Ａｒｍｙｏ’ｓ　Ｒｏｏｍ（裏）

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あ〜みょ

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「まだ、いっか。。。」と二度寝したら、
次に起きたら８時前だったという。

あぶねー（＾_＾；

昨夜、なんか咽喉が痛かったので、
寝る前にレモネードを作って飲んで寝たら、
朝には楽になりました。

まぁ、かなりレモン汁一杯入れて作ったからなぁ。。。（＾_＾；

寝る前に、温かいもの飲んで寝たおかげか、
けっこうぐっすり寝れた気もするし。

寝る前に、人肌程度に温めた牛乳を飲むと、ぐっすり寝れる、
っていう話はよく聞きますが、あれって本当なんでしょうかね？

小さい頃は、確かになんか飲んで寝たら、ぐっすり寝てた、気はするんですが（＾_＾；

最近は、もっぱらダイエットのために、コップ２杯程度の水にしてますけどね。