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飲むエルメス⁉️ 3月渡韓オリーブヤングで何狙う？
みなさんこんにちは。あるみらももです。今年はじめての渡韓の予定が立ちました👍3月6.7.8日行ってきます。今回はひとり旅じゃないのですが、でもでも私の今回の旅の目的は仕入れ。仕入れ。グルメ。どんなコースで回ろうかとか、韓国しながらソンスとかも行きたいなぁと考えますが、とにかく今から何を仕入れるかリサーチ中。ということで、オリーブヤングもデッカいのが明洞リニューアルしたらしく。それが今回宿泊ホテルのまん前なんで👍今は韓国コスメ中心に見てるんですけど、狙い目はこのあたり。⭕️スキンケア部門保湿はコレ⬇️ ⬇️ ⬇️【日本公式販売店】 Torriden トリデン ダイブイン セラム 80ml 大容量 美容液 DIVE IN SERUM / 3秒セラムで話題! 韓国で大人気の美容液がついに楽天にも登場♪ 韓国コスメ コスメ 保湿 スキンケア 洗顔シワ美白はコレ⬇️ ⬇️ ⬇️★マラソン限定20％OFF+P10倍★[COSRX 公式] 「RX ザ・ビタミンC23セラム(20g)」★レチノール0.1クリーム(3ml)プレゼント★純粋ビタミンC美容液 韓国コスメ注目のシートマスク毛穴ケアはコレ⬇️ ⬇️ ⬇️公式_3番 すべすべキメケアシートマスク(各27ml*20枚) / セラムマスク / キメケア / スキンケア / フェイスパック / 韓国コスメ / 毛穴シートマスク / 韓国シートマスク / 韓国マスクパック / ナンバーズイン / numbuzinBBA必須コラーゲンクリームシワシワ対策⬇️ ⬇️ ⬇️😆point2倍★【リニューアル発売】【BIOHEAL BOH公式】 プロバイオダーム3Dリフティングクリーム 50ml*1個/リフティングクリーム 50ml*2個 弾力 スキンケア バイオヒールボ 韓国コスメ オリーブヤング公式 【楽天海外通販】BBA必須レチノール😆コレもシワシワ対策🤣⬇️ ⬇️ ⬇️【some by mi / サムバイミー】レチノール インテンス アドバンスド トリプル アクション アイクリーム 30ml クリーム フェイスクリーム 乳液 レチノール アイクリーム しわケア 弾力 美白 スキンケア 韓国コスメ retinol intense【楽天海外直送】そしてコレ。⭕️話題のサプリどうやら飲むビタミン。飲むエルメスと呼ばれてるみたい😲これは買いたいな。【送料無料】orthomol イミューン マルチビタミン ミネラル リキッド タブレット 1週間分 7日分 オーソモル ビタミン 健康 vitamin 韓国 栄養剤 健康食品 健康促進 疲労回復 美容 韓国美容 オーソモール オーソモル⭕️ダイエットサプリ韓国芸能人が食べてるらしいよ。FOODLOGY コレオロジー どちらか選択600mg x 30錠 ( 18g ) or 600mg x 60錠 ( 36g ) or コレオロジーゼリー25g x 12包 or コレオロジーティー ( Tea ) 8g x 15包 韓国 韓国商品 ダイエット ケア 健康 プレゼント ギフト オススメ 韓流 オリヤンとにかく、ほうれい線なんとかできるものオリーブヤングで探すのよ。⭕️話題の歯磨き粉番号によりホワイトニング具合が違うらしい‼️【VUSSEN】ビューセン ニュー15+28 歯磨き粉2本入りセット/VUSSEN NEW 15 28 Brightening Toothpaste ホワイトニング 歯磨き粉 韓国 気になる口の匂い 口臭 黄色い歯 安心成分 辛くない オリーブヤング公式 【楽天海外通販】こんな感じで、youtube見ながら勉強してます。まずは買って帰って、レビューしながらみなさんにまた、紹介したいなぁと思ってます。次回はどんなコース設定にするか考えてるのまた公開しますねー。最後まで読んで頂きありがとうございました。あるみらもも
2024年01月27日
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BBA（ばばあー）でもできるお金になるビジネス
みなさんこんにちは韓国好きBBA（ばばあー）あるみらももです。また3月にソウル旅行の予定を立ててしまった私さて今日おテーマは。BBA（ばばあー）でもできるビジネス〇これからビジネス始めようか？とか〇子供がいるから働けない とか〇もうサラリーマンしんどいわ とか〇もう一つ収入の柱作りたい とか〇SNS集客って難しいし嫌いとか〇人間関係苦手だから とか〇年齢的にビジネスなんて無理これ全部私の悩みでした。去年数回韓国ひとり旅を経験して、これ面白そうなんて気がついた副業そして、ブログをお休みしている間にこのビジネス始めたんです。というのも、一人で韓国ぶらぶらして考えたのは「韓国でこの売ってるものって持って帰って売れんかなー」だったんです。可愛いもの。K-POPアイドルセンスある雑貨韓国アパレルなんか売れるような気がしたんです。で、始めたのが韓国物販。お土産に買った化粧品とかを売ってみた。すると、結構なお値段で売れるのです。もちろん、フリマサイト。意外とみんな欲しい化粧品はやっぱりこちら私は針700ですが、↓ ↓ ↓【訳あり・箱不良】VT COSMETICS ブイティーコスメティックス VT リードルショット 700 30ml[ 美容液 ] 国内発送 韓国コスメ 美容針 エイジングケア うるおい 保湿 角質ケア ニードルショット☆再入荷ニードルショット初めての人は100か、300から始めてはどうかと【送料無料】 vt ブイティーリードルショット 100/リードルショット 300/リードルショット 700VT ニードルショット スキンケア ブースター シカ 導入液 美容針 角質ケア 韓国 コスメ プレゼント ギフト VTリードルショット セラム 美容液フリマサイトなんて初めてのBBAフリマサイトなんて初めて。なんていう私。でもこれなら、人間関係のトラブルってリアルな仕事より険悪じゃないかも。ビジネスの集客はSNSから始めている人がほとんど。でもSNS集客苦手な人はどうしたらいい？これならいちいち集客しなくてもいい。で、一番のメリットが、必ずお金になるってこと。100円でも200円でも必ずお金になる。これって絶対条件。お金になってこそ仕事だから。どんなにSNSでフォロワーが沢山でキラキラしていてもお金にちながらないと労力だけ使って疲れるだけだから。練習は不用品をどんどん売ってみる不用品でも売れたらお金になる。家に眠っている不用品1世帯当たり70万円らしい。えーこんなものがみんな欲しいワケ？みたいなものも売れるから。まずは不用品から販売してみたら意外とお金になるんです。ということで私が、初めて商品販売して売れたシートマスクと美容液はこちらID.AZ DERMASTIC GOLD FIT MASK ID.AZ ダーマスティック スペシャルケアマスク(4ea) フェイスパック シートマスク ゴールド マスク ドクターズコスメ コラーゲン 保湿 マスクパック エッセンス ハリ ツヤ 弾力 ID化粧品 母の日 プレゼント 韓国コスメ【マラソン★ポイント10倍】トータルソリューション 2Xパワー プラセンタ リンクルパーフェクター【PRETTYSKIN】【Koming】うるつや 保湿 乾燥肌 肌のハリ 弾力 鎮静 ツヤ肌 韓国コスメ スキンケア 韓国化粧品 日常 シワ【some by mi / サムバイミー】レチノール インテンス アドバンスド トリプル アクション アイクリーム 30ml クリーム フェイスクリーム 乳液 レチノール アイクリーム しわケア 弾力 美白 スキンケア 韓国コスメ retinol intense【楽天海外直送】最後まで読んでいただきありがとうございました。韓国旅行準備編等またかきますね。あるみらもも
2024年01月15日
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格安旅行の落とし穴 韓国ひとり旅
