 清潔で洗練された身だしなみ
 奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、 気に入ったものを、大切に長く使かう こととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
 普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。

3 落ち着いた、たち振るまい
 瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。 こころが顔にでると考えます。

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2012.08.29
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カテゴリ: カテゴリ未分類

今日は、朝から晩まで大忙しでした。

基本的に事務所に一日おりましたが、合計3本の仕事の締め切りが明日中

明日は10から出張なので、今日中にはメドをつけておかなくては。。。。

全然別のメンバーと、協力し、自分で作業しては、

その後の作業を割り振ってチェックして、

改良して、意見をもとめ。。。。この時間までにこれ、次はこれね。いつまでに頼む!



とかとか、、、気がついてみれば、非常に仲良く、作業もばっちり予定どうり終了。

あと、報告書のまとめの文章をわたしが書けば終わりというところまできました。

時刻は9時。。。もう、頭が働きません。

いちばん肝心な部分は、慎重に、

頭の冴えているゴールデンタイムにやらないと良い仕事はできない。


などと、言い訳をしつつ、『ごめん。帰るね。明日早く来てやるから。。』

(ホントに早く来ないとかっこわるいな)




さ、あたまの冴えていないこの時間に書いてるこのブログはなんだ?って話ですが。

好きで書いているモノは、まあ、いいや。



さて、部屋に帰ってくると、また大忙し。

ごはんづくりと、洗濯(水曜と土or日曜は洗濯デー)、筋トレ(1日おきなの)、ブログ更新

4つの仕事を効率よくこなさなくちゃだわ。


まずは、ごはんづくり。お米を洗って、お肉を自然解凍、パソコン立ち上げて、

着替えをしつつ、お洗濯ものを1Fのランドリーへ投入

(ソフター投入時刻にタイマーをセット)

ご飯が炊けて、洗濯物が終わるまでに、どこまでできるかな?




今日のメニューは豚の生姜焼きにしよう。クックパッドを調べて、

レシピを確認、レシピはたいがい2~3人前用なので、1人用に割り算して、

ポストイットに記入後、冷蔵庫にペタ

  • DSCF0314.jpg

そいでもって、筋トレ開始。生姜焼きは簡単。焼いて分量どおりのタレをからめるだけ。

あとは常備食セット。

  • DSCF0318.jpg

ほい。汗だくで、夕ご飯。ほっとひといき、これからはお楽しみの。。。




『水曜連続お風呂小説 カラマーゾフの兄弟 第?回』

  • DSCF0315.jpg

★★★妄想キャスティング★★★

父と対立する長男 ドミートリー・フョードロヴィチ・カラマーゾフ(ミーチャ) 松田龍平

賢明な次男 イワン・フォードロヴィチ・カラマーゾフ 小栗旬

純粋な三男 アレクセイ・フォードロヴィチ・カラマーゾフ(アリョーシャ) 岡田将生

好色で下品な父 フョードル・バーヴロヴィチ・カラマーゾフ ビートたけし

ロシア正教神父 ゾシマ長老 孫正義

ラキーチン 神木隆之介


{{{翻弄する女たち}}}

アレクセイに想いをよせる少女 リーズ 吉高由里子

ドミートリーを愛する賢女 カテリーナ 石原さとみ

奔放な美女 グルーシェニカ 長澤まさみ

なぞの男 下男 スメルジャコフ 松田翔太

主題歌SPANK HAPPY 子供たちはロシアで遊ぶ

原作 ドストエフスキー

カラマーゾフの兄弟 第1部

1879年 事件は起きる・・




カラマーゾフの兄弟1 (光文社古典新訳文庫)

カラマーゾフの兄弟は、出版社、訳者の異なる数種類の文庫本

がありますが、

光文社版は、現代文で非常に読みやすいです

(高校時代に無理矢理よまされた新潮社版は、もう文体だけでイヤになったもん)




冷え取り健康法継続中につき、半身浴で長風呂するのです。

最初は20分も入るのに退屈していましたが、連続お風呂小説がはじまってからは、

1時間でもOK(明日早いから、今日は短めに。。)



この小説、去年の9月頃買ってから、2度、3度挫折し、

今年の2月末に復活宣言しつつも、また挫折

ところが、お盆に最初からゆっくり読み直したら調子がでてきて、

最初はあんなに、読むのがつらくて、退屈だったのに、いまは楽しみ。。。




(最初はつらくても、効果を実感しはじめると、楽しくなる)



筋トレの汗を流しつつ、ひとり静かにロシア文学なぞ。。。。。。エヘヘ

優雅だわぁ~

最後までお読みいただきありがとうございました。

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Last updated  2012.08.29 23:07:50
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