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2006年07月31日
テーマ： 今日の出来事(306482)
カテゴリ： 今日のこと
近くの体育館で毎週月曜日に、腰痛予防体操を教えてくれるので行ってきました。エアロビクスのようなハードではないのですが、リズムに乗って足腰の筋肉を鍛えたりするので、いい汗をかきました。やっぱり日ごろから正しい姿勢で生活することが大切かもしれません。
参加者は、おじさんやおばさんが多いです。体操の後は色々なマシンを使って筋トレで約２時間半・・・疲れて午後は猫と昼寝をしてしまいました。
昨日は、妹が遊びに来たので、茅ヶ崎にある海の幸の料理を食べに行きました。１１時半の開店だったのですが、開店の時には長蛇の列が出来てすごい人気でした。食事も本当に美味しかったです。値段もそんなに高くないし、「生しらす」は最高に美味しいです。ご飯をお変わりしてしまいました。
妹も感激して、また食べに来たいと言っていました。
参加者は、おじさんやおばさんが多いです。体操の後は色々なマシンを使って筋トレで約２時間半・・・疲れて午後は猫と昼寝をしてしまいました。
昨日は、妹が遊びに来たので、茅ヶ崎にある海の幸の料理を食べに行きました。１１時半の開店だったのですが、開店の時には長蛇の列が出来てすごい人気でした。食事も本当に美味しかったです。値段もそんなに高くないし、「生しらす」は最高に美味しいです。ご飯をお変わりしてしまいました。
妹も感激して、また食べに来たいと言っていました。
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