こんにちは。あるみらももです。すっかり秋らしくなってきましたね。さて私のとっても遅ーいおひとり様韓国旅行振り返りです。その前にこの🇰🇷ハニーマスタード食べてみて。パンにもピッタリ。韓国トーストの味がするよ。👇👇👇👇👇【オトギ】ハニーマスタードソース265ml×3本＜韓国調味料＞3本セット送料無料・同梱不可今回はあまりにも格安旅行は韓国初心者さんには向かないと思ったこと。格安旅行の落とし穴8月末のおばさん韓国ひとり旅。実はこの韓国の旅はけちけち貧乏旅はみなさんもよくご存じの某有名旅行会社「Ｈ〇Ｓ」さんで予約しました。そこで思ったこと。航空券とホテル2泊で4万5千円これってかなりお得。それから、朝出発で帰国が夕方便これもとっても充実した旅になります。ただこのみなさんもよくご存じの某有名旅行会社「Ｈ〇Ｓ」さんの格安プランですけれどホテルは選べません。工程表が１週間前しか来ない。どこに泊まるかわからないから観光のプランもぎりぎりまで組めない。そんな感じです。私も含め韓国初心者さんはホテルからのアクセス。観光まわる順番から食事の場所まで、ホテルの位置拠点に考えるし電車もバスも慣れてないから不安。私なんてホテルに行くだけでもテンパッちゃうから。とにかく動作一つ一つ不安。だから、宿泊ホテルだけでも事前に知りたいなー。って思っちゃう。そうじゃないですか？（笑）で、届きました。1週間前の工程表。宿泊場所は「永登浦」どこー？どうやって行くのー？慌てて空港からのアクセスやら行きたいところへの近道とかご飯食べるところとか調べ上げないといけません。（泣）ホテルは「ギャラクシーホテル」最寄り永登浦市場駅から徒歩10分もかかるやん。ちょっとどこに行くにも慣れてない私にはアクセスが悪い気がしたのよね。でもYouTubeでホテルレビューしてる人いたから見て見るとまあまあイイ感じだったわけ。で、何とかたどり着いていてチェックインフロントの方々なそれなりに親切。で部屋に入ったらいきなりドアを開けようとする人がいて中からロックしていたのですが、カギを開けて入ってこようとしたから、めちゃ怖かった。どうやらエアコンの点検だったらしいけど、チェックインしてるかどうか確認してからきてよねって感じでしたね。ただ、水2本あり掃除は毎日やってくれる。アメニティ、歯ブラシあり。ただ、ガウンとかはないから何か寝るとき着るもの持っていくべし。後から聞いた話某有名旅行会社「Ｈ〇Ｓ」さんの韓国格安旅行の宿泊はこのギャラクシーホテルになることが多いそうです。だから韓国行き慣れてるって人とならいいかもしれないけど、やっぱり、初心者さんは明洞か東大門のあたりに宿泊する方がどこに行くにも便利ですよ。それから宿泊する地域が自分の興味をそそらないところでもちょっとテンション下がっちゃう。永登浦市場辺りは、 観光地ではないからあまり外国人がいないから逆に不安になっちゃった。明洞とか広蔵市場とか外国人だらけだからなんとなく安心する感じありますよね。なんだかんだいってもそれなりに永登浦市場の地下街とかめちゃくちゃ安いしタイムズスクエアとかで楽しんだんですけれど。こんなスマホケースも安くて可愛いから2つも買ってしまった。【営業2日以内配送】 ラインフレンズ 公式 グッズ iPhone11 iPhone 11Pro 透明 クリア ケース 背面 スマホケース iPhoneXR iPhoneXS iPhoneX 保護 ゼリー ケース Line Friends Clear Case iPhoneケース アイフォン カバー キャラクター ブラウン コニー サリー お得 韓国スマホとかスマートウォッチグッズ沢山でしたね。スマートウォッチ ベルト22mm 20mm スマートウォッチ バンド 20mm 22mm 時計ベルト 時計バンド スマートウォッチベルト スポーツバンド 交換 20mm 22mm【マット仕上げの2020改良モデル】AMOVO Apple Watch 40mm 用 ケース Series4/Series5/Series6/SeriesSE 専用 液晶全面保護カバー Apple Watch 用 ... Series4/Series5/Series6/SeriesSE 40mm マットの銀枠2個入り高速ターミナルも近かったから行けばよかったけど、買い物興味ないから行かなかったのよ。5月の韓国ひとり旅はスカイチケットでホテル飛行機も予約して、飛行機は往復2万7千円程度。ホテルがちょっと高めで合計9万くらいだったと思う。初めてのひとり韓国だったからホテルは贅沢にロッテシティホテル明洞で宿泊ここって明洞徒歩圏内。広蔵市場までも散歩で行けるからとっても便利でした。初心者さんは明洞近くでアクセスいいところお勧めしますね。私の使ってるトラベルポーチこれ丈夫で良いですよ。👇👇👇トラベルポーチ セット メッシュ おしゃれ スーツケース 旅行 収納 収納ケース BUILT ビルト バッキングキューブ SML 3P ネイビー グレー 3個パック パッキング トラベル 衣類 片付け 整理 コンパクト バス用品 ポーチ ランドリーポーチ韓国行ったらこれ食べよう! 地元っ子、旅のリピーターに聞きました。 / 八田靖史 ハッタヤスシ 【本】この味たまらん。👇👇👇【韓国モッパン】★500g★話題のプリンクル上陸BHCチーズボール/プリンクルチキン/韓国旅行/ソルビン/インジョルミ/魔法の粉/夜食/ハニーバター/ 韓国チキン★50%OFF&P5倍★機内持ち込み キャリーケース フロントオープン バージョンアップ！ 前開き スーツケース USBポート付き キャリーケース Sサイズ キャリーバッグ 5カラー選ぶ 1-3日用 大容量 多収納ポケット トランク 修学 海外 国内旅行 送料無料 bs sc179-20
2023年10月03日
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円安の韓国旅行 両替は慎重に
みなさんこんにちは。あるみらももです。沢山のアクセスいつもありがとうございます。ホテルの窓から見るソウルの空この旅はずっと雨だったから。最終日やっと晴れました。最近の私のブログ話題は今年2回めの８月に行った韓国🇰🇷ソウルひとり旅の様子をつらつらと書いてます。みなさまの旅に役立つといいなぁなんて思っております。なんせひとり旅だから、ハプニングは付きものて💦仁川空港での両替は最低限に。仁川空港では、とりあえず何かあった時用に程度の両替そのままリムジンバスでホテルに向かう予定だったんだけど先にソウルに行った人からの情報で仁川空港はかなりレートが悪いとのことで仕方なくホテル行く前に明洞に寄ることにしたんです。両替は仁川空港1階の出口にありました。目的地明洞の両替所までの交通費があればいいからとりあえず空港で3000円両替最初の両替はこの程度でいい。そこから、空港鉄道に乗りソウル駅まで。ソウルから地下鉄て明洞まで。そこでもT-momeyカードです。＼SALE／ ＜即日発送＞【 EXO × GS25 限定 T-money カード 】エクソ 公式グッズ 韓国 交通カード【代引不可】(ネコポス便)で、誰もがレートがいいと言ってた大使館前で３万円両替私の場合、食べ物しか現金使わないしあまり買い物しないから。これくらいで充分な金額。みなさんは目的に合わせた金額で。この辺り、沢山両替所あるからコネスト見るとその日の両替所のレートランキングが出てくるからよーく見てそこ目指してもいいですね。明洞駅5番出口から出て下さいませ。仁川空港よりかなりマシだったのは覚えてますが、ハッキリしたレートが思い出せない💦ごめんなさい。ただこのあたりの方が絶対いいから。ただやり取り早いし楽ちんです。この後、せっかく明洞きたんだから。ずっと食べたかったソルロンタンを食べに行きましたよ。スープが染み渡る美味しさ。濃厚な 牛骨 スープ コムタン ソルロンタン 使用 1人前たっぷり480g 国産牛骨 牛ツラミ肉 入り 1袋 韓国料理 牛ツラミ肉コムタン 国産牛骨使用 韓国食品 取り寄せ ミールキット ミールセット 480g 冷凍ソルロンタン 冷凍コムタン 牛肉夜はお待ちかねの韓国チキンBHCチキン【韓国モッパン】★70g+70g★話題のプリンクル上陸BHCチーズボール/プリンクルチキン/韓国旅行/ソルビン/インジョルミ/魔法の粉/夜食/ハニーバター/ 韓国チキン【公式】bibigo ビビゴ ヤンニョムチキン 300g 5袋セット〔クール便〕韓国料理 ヤンニョンチキン 韓国グルメ 韓国チキン 激辛 甘辛 冷凍チキン おつまみ 韓国食品ソウル到着後の観光やグルメの 様子は次回。最後までご覧いただきありがとうございました。あるみらもも
