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基本方針
リンカーンの言うように、４０を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。
人生がときめく片づけの魔法
私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。
理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。
１ 穏やかで爽やかな表情
表情筋のコントロール は、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
高い化粧品にはたよりません 。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。
2 清潔で洗練された身だしなみ
奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、 気に入ったものを、大切に長く使かう こととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。
3 落ち着いた、たち振るまい
瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。 こころが顔にでると考えます。
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最近、コンタクトを新調し、その上から老眼鏡をかけています。
ようやく本が良く読めるようになってきました～。
そこで、昨日は夜遅くまでブックオフで本を物色するぞーっと。
ということは、必然、晩ご飯は。。。
外食もなんだから、。。レトルトお料理。
パスタソース ボロネーゼを買って、さー本読みながら。。。
と思ったのに、部屋に戻ってみると、パスタが切れてました。。。。。。
え～ん。。。おかげで、バスタは延期、お蕎麦になったったのです。。。。。
今日こそは、イタリアンを。。。。。と。なぜか、急にそんな気に。。。
白ワイン料理人気記事No2のレシピに挑戦。（簡単だよ）
鶏肉ときのこの白ワイン(酒もok）蒸し by レモンジャ
そうそう、4年前に単身赴任をはじめたころには。。。。
こんな風に、キッチンでワインを飲みながら、イタリアンを作ってみたり。。。
うーん、おしゃれ、あこがれちゃう 。。。なんて、
4年前の3月30日の家計簿より、、
カシューナッツ 298
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 248 とろけるチーズ
にんにく 180 1ヶ
鶏卵（生） 178 1 パック
ソーセージ 298 160 ｇ
ロースハム 298 160 ｇ
エリンギ 120 2個
トマト 230 2個
コショウ 155
パスタ 298 7束
計 2631
もしも～しっ、おしゃれなパスタの材料費が2600円って、高すぎです。
これ、冗談でなく、このときは、あとで家計簿合計して焦った。。。。
高級イタリアンレストランかって話です。
自炊＝節約ではなかったのかい？？？
それでも、今日だって
レトルト ボロネーゼ 198
キノコ類 マッシュルーム 158
肉類 鶏もも 291
主食 パスタ 98
計 745円
鶏肉料理とパスタのセットで745円だから、まあ微妙。
ただし、鶏肉はあと半分あるからね。明日のお弁当に。。
でも、これがいつもの和食なら一食200円以下だもんねぇ。
できました。。。。切って、焼いて、煮て、おしまい。こいつは簡単。
しかも、おいしかったですよん。ワインとヨーグルト付き
久しぶりに値段を気にせず食材のお買い物してみました。
何年ぶりだろ。。。
明日の朝は、納豆定食です。
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