Ａｒｍｙｏ’ｓ　Ｒｏｏｍ（裏）

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あ〜みょ

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管理人です。

それでさっきから、やけに冷えるのかな？

先日からここにもよく書いてるんですが。

両足がよくつるんですよね、最近。

運動不足からなのかなぁ。。。と思ってたら、どうも『脱水症状』になってる模様。

軽度１の脱水症状の減少に、頭痛や足がつる、といった症状があるそうでして。
体内の水分量の不足から、筋肉の電解が行えず、つったりするそうです。

そういや、入院中にも『軽い脱水症状になってますね』と言われたっけな。。。

でも、そんなに水分とってないっけな？と、思うわけでして。
結構こまめに水分補給はしてると思ったんですが。。。

まぁ、ただでさえトイレ近くなってる感があって、
もしかしたら控えめになってるのかもしれませんが。

あ、それとも、トイレ近すぎて、出しすぎてるのかな？（－＿－；

仕方ないので、もうちょっと多目に水分補給するようにしました。

ま、空腹感をまぎらわすにもちょうどいいし（＾＿＾；

ちょっとお勧め。