2023年09月15日
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無くしちゃっていた韓国交通系カードT-moneyカード
みなさんこんにちは。あるみらももです。ちょっとずつ秋らしくなってきましたね。公園のイチョウの木も黄色くなり銀杏の実で枝が垂れ下がってきています。実は私、前回韓国の旅の時、T-moneyカードを購入していたんですけれどそれがどこに行ったか？＜SALE＞【 BTS 防弾少年団 レンチキュラー T-money Card 】[即日] バンタン ティーマネー 韓国 交通カード 公式商品 【ネコポス便/代引不可】チャージしたお金が残っているハズなんですが。。しまい込んでどこやったかがわかりません。で、仕方がないので今回は韓国到着後に購入してみました。どこで購入したかと言うと、仁川空港第2ターミナルを地下１階地下1階に降りると、バス乗り場、空港鉄道A‘REXがあってそこにT-moneyカードの自動販売機があります。探したんだけど、LINEキャラクターのしかなくてこれだと、5000Ｗ約500円で、何も柄の無いのだと4000Ｗでしたが、4000Ｗの自動販売機がどうしても見つからなくて。仕方なくこれにしました。後で気がつきましたが、ソウル駅には柄の無いT-moneyカードのが売ってました。買い方はとっても簡単で、自動販売機に番号がついているのでその順番で操作します。①お金を入れる②欲しい番号を③下から商品が出てくる日本の自動販売機とほぼ同じでした。このままだと使えないので早速チャージ。とりあえず20000wチャージはソウル駅で地下鉄乗るときにチャージしました。必ず地下鉄の改札の横らあたりにチャージする機械があります。こんな感じ。で、タッチパネルはハングルで解りにくいから、日本語ってところ押すと日本語で操作できるようになっています。カードは日本のように差し込んだりしなくて、T-moneyってマークの所に置くだけでチャージできます。ちなみに、コンビニ購入、チャージ可能ですよ。地下鉄、バスもT-moneyで乗れるから便利ですよね。でも必ず残っているチャージ残高をチェック忘れないように。改札で出れないとか残高不足とかってどうしたらいいかわからないからね。特にバスのるときは注意。さて私今話題の「マスクガール」になっております（笑）商品はこちら。。⤵️⤵️⤵️⤵️【ポイント10倍】id.AZ ダーマスティック ゴールドフィットマスク 20g×4枚（PLACOSMETICS 韓国コスメ 韓国マスク 韓国化粧品 美容マスク 美白 しわ対策 スキンケア コラーゲン フェイスマスク シートマスク ドクターズコスメ マイナスバンド）洗顔後、前のblogでご紹介した針美容液たっぷりと塗った後にこのマスクガールパックでさらに引き上げます。https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary/update/public/?d_date=20230904&d_seq=0針美容液はこちら。⤵️⤵️⤵️【VT公式】【 リードル ショット 700 ( ブースター 美容液 / 30ml) 】 導入液 エッセンス シカ CICA ヒアルロン 美容 エイジングケア 保湿 角質 ブラックヘッド 毛穴 トラブル肌 ツヤ肌 韓国 コスメ 化粧品 スキンケア 肌 顔 ホームケア うるおいしばらくして私のほうれい線のご報告いたしますね。楽しみにしててくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも。
2023年09月14日
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仁川空港からソウルまでのアクセスは？リムジンバスか？空港鉄道A‘REXか？
みなさんこんにちは.あるみらももです。いつもご覧いただきありがとうございます。迷ったんです。仁川空港からソウルまでのアクセス。私は仁川空港からソウルまで基本リムジンバスがおススメ。以前の記事も一緒に読んでね⤵️⤵️⤵️https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary/update/public/?d_date=20230512&d_seq=0https://my.plaza.rakuten.co.jp/diary/update/public/?d_date=20230528&d_seq=0その訳は、アナウンスも日本語で停留所の間違えない。あとはイスがゴージャスで楽ちん。料金は電車より高いけど、こちらの方が歩かなくていい。それから、現金でも交通系カードどちらも使える。もちろん私はバスも電車もT-moneyカード。初めてひとり旅をするとき、ちょっとこのT-moneyカード買えるかどうか不安だったので事前に楽天で購入してからソウルでチャージしました。LINE FRIENDS T-MONEY 交通カード 全4種 地下鉄 バス タクシー コンビニ 韓国旅行 韓国雑貨 韓国 送料無料 ラインフレンズ 公式 ティーマネー ブラウン BROWN サリー SALLY コニー CONY私のもラインのキャラクター可愛い😍アイドルのもあるけど。BTSとかBTSとかBTSとか🤣🤣私はアイドルは詳しくないのですが。。。＜SALE＞★送料無料★【 BTS 防弾少年団 透明 T-money Card 2019 ver. 】[即日] BTS × CU コラボ商品 LOVE YOUR SELF 結 バンタン ティーマネー 韓国 交通カード 公式商品 【ネコポス便/代引不可】＼SALE／ ＜即日発送＞【 EXO × GS25 限定 T-money カード 】エクソ 公式グッズ 韓国 交通カード【代引不可】(ネコポス便)ただ私の今回のホテルの場所が永登浦とか汝矣島のあたりで、「ギャラクシーホテル」という所。韓国ひとり旅初心者にはちょっとハードルが高い地域かもしれない。電車のほうがアクセス悪そうなんでとにかくリムジンバスのバス停があるのか大探し。そしたらあったわ。あったわ。6007号リムジンバスシナ病院前困った時のアプリ「コネスト」ですね。で、すっかりリムジンバスの気分だったんだけど、友達が前日にソウルに入っていてとにかく仁川空港はレートが悪いから「一度明洞で両替した方がいいよ。」とのことでやっぱりこの日は急遽、A‘REXにてソウル駅に行ってそこから地下鉄で明洞に行きました。両替所はまた次の機会にご紹介いたします。とりあえず両替💱してから、また、地下鉄で一旦ホテルチェックイン。やっぱり電車は不便だし、 かなり地下鉄の乗り換え歩くから 疲れた💦間違えてはいけない仁川空港第1ターミナルと第2ターミナル今回、私が利用したのはジンエアーどうやら、ジンエアーは第2ターミナル発着だったらしいです。もう私はてっきり第1ターミナルに着くものと思い込んでました。おばさんはすぐ思い込みますからねー。困った困った。ちなみにリムジンバスは第2ターミナルの地下1階が乗り場。A'REXは第2ターミナルの地下1階が乗り場です。どちらかというと、第2ターミナルの方がわかりやすい気がしました。 みなさま、自分の乗る飛行機はどちらのターミナルに着くがをまず確認してからそのあとバスか、空港鉄道が考えてみてね。やっぱりひとり旅初心者🔰さんは、ホテルは明洞周辺の方が、いいかなぁと思いましたね。最後まで、ご覧いただきありがとうございました。あるみらもも
2023年09月06日
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🇰🇷気になってたおススメ ニードル美容液 おばさんのほうれい線🇰🇷
