アロマ＆・・・

冷えは冬だけの症状ではありません。

クーラーが効き過ぎた部屋で長時間過ごしたり、

冷たい物を摂りすぎたり・・・。

冷えで血行不良に陥り、肩コリや腰痛。

老廃物を溜め込んでしまうことでむくみが悪化し、セルライトが目立ってしまうことも。

身体を芯から温めるアロマバスで夏の冷え対策

＜おすすめの精油＞

• ブラックペッパー ・・・体と心を温めエネルギーを与えてくれます。
• スイートオレンジ ・・・リフレッシュ効果とリラックス効果の両面から気持ちを明るくし、体を温めます。
• マジョラム ・・・体を温めて痛みをやわらげる、鎮静効果の高い精油。
• ジュニパー ・・・血行を促し、体内の老廃物を排出させる効果が高く、リフレッシュさせてくれます。
• ローズマリー ・・・血行を促進し、体を温めてくれます。
• サイプレス ・・・ウッディー調の香りで心を落ち着かせてくれます。むくみを改善してくれます。

　　　　など

＜バスソルト　レシピ　２回分＞

天然塩大さじ４を空きビンに入れ精油４滴たらします。

ビンに蓋をしよく振って出来上がりです。

お風呂に入れよくかきまぜながら

ぬるめのお湯でゆったりと入浴して下さい。

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