アロマ＆・・・

お花見のシーズン到来です

美味しいお酒も飲みすぎれば、次の日の体調に影響してしまいます。

辛い二日酔いにはアロマで芳香浴

香りとともに症状緩和が期待できます。

＜おすすめの精油＞

ぺパミント・・・ミントのスーッとした刺激的な爽やかな香りは、吐き気を抑えてくれます。

ローズマリー・・・シャープな香りは代謝を促しスッキリさせてくれます。

ジュニパー・・・代謝を高め、アルコールの排出を促してくれます。

ラベンダー・・・頭痛や胸やけを緩和させてくれます。

グレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの柑橘系

など

ハンカチやティッシュペーパーなどに１滴たらし、

鼻に近づけ大きく深呼吸します。

外出先でも簡単にアロマセラピー

※エッセンシャルオイルがお肌に付かないよう気を付けて下さい。

頭痛がする場合は額に、

まぶたがむくんでいる場合は、目を閉じて瞼の上に冷湿布。

洗面器に冷たいお水を入れ、エッセンシャルオイル１～２滴たらします。

よくかき混ぜタオルを浸します。

タオルをよく絞って額やまぶたの上に。

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