みなさまこんにちは。今日もご覧いただきありがとうございます。あるみらももです。ちょっと朝晩涼しくなりましたね。さて、私8月29日〜8月31日おばさんの🇰🇷ひとり旅第2回目行ってきましたー👏👏買うつもりないけどつい買ってしまう韓国コスメ🇰🇷どうしても気になってたいつも韓国コスメを買わないつもりなんですが😅買ってしまった💦これなんですが、ずっと針の美容液気になってたのよ。思わず購入。後から見ると楽天の韓国コスメランキングに入っているではないかー‼️おばさんのエイジングケアはリードルショット700らしいお店の人が大絶賛してたのがコレ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️VT ブイティーリードルショット 700 Reedle Shot 700 30ml 韓国 コスメ プレゼント導入液 ブースター ニードル 美容液 美容針 シカ CICA ヒアルロン エイジングケア うるおい 保湿 角質ケア 毛穴 トラブル肌 VT リードルショット 700使用感は？ハッキリ言います。お風呂上がり一発目にコレでかなりチクチクします。だってニードルショット700だから。でもおばさんの深い深いほうれい線は、700ニードルショットがいいらしい。塗った後、ぐーっと引き上げられ感はかなりある✌️3日使ったけど、顎ラインがシュッとした気がするわ。右側の薄い方のほうれい線は薄くなった気がする。気のせい？気のせい？また、写真のせます。怖い顔の🤣使用前使用後🤔オススメです。チクチク感気になるならニードルが少ないなから試してもいいかもね。こちらニードルショット100キメ整える美肌らしい⤵️⤵️VT COSMETICS ブイティーコスメティックス VT リードルショット 100 50ml[ 美容液 ]韓国コスメ 美容針 エイジングケア うるおい 保湿 角質ケア☆新入荷08こちらニードルショット300ターンオーバー正常化らしい⤵️⤵️⤵️VT COSMETICS ブイティーコスメティックス VT リードルショット 300 50ml[ 美容液 ]韓国コスメ 美容針 エイジングケア うるおい 保湿 角質ケア☆再入荷韓国って美容大国だからあちこち化粧品屋さんばかり。呼び込みも多いからあまり立ち寄らないようにするんだけど、ついつい買っちゃいますよね。でも、これはいいかもです。ぜひ試してみて下さい。また、次回にでもご紹介しますが、Netflixのドラマのマスクガールご存知⁉️あんな感じのゴールドのシートマスクまで、買っちゃいました。買いすぎやろ‼️では、次回は移動手段、仁川からソウルまてバス🚌または電車⁉️とりあえずまた、リムジンバスにしたかったんだけどと言うお話しです。お楽しみに。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも
2023年09月04日
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今年2回目の韓国ソウルの旅①準備編 スマホ設定 おススメアプリ
みなさんお久ぶりです。あるみらももです。さてうつ旦那は9月から仕事復帰知るとのことで8月中に今年2回目の韓国ソウルの旅に出かけました。準備編やはり準備はスマホですよね。今回も私,2泊3日だったのでこちらのe-SIM 3日用で。【新世界免税店クーポン配布中】韓国eSIM 3日間 プリペイドeSIM SKテレコム正規品 高速データ無制限 受信専用番号 (通話・SMS可能) 有効期限/ 2024年1月31日 韓国SIM RメッセージにてQRコード送信(順次発送) 韓国esim 韓国 simカード設定がとにかく簡単。【新世界免税店クーポン配布中】韓国eSIM 5日間 プリペイドeSIM SKテレコム正規品 高速データ無制限 受信専用番号 (通話・SMS可能) 有効期限/ 2024年1月31日 韓国SIM RメッセージにてQRコード送信(順次発送) 韓国esim 韓国 simカード5日用もありますね。前回はこちらでした。使い方前回の本が詳しくかいてるから見てね。https://plaza.rakuten.co.jp/arumiramomo/diary/202305080000/私本当に荷物少ない人なんで、本当ならリュックで行きたいところ美味しいキムチのお店が広蔵市場にあって必ずキムチ買うから仕方なくキャリケース持っていくしかない。サイズは小さい方ので私は十分。いずれにしても、LCCなんで荷物15㎏までだからね。★あす楽★【44%OFF&P5倍】機内持ち込み キャリーケース フロントオープン バージョンアップ！ 前開き スーツケース USBポート付き キャリーケース Sサイズ キャリーバッグ 5カラー選ぶ 1-3日用 大容量 多収納ポケット トランク 修学 海外 国内旅行 送料無料 bs sc179-20100台期間限定2000円OFFクーポンで 10,980円→8,980円 前開き スーツケース USBポート付き キャリーケース Mサイズ 67L キャリーバッグ 5カラー選ぶ フロントオープン 7-10日用 泊まる カップホルダー付き 軽量 修学旅行 海外旅行 GOTOトラベル 国内旅行 送料無料 sc178-24このタイプはおススメ。外から中の物が触れるし、わざわざガバッと広げなくてもいいからとっても便利だと思いますよ。それからできるだけ荷物少なくしたいから下着とか着替えは捨てて帰ります。アプリ翻訳アプリはこれ【papago] を入れてみました。Googleより単純で見やすいしわかりやすいです。コネスト地図NEVERマップは入れといた方がいいけど、私はほとんどNEVERマップ使わずに今回何とかなりましたね。それから私の場合、タクシーは使わないのですけれど、人数おおくて行かれる場合はタクシーの方が便利かもしれないからカカオタクシーのアプリも入れてみてはどうでしょうか？さて今日は準備編です。次回から旅の道中やらホテルのことやらお伝えしていきますね。今日も最後までご覧いただいて入りがとうございました。あるみらもも
2023年09月01日
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ハマってること。
暑い💦ですね。こんにちは。あるみらももです。さて。旦那がうつになり、私もかなりメンタルやられたからしばらくやってなかったけどまた、やり始めた。それは、「乗馬」私のような貧乏人が。まさか。なんですが、乗馬はセレブなスポーツのイメージですが、コロナ禍以降かなり乗馬人口増えてるみたい。私のような貧乏人でも気軽に始められるようになっている。お馬さんは、かなり敏感でデリケートな動物。私の心が揺れてる時はお馬さんに伝わってしまう。だから、メンタルダウンしたら乗らないことにしてたけど、私も元気になってきたから、また、乗馬を始めてみることにしたの。それもあるけど、気軽にはじめられると言えども、ブーツやら👢付属品にかなりお金をかけたから、とにかく、辞める訳にもいかなくて目標は馬に乗って飛べるようになりたい。そんな夢を密かに描いております。揃えた道具はこちらです。【まずは足元から】乗馬用品 乗馬 初心者 セット ビギナー 4点 セット 送料無料 レディース メンズ 子供 ジュニア 足まわりが揃うお得なセット ブーツ チャップス ソックス ムチオリジナル ビギナー ダイヤル調整ヘルメット(モレッタ) Moretta ユニセックス レザー ゲイター 乗馬 ゲートル ホースライディング 【海外通販】馬はいいですね。ホースセラピーとは言われますが、まさにその通り。癒されております。でも、この暑さ💦お馬ちゃん達も走りたくないハズなのよ。私の合図の仕方が下手くそなのもあるんだけど、やたらと歩いても、走ってもくれない時がある。賢いから歩いても扇風機の前で止まってしまって。途中人間の水分補給の時間があるんですが、私なんて馬の背中に飲み物こぼしたりするからお馬ちゃんビックリ‼️跳ねまくったり。お馬ちゃん動かすために、インストラクターはムチやらキックやらひたすらペチペチしたり、お腹を蹴ったりする訳ですけれど。私お馬ちゃんが可哀想すぎてできないのよ。この子は特にやる気なし🤣最後まで、お付き合いありがとうございました。馬のお話し時々しますね。あるみらもも
2023年08月01日
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次回の韓国ひとり旅の予定
