アロマ＆・・・

今日の大阪は、気温は低いですが、

よく晴れた気持ちの良い天気です～

でも、かなりの量の花粉が飛散してるそうです・・・

エッセンシャルオイル(精油)を利用して、

花粉症の症状を和らげ、

花粉症の季節をのりきりましょう

＜おすすめのエッセンシャルオイル（精油）＞

ユーカリ・・・抗ウイルス作用、去痰作用鼻水、鼻づまりを抑えます。

ペパーミント・・・抗ウイルス作用、抗菌作用鼻の不快感を軽減してくれます。

ティートリー・・・殺菌消毒作用、免疫を高めてくれます。

ラベンダー・・・各種アレルギー症状に効果があります。

など

＜マッサージオイルの作り方＞

ホホバオイルなどのキャリアオイル10ml（ティースプーン約2杯）

にエッセンシャルオイル（合計4～5滴）を垂らしよく混ぜます。

（ブレンド例）

ユーカリ・・・2滴

ペパーミント・・・1滴

ティートリーまたはラベンダー・・・1滴

※肌の弱い方は少量からお試しください。

マッサージオイルを手にとり、リンパのある耳の下、首や肩など呼吸器系に

近い部分や胸元を軽くマッサージします。

深呼吸し香りと成分を吸収してください

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