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2010.08.30
テーマ： アロマテラピー！(1372)
カテゴリ： 芳香浴
イライラした気分を鎮静させたいときには。
アロマで芳香浴
＜おすすめの精油＞
ラベンダー・・・自分自身を取り戻させてくれる香りです。
カモミール・ローマン・・・心を落ち着かせてくれます。
オレンジ・スイート・・・緊張やストレスを感じる時に、リラックスさせてくれます。
ベルガモット・・・心を鎮静する作用があります。
ネロリ・・・ 気持ちを安定させ、幸福感、平和な感情を与えます。
マージョラム・・・心を緊張から解き放ち鎮静させる働きがあります。
アロマライトまたは、アロマポットの上皿にお水またはお湯をはり、４～５滴たらします。 ライト、ロウソクの火であたため香りを漂わせます。
アロマライトやアロマポットがなくてもＯＫ
使用していないマグカップに熱湯を入れ、精油を垂らします。
蒸気と一緒に香りがお部屋に漂います
ティッシュやコットンに垂らしても香りを楽しめます
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Re:イライラしているときには・・・。(08/30)
mau.cat
さん
いつまでも夏の暑さが終わらず、イライラすることも多いですね(-_-;;)う～ん、今の自分にはラベンダーが必要かな？
(2010.08.30 21:16:21)
鎮静効果
夢穂
さん
Re:イライラしているときには・・・。(08/30)
kar8592
さん
おはよー
最近、体がいっぱいいっぱいサインを発見しちゃったので
少しアロマの力で今まで以上にリラックスしようと思っています。
おすすめ精油、どれも必要に感じます。 (2010.09.01 07:09:57)
最近、体がいっぱいいっぱいサインを発見しちゃったので
少しアロマの力で今まで以上にリラックスしようと思っています。
おすすめ精油、どれも必要に感じます。 (2010.09.01 07:09:57)
Re[1]:イライラしているときには・・・。(08/30)
兎月mi
さん
mau.catさん
＞いつまでも夏の暑さが終わらず、イライラすることも多いですね(-_-;;)う～ん、今の自分にはラベンダーが必要かな？
-----
こんばんは。
そうですね～イライラしますね・・この暑さいつまで続くのでしょうね～。 (2010.09.01 19:28:24)
＞いつまでも夏の暑さが終わらず、イライラすることも多いですね(-_-;;)う～ん、今の自分にはラベンダーが必要かな？
-----
こんばんは。
そうですね～イライラしますね・・この暑さいつまで続くのでしょうね～。 (2010.09.01 19:28:24)
Re:鎮静効果(08/30)
兎月mi
さん
夢穂さん
＞期待できる香りとかありそうですね
＞それでなくても、なにやらリラックス
＞できたりもします。午後などの贅沢な
＞ひと時に
-----
こんばんは。
なかなか秋が来そうにありませんね～。
リラックスタイムのおともに・・♪ (2010.09.01 19:34:32)
＞期待できる香りとかありそうですね
＞それでなくても、なにやらリラックス
＞できたりもします。午後などの贅沢な
＞ひと時に
-----
こんばんは。
なかなか秋が来そうにありませんね～。
リラックスタイムのおともに・・♪ (2010.09.01 19:34:32)
Re[1]:イライラしているときには・・・。(08/30)
兎月mi
さん
kar8592さん
＞おはよー
＞最近、体がいっぱいいっぱいサインを発見しちゃったので
＞少しアロマの力で今まで以上にリラックスしようと思っています。
＞
＞おすすめ精油、どれも必要に感じます。
-----
こんばんは。
すっきりしない時にはぜひお試し下さい。
２種類以上ブレンドすると、香りに深みが出てよりいっそう香りを楽しめます♪
また、１種類だけで使うよりもさらに心身に働きかけてくれます・・(^0^) (2010.09.01 19:42:44)
＞おはよー
＞最近、体がいっぱいいっぱいサインを発見しちゃったので
＞少しアロマの力で今まで以上にリラックスしようと思っています。
＞
＞おすすめ精油、どれも必要に感じます。
-----
こんばんは。
すっきりしない時にはぜひお試し下さい。
２種類以上ブレンドすると、香りに深みが出てよりいっそう香りを楽しめます♪
また、１種類だけで使うよりもさらに心身に働きかけてくれます・・(^0^) (2010.09.01 19:42:44)
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