みなさんこんにちは。あるみらももです。暑い💦ですね。やっとこちらは梅雨明けしたようです。でも、毎日午後からはゲリラ豪雨とカミナリ。うちの柴犬ももちゃんは、オシッコチビりまくっております😅暑いからももちゃん連れてお出かけがなかなかできなかったのですが、先日おしゃれcafe見つけて行ってきました。cafeに行ったのに、何故ビール🍺暑いから許してねー。川沿いの日陰でめっちゃ風涼しい快適快適なんて贅沢な時間。さて、8月終わりにまた、おばさん韓国ひとり旅することになりました。前回はスカイチケットでホテル込みの旅しましたが、一度ひとり旅で韓国で安心したから多分どんなホテルでも大丈夫ではないかと安易な考えで。安いサイトで4万ちょっと。 保険やら入れて5万弱のめちゃくちゃ安い旅行です。もちろんホテル代込み。安いですよね。でもこれは残念ながら、どこのホテルかとか、飛行機がどこの航空会社ががギリギリまでわからん。わかってるのは2泊3日ソウル明洞近辺午前発夕方着しかわからん。早速、お友達からヌビバックを買ってきて〜と頼まれたわ。可愛いですよね。新色追加★ ヌビバッグ トートバッグ イニシャル 軽量 通勤 ヌビバック ママバッグ マザーズバッグ 洗える イブル ハンドバッグ 20代 30代 40代 50代 お稽古バッグ ママバッグ キルティング 習い事 洗える 手提げカバン 雑貨私も黄色のヌビバック買う予定してます。【メール便OK】ヌビ バッグ 韓国 マチあり イブル 伝統 生地 キルティング お弁当バッグ エコバッグ トートバッグ 洗えるハンドバッグ 雑貨 インテリア 無地 ミニバッグ S ミニ 小さい 韓国キルト ヌビバック ヌビバッグ 直輸入とにかく今回も食べまくる。タッカンマリソルロンタンアワビ粥韓国トースト🍞それから、スンデは一度食べてみたい。観光の予定はホテルが決まってからですね。 【送料無料】タッカンマリ 2~3人前 (1kg) 韓国料理 水炊き 温かい 鍋 宅飲み グルメ お取り寄せ ハヌリ【ソルロンタン スープ 500g 6袋】 ソルロンタン ヘルシー 健康 ダイエット レトルト チゲ 本場 韓国食品 韓国料理 時短 簡単調理 韓国料理 韓国食品 O'Food 大象 デサンジャパン私の試作品韓国風トースト🍞🤣最後までお付き合いありがとうございました。旅の予定が決まり次第またお知らせしますね。あるみらもも
2023年07月27日
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チャンスの神様は76歳
みなさまこんにちは。あるみらももです。豪雨被害はありませんでしょうか？くれぐれもお気をつけておすごしください。被害にあわれた方には、心よりお見舞い申し上げます。暑さのせいがももちゃんのアトピー悪化しております💧今の時期がいちばん痒いみたい💧チャンスの神様降臨とってもとってもお友達が少ない私。そして人間関係下手で人が苦手な私。だからこそお付き合いする相手は選ばないと、不安と恐怖に襲われることが多い。そんな私にも1年ぐらい前からやたらと可愛がってくれるあるおばさまいます。彼女は76歳飲食店経営。私はチャンスの神様と呼んでいます。いつも夢をもって生きなさい。といつも言われ、うつ旦那と絶望的な日々をいろんなアドバイスで救ってくれた人です。その方からこんなお話が「この飲食店をもらって欲しい」と、はじめは上手いこと言って騙されてる私。と思ったのですが、「cafeでもやったらいい」なんて夢のようなお話を頂き飲食店なんてやったことがない私ですが、あれよあれよと、飲食店のお手伝いをするようになり、夢は膨らむばかりになっております。夢ばかりで、なかなか進まないのが私の調理修行なんですけれどもね。どんなお店にしたいかと言うと、おひとり様が静かに本でも読める空間が理想。私がそういう静かな環境が好きだから。イメージばかり膨らんでいる時はきっと楽しい。メニューまではまだ至ってはいないけれど、試作やって食べたりはしています。目指すはメニュー1品だけでヤミツキになる味。試作中のハニーマスタードトースト🍞みんな健康志向だから出来るだけ 低糖質とか高たんぱくとか無農薬とか素材にこだわったお店にしたいと思ってる。【期間限定10%OFFクーポン】BASE BREADセットミニ食パン プレーン チョコレート シナモン メープル カレー 各2袋 完全栄養食 | basefood 食パン 栄養 置き換え ダイエット 食 品 低 糖質 オフ タンパク質 おやつ 間食 ベースブレッド ロールパン ベースフード 糖質制限ささみ(ササミ)のサラダチキン 常温保存 スポーツ ダイエット時 たんぱく質補給 国産若鶏の ジューシーロースト ささみ 1本(35g〜75g)×10個 低カロリー食品 プロテインと併用可能 お取り寄せグルメ 食品 グルメ 惣菜 鶏肉 チキン ポイント消化 送料無料 簡易包装 訳ありいなば食品 とりささみフレーク低脂肪 3缶×3個 低脂質 高たんぱく ササミ 缶詰 缶 インスタント食品 保存食もう１つは、忙しい人があと1品欲しい時にサラダとかスープが持ち帰りできる店。私が現役時代忙しくて、その時に身体に良いスープとサラダとからあれば嬉しかったから。そんな優しいお店にしたいと思っています。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも
2023年07月18日
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若見えするインナーカラー。美容室選びの基準
みなさんこんにちは。あるみらももです。お久しぶりです。暑いですね。さて、韓国旅行に行ってから随分blog更新してなくて、そんなこんなでまた韓国に行きたくなったので8月終わりくらいに行こうかと考えています。暑いからこそ美味しい韓国冷麺暑いからこそ、辛い韓国料理で疲労回復してくださいませ。メガ盛り 韓国料理 福袋 10種 冷麺 ビビン冷麺 海鮮チヂミ サキイカのピリ辛和え チャンジャ ヤンニョムチキン ユッケジャン 鍋料理 チャプチェ プルコギ チーズタッカルビ お取り寄せグルメ ギフト プレゼント 韓国ギフト お中元うつ旦那は相変わらず、自宅療養中。私もこの際のんびりと過ごしております。のんびりできないのはお金のことだけ（笑）でも、気分転換は必要ってことで、オシャレして出かけたりしています。おばさんの若見えするインナーカラーはどれ？先日は美容院に行ってインナーからを入れちゃって、髪の毛をちょっとピンクっぽくしてみました。以前、失敗したのは「シルバーカラー」カッコよくしたかったけど、これって私にとってはただ白髪が増えたようにしかならず（泣）めっちゃおばあさんになったことがあったので、今回は明るい色にと。。美容師さんはオレンジはピンクおススメ。じゃお任せってことで、ピンクをイヤリングカラーに入れてみました。色を入れてもすぐに色落ちしちゃってただのヤンキーの金髪の品のないおばさんになりがちで、キレイに染まった色を楽しむことが難しいのが素人の陥りがちなところ。そこで美容師さんにおススメされたのがこのシリーズ。送料無料 【種類が選べる】ホーユー ソマルカ カラーシャンプー 150ml ヘアケア ヘアオイル シャンプー 美容室専売品 サロン専売品 スタイリング送料無料!【種類が選べる】ホーユー ソマルカ カラーチャージ【トリートメント】130g ■髪色落ちせず長持ちするそうです。それにこういうカラーって爪まで浸み込んじゃうってことありますよね。でもこのシリーズはそれほど強い込まないらしい。それからもう一本もおススメされました。ダリヤ/アンナドンナ エブリ カラートリートメント ピンク 160gこちらもおススメ。と美容師さん情報です。どちらもいろんな色がシリーズであるから検索してみて下さいね。美容院を選ぶ基準って？さてみなさんは美容室を選ぶ基準は何ですか？結論から言うと理想的な髪形に近づけてくれて美しく可愛くなれば満足だと思いませんか？転勤族の私の場合、行きつけの美容院ってなかなか探せなくてやっといい感じの所あったーと思ったらまた地方転勤なんて状謡でした。結局結局美容院サーフィンなのよ。ご新規さんの私は緊張するし、理想を伝えると「できません」なんてこと言われたりめっちゃ高い金額のわりには仕上がりはイマイチ。伝わらない。伝わらないからちょっとでもわかってもらうために同じ美容師さんの方がいいかと指名したらまためっちゃ高い指名料が乗っかったり。解ってくれない。何だかしっくりこない。やっと今回地元に戻れて何も言わなくても私のなりたい理想に近づけてくれる美容院が一番安心したというのが今回の感想。おばちゃんのわりにカッコよく、切りっぱなしボブにしています。写真ないのが残念。最後まで読んでいただきありがとうございました。それから。これはコマーシャル。私のKindle本の新刊が何と5部門でベストセラー1位になりました。ただいま99円キャンペーンやってます。ご購入はこちらから。👇 👇 👇https://amzn.asia/d/66cpxYo
2023年07月17日
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韓国行って良かった話題スポット① 北村韓屋村（プッチョンハノクマウル）
みなさんこんにちは。あるみらももです。ご無沙汰しております。うつ旦那とのんびり暮らしながら、ひっそりと次の韓国旅行の計画を立ているところです。（笑）これおホントにススメでしたというコスメ。なんとなくススメられノリで買ってしまったけど 🤣1ヶ月使ってみて肌の弾力ハリ感違うのがわかりますよ✌️ コスパ的にはお買い得✌️深いシワは長い目で見るしかないけど😅【BIOHEAL BOH公式】プロバイオダームリフティングアイリンクルクリーム30mlx2個お得セット 弾力 目元ケア アイクリーム バイオヒールボ 韓国コスメ オリーブヤング公式 【楽天海外通販】【BIOHEAL BOH公式】プロバイオダームタイトニングコラーゲンクリーム 50ml COLLAGEN コラーゲン 弾力 スキンケア バイオヒールボ 韓国コスメ オリーブヤング公式 【楽天海外通販】さて、韓国一人旅で絶対行きたかったそして行って良かった話題観光スポットを今日はご紹介いたします。心がさ迷ったらとにかく歩く私の旅歩く瞑想しながらのお散歩旅の続きです。エリア的には三清洞（サムチェンドン）明洞から徒歩で行ける範囲多分まっすぐ向かうと40分くらいで行けると思います。私は、景福宮（キョンボックン）に行った後に訪れました。（景福宮の情報は後日配信しますね）電車で行くなら地下鉄3号線安国駅2番出口からでてね。行きたかったのは北村韓屋村（プッチョンハノクマウル）かつては位の高い方々王宮、皇族という方々が暮らしたとされる高級住宅街で昔ながらの韓屋村内は昔ながらの風景や歴史を感じられる景色ばかりです。もちろんオシャレなｃａｆｅもあったり雑貨屋さんも立ち並んでいます。地図とかもって観光案内を聞いて行った方が、効率的に観光できます。わたしが立ち寄ったのは北村韓屋村観光案内所日本語で話題のスポットを教えてくれます。もちろん日本語の地図もらえますから。気を付けないといけないのは観光名所になっているけれど、住宅地には間違いないのでとにかく住民の方の迷惑にならないように大声で騒いだりどこでも写真を撮ると迷惑がられるんで要注意です。ずんずんとその村の建物見ながら坂を上っていくんだけど、コレが結構キツイ（笑）でもその上には絶景スポットが。是非韓国旅行には欠かせない観光スポット行ってみて下さいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも。【BIOHEAL BOH公式】プロバイオダームリフティングアイリンクルクリーム30mlx2個お得セット 弾力 目元ケア アイクリーム バイオヒールボ 韓国コスメ オリーブヤング公式 【楽天海外通販】マインドフルネスサロンいまここspace公式ラインアカウントマインドフルネス無料講座開催中です。お友達追加はこちら
2023年06月15日
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韓国のおススメのお土産
みなさんこんにちは。あるみらももです。韓国の旅は終えましたが、またまだ、食べたいものがいっぱいありすぎてこんなもんをお取り寄せしております。これはめちゃくちゃ美味しいよ。ナッコプセ。食べた後のチャーハンもたまらん。↓ ↓ ↓ ↓。これもハマる👍 これもハマる✌️ みーんなミールキットでの配達だから超便利✌️✌️✌️✌️さて、旅といえばお土産私のおススメはこちらです。クルミ饅頭私は広蔵市場の中の屋台で買ったのですが、カスタードとあんこがありました。屋台だと袋に入れてくれたけど、クルミ饅頭屋さんがあるから、そちらではちょっと割高だけど箱に入れてくれます。賞味期限は常温で7日らしいです。これはスゴイ美味しいからぜひお土産にどーぞ。甘党の旦那さんも満足しておりました👍レインボーファーム 純米 くるみ饅頭 20個入り【コリアビバリ】くるみ 饅頭 米粉 ホドゥカジャ 韓国 菓子袋麺コンビニやらスーパーが沢山あって楽しいしお買い得。私は日本に売っていない袋麺をコンビニで買いました。これは必ず食べるし、日本で売ってる辛ラーメンじゃない味があってすごく美味しいですよー。それに安いしバラまきお土産にもいいかも。ブルダック炒め麺 4種セットキムチコレははずせませんよね。私は広蔵市場の中のNetflixにでたお店でタコキムチとカンジャンケジャンを買いました。匂いがモレないようにキチンとパッキングしてくれました。保冷剤も付けてくれましたよー。【送料無料】伝統人気の自家製白菜キムチ(1kg) 韓国料理 韓国キムチ私へのお土産やっぱり、美白とシワですよね。美容液が3本セットてお買い得でした。日本国内発送！新発想のスキンケアバーム【KAHI日本公式ストア】KAHI マルチバーム 9g スティックバーム 韓国コスメ 持ち歩ける美容液 メイク直しよりスキンケア直し キム・ゴウン愛用 スキンケア 美容液 目元 首元 送料無料これも私好きなコスメ。乾燥ジワにはいいですね。メイクの上からも🆗リップにもなりますね。 最後まで読んでいただきありがとうございました。
2023年05月30日
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韓国の交通事情 帰国編 韓国地下鉄あるある。空港鉄道A‘REX
みなさんこんにちは。ご無沙汰しております。あるみらももです。韓国から帰国後我が家の引っ越しなどありましてやっと落ち着いたのでblogに取り掛かっております。帰国時の交通手段に迷ってる方はコチラさて、前回、仁川空港からソウル市内はリムジンバスがいいよ。とお伝えしましたが、今日は帰国時のソウル市内から仁川空港には交通手段何が便利かというお話です。私は帰国時のフライトが午前11時台だったので、朝9時には仁川空港につきたかったし、仁川空港で最後の韓国グルメをゆっくりと味わいたかったのです。最低でも朝9時に空港に到着するとしたら、リムジンバスでは朝の通勤ラッシュを考えるとちょっと予定通りとはいかない場合も考えられるので無事、予定通り空港に到着しようとすると、やっぱり空港鉄道A‘REXかと考えて帰りは鉄道に決めました。よほどフライトが昼からとか夕方で余裕があるならリムジンバスでもいいかもしれませんね。韓国地下鉄あるあるという事で、地下鉄で空港鉄道A‘REXが乗れるソウル駅まで出るのですが私が宿泊していたホテルから徒歩5分ほどの地下鉄乙支路駅３街3号線に乗り乗り換えの忠武路駅3号線まで行きます。ここまでは行ける。。その忠武路駅３号線から乗り換えの忠武路駅4号線までの改札に行くまでのなんせ道が遠い。。。本当に韓国地下鉄あるある。とにかく韓国の地下鉄は乗り換えの線までが遠いからその分歩く時間を計算に入れておかないと予定通りには空港につきませんよ。コレ大事よね。何とか忠武路駅から4号線にのってソウル駅まで行きます。3駅で5分くらい。ここまでもＯＫ。私はここから迷ったのよ。なんせソウル駅が大きすぎて空港鉄道の乗り場に迷って何度も何度も片言の英語で駅員さんに聞きながらたどり着きました。今回の旅で電車で迷ったのはここくらいでしたねー。さて空港鉄道A‘REXは全席指定です。でも、切符発券機でも日本語表示してあるのでこんな私でもすんなりと切符を買って仁川空港に快適にもちろん9時には到着いたしましたよ。空港鉄道は仁川空港⇔ソウル駅間最短43分日本語アナウンス付きです。料金は9500Wだから950円位。日本から予約出来たりもしますのでそちらも便利かとは思います。せひこれからの韓国旅行の参考にしてくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも韓国はコンバース大人気でしたよ。明洞のコンバースはめちゃ混んでました。👇 👇 👇コンバース スニーカー グリーン 厚底 レディース オールスター CONVERSE ALL STAR CHUNKYLINE HI ライトグリーン・ブラック 春夏 送料無料 セールヌピバックも大人気👇 👇 👇このヌピバックヌビバッグ イブル ヌビ イブル トート レッスン バッグ バック A4 キルティング 韓国 布 コットン グレー カーキ アイボリー 生成り ホワイト ブラック レディース メンズ キッズ 洗える シンプル 買い物 お散歩 洗濯OK くすみカラー 手作り 保護者会 学校見学 国産 手提げ
2023年05月28日
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韓国仁川空港から明洞まではリムジンバスがオススメ。一人旅、初心者🔰さんでも安心
みなさんおはようございます。あるみらももです。先日帰国いたしました。さて、今日は仁川空港から明洞までの移動手段についてです。明洞までは電車移動の方が多いのかな？私は久しぶりの韓国で前はどう移動したか覚えてない💧チケットが買えるかとかちゃんと辿り着けるか不安でしたが韓国仁川空港から明洞まで私はリムジンバスを利用しました。第一ターミナルからの乗り方です。バスの写真が全くなくてすみません💦ホテルがロッテシティホテル明洞だったので、近くにバス停がある路線を調べたところ、6015号バスだと停まるということで、リムジンバスに乗ってみました。空港の到着出口の中にも外にもチケット売り場があり、乗りたいバスの番号言うとバスの出発時刻、乗り場の書いたチケットをもらいました。17000w→1700円位ちなみに交通系カードも使えるらしいです。【 BTS 防弾少年団 レンチキュラー T-money Card 】[即日] バンタン ティーマネー 韓国 交通カード 公式商品私は現金でお支払い。片言で通じるから大丈夫です。誰か必ず日本語話してくれるし😅指定された乗り場に行くと⇒５B-1乗り場です（変更あるかもしれにから必ずチケットで確認してください）優しいおじちゃんが荷物を運んでくれて指定されたバスより1本早いバスに乗せてくれました。ちゃんと目的の場所のバス停で降りられるかと心配でしたが、 車内アナウンスは日本語でもしてくれて間違いなく目的地で降りられますよん👍乗車時間は約70分〜90分といったところ。私は夕方に着いたので、かなり渋滞してました。が無事到着。明洞の屋台に繰り出しました。こちらはケランバン🥚ホテルでソジュ。はやりのバナナのヤクルトみたいなの（笑）いただきました。帰国時にこの渋滞では、フライト間に合うか不安なので帰りは電車にしてみました。明洞から仁川まで電車についてはまた、次回のブログで。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも
2023年05月12日
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韓国行ったらコレ食べないとね 広蔵市場 韓国一人旅
おはようございます。あるみらももです。あにょん。韓国ドラマに出てくる清渓川のほとりをお散歩しながら。この川が渡れるように石で橋がつくってあるのを渡りながら。辿り着きましたよ。広蔵市場行ってきましたー。今日の目的はあの有名なユッケのお店。ミシェランの常連のお店。プチョンユッケさん。GWも終わり日本人はほとんどいなくていつも開店10時から長蛇の列だけど平日というのもありすんなり入店できました。私が注文したのはこちら。そしてやっぱり、ソジュ。朝からユッケにソジュ。ユッケは生きたタコの乗ったものにしました。まだ、タコが動いてるのを食べるのよ。たまらん。ユッケビビンバとどっちか迷ったけど。おかずは牛スープ。キムチ。韓国のり。みそ。青唐辛子。にんにく。ごま油。牛スープはコクがあり🤞ユッケはごま油につけて海苔に巻いてにんにくやら味噌を乗せて。口の中へ。マイルドに溶けるユッケ日本では食べられないからねー。これイケる。でも1人で一皿はお腹ぱんぱん。はい。完食。で、デザートは有名なクァベキこちらもタイミング良く5分くらいて買えた。シナモンドーナツ。1500w→150円もちもち。いっぱい食べたかったけど食べれないもんだー。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも
2023年05月11日
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体験 チムジルバン 韓国一人旅
おはようございます。あるみらももです。あにょん！さて、韓国来たら行ってみたいのがチムジルバン私が行ったのは仁寺洞汗蒸幕というところ。いろいろ口コミみてるとここは押し売りしないらしい。朝5時からやってるらしい⁉️看板は24時間⁉️ちょっと不確かですが、私が到着した9時前には営業してました。行かれる時は営業時間確認してね。受付は日本国ok👌私はスタンダードコースにマッサージ付きで90000ウォン→日本円9000円くらい。案内のおばさまに手を引かれてお着替えしてサウナへ。ケンチャナヨ❓大丈夫？って水持ってきてくれました。しばらくするとまたおばさまがきてオールヌードになれと😆シャワーして風呂に浸かれと。しばらくすると、垢すりマッサージのおばさまが現れて身体を洗ってくれたの。何故か垢すりとマッサージのおばさまは下着姿でやってくれのが笑える🤣ちょっとここは写真撮れない😅ベッドに横になって垢すりが始まります。ゴロゴロされてマッサージはなぜかぱんぱんとタッピング。でも私はこれは気持ちいいタイプ。顔はきゅうり🥒パック髪も洗ってもらっておばさまは全く言葉通じないから💧でも、すごく優しい。お風呂で出会ったローカルなおばさまもすごく優しい。だいたい2時間くらいでフィニッシュ。それから仁寺洞のカフェへ最後まで読んで頂きありがとうございました。あるみらもも。
2023年05月10日
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ローカルなおススメグルメ 韓国一人旅
おはようございます。あにょん。あるみらももです。さて私、今ソウルにいるわけですが、うつ旦那は私が楽しくしてるのが幸せな様子です。今日はローカルグルメのご紹介です。先日YouTuberのかおるTVのかおるちゃんが紹介されてたところです。ホテルから近くて朝7時からやってるから朝ご飯に行ってきました。トウッベキチィというウロンテンジャンチゲスンドゥブチゲが美味しいお店ローカルな感じで入った時は仕事前のお兄さんばかり。私はかおるちゃんオススメのウロンテンジャンチゲこれは、タニシと味噌のチゲタニシって思うけど⁉️まー美味しいこと。韓国と言えばおかずサービスなんだけどおかずとテーブルにあるもやしナムルとかご飯にトッピングしてコチュジャンをかけて食べると🥣完食しちゃうわ。やっぱりコチュジャンの味が美味すぎる。そんな感じで朝から腹ぱんぱん。これで8000Wさーこれから電車乗らず、仁寺洞から北村韓屋などなど歩いて観光いたします。最後まで読んでいただきありがとうございました。あるみらもも。
2023年05月09日
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韓国の旅は今どきは絶対コレよ。韓国1人旅
みなさん。おはようございます。あるみらももです。今ソウルにいます。ソウルの旅詳細はゆっくり書いていきますね。今回は一人旅。やっぱり私。うつ旦那からのもらいうつだったわ。と気づく旅です💦さて、前にご紹介したWi-Fiじゃなくてesimです。これスゴイ楽ちんです。購入したら、メールで届きます。読んでちょっとわかりにくいけど、旅の前日に設定してみました。来たメールにあるQRコードや韓国の電話番号のPDFをダウンロードして印刷しました。そしてやりがちなのが、QRコードリーダーから読み取ろうとしないこと‼️これ私やっちゃったわ😅iPhone📱の場合は設定からね。そこから説明通り進むとQRコードが読み取れるから👍で、まだ日本にいるうちは主回線オンこれは今の自分の電話副回線esim OFF韓国に着いたら、副回線→韓国esim🇰🇷オン主回線OFFこれを韓国なついたらやると、画面右上にLTEってアンテナ立つともう通じてる👍こんな私でもできちゃうからこれから韓国いくならWi-Fiより、simより絶対おススメ。最後まで読んでいただきありがとうございました。
2023年05月08日
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苦しみ×抵抗=心理的な苦痛の法則
こんにちは。あるみらももです。「arumira夫婦の日常+わんとの暮らし」今日もこのブログにたどり着いていただきありがとうございます。実は私はマインドフルネスインストラクターkiindleベストセラー作家傾聴（聴く力）と共感（寄り添う力）の専門家として現在活動しています。できるだけ心地よい心で生きていけるように。よい人間関係が築けますようにと考えながら活動をしています。マインドフルネスサロンいまここspace公式ラインアカウントこちらはマインドフルネスを無料で学べるライン講座を配信中ですので是非お友達になってくださいね。今お友達追加いただいた方にプレゼントあなたの自分への思いやりやさしさチェックシートプレゼント中お友達追加はこちら 考えるモードから感じるモードへ毎度毎度、旦那のうつ病のこともあり、悩み尽きないのでついつい考えごとをしてしまっています心地よい心って専門家でも人間ですから難しいですよねネガティブなことって本当は考えたくはないですよね。実は考えごとしている時って、感じるってことしなくなっているに気づいているでしょうか？ですから、考えるということや考えこんでしまうことから離れたいなら感じるモードにしていく必要があります。でも人って考えることを辞めることってできないからそれがツライところでもあります。そして考えたくないから、早く悩みから解放されたいと一生懸命解決策を考えているのではないでしょうか？これ抵抗。。コレが余計に心理的な苦痛を生んでいます。これが苦しみ×抵抗=心理的な苦痛の法則。直接なんとかできないことに何とかしようと抵抗するから苦しみが生まれるそんな法則なんです考えないように頑張ること（抵抗）を辞めて受け入れてみるこだわり思考とうまく付き合うためのワークブック マインドフルネス認知行動療法で強迫観念と強迫行為を克服する [ ジョン・ハーシュフィールド ]難しそうですよね。じゃどうしたらいいかってことなんですけれど。その、直接変えられないものを頑張って何とかしようとするから苦しみが生まれる。嫌だー苦しい―何とかして―と考えてしまうから苦しみが大きくなります。何か悩みが起こるとダメ出ししたり何とかしようとするのではなくて「それは今なんとかならないことだから考えなくていい」「何もしない。」つまり反応ではなくて一旦その感じている感覚をじっくりと観察したりして受け入れてみるという事なんです。つまり感じてみるという事です。苦しい時悩んだ時自分の身体にどんな反応があるかを抵抗する前に感じるモードにしてみると自分を観察しまずその感覚を受け止めている自分がいます。サーチ・インサイド・ユアセルフ 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実 [ チャディー・メン・タン ]そこから、練習を重ねていくうちにこれは抵抗して考えて今何とかなることなのか何とかならないことなのかを冷静に考えられるようになるのです。心がどの方向に向かって行くのかを自分でコントロールできる力がつくわけです。最後まで読んでいただきありがとうございました。脳疲労が消える 最高の休息法［CDブック］ ［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]
2023年04月25日
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願いが叶うほんのちょっとしたヒント
こんにちは。あるみらももです。「arumira夫婦の日常+わんとの暮らし」今日もこのブログにたどり着いていただきありがとうございます。旦那のうつ病のこともあって心は割とネガティブなことに偏りがちだったのだけれども振り返ると、まだ4月なのに不思議なことにたくさん願いがかなっていた。。ので。。ので。。ちょっとした気づきを共有できたらみなさんの幸せに繋がるかなーと思って書いてみました。お願いを叶える時のヒントそれは感謝を忘れないこと。。よく考えると今年に入ってから私の願いって結構叶ってるんです。それは、①乗馬5級ライセンスを取得②kindle本出版でベストセラー作家になったこと③予防医学ヘルスコーチアドバイザーの資格が取れたこと④出ていくお金も多いけど予想しないお金が何故か手に入った。。ベストセラー本はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/B0BZCR7BVQまだ、4月なのにこんなに願いが叶ってるではないかもちろん勉強もしたし、乗馬なんてまるっきし初心者でライセンス取るつもりなんて無かったけどやってみた。そんな不思議な現象に「感謝する」ことを忘れていた―と。。コレってお願い叶えるときにはとっても大切。とにかく心地よい気持ちになること願いごとをするときって「そんなこと叶うはずがない」「わたしには無理」と心の声がネガティブなことをつぶやいているのが聞こえるときってありますよね。ネガティブな心の時こそ今はネガティブな思考をしていると気がついてください。心の声に気づくこと。そして、その時こそ思い出してほしいのがこれまで楽しかったこと美しいと思った景色嬉しかったこと大切にしたいこと感謝したいことそんなことを思い出してみて下さい。とにかく心を心地よい状態に心を保つことが大事。気持ちいい自分になることを意識してみて下さい。ネガティブな心の声が強くなるほど執着も強いので。。そんなときこそ悩んだり考えた込んだりしがちです。私も同じ。でも、私はそこで、今悩んだり考えたりしてなんとかなることかどうか？何とかならないことにエネルギーを注がない。できるだけ心地よいことを考えるにシフトしてみるようにしています。簡単なようで難しいですが、練習で脳が心地よいように感じてくれるようになってきますよ。悪いことばかり考えるとエネルギーが奪われます。悪いことばかり降りかかってきますよね。良いことも願いごとも同じです。良いことを考えるように。心地いいことを考えると必ず良いことが起こりますから。最後まで読んでいただきありがとうございました。マインドフルネスサロンいまここspace公式ラインアカウントマインドフルネスの無料講座配信中こちらをクリック 引き寄せ本のおススメ ザ・シークレット [ ロンダ・バーン ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/4/23時点)楽天で購入
2023年04月23日
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アラフィフBABAの韓国の旅ひそかに準備中
こんにちは。はじめまして。あるみらももです。「arumira夫婦の日常+わんとの暮らし」今日もこのブログにたどり着いていただきありがとうございます。さて私たち夫婦はご存じの通りうつ旦那とのひきこもり夫婦なんですが、うつ旦那が休職することになったので今は地方にいるんですが、本社のあるところに引っ越してそちらの地域で自宅療養することになったから今は引っ越しの準備で家の中はゴチャゴチャです。引越しの準備くらい手伝ってくれよーと思うのですが、相変わらず、やる気が出ない、考えられないとういう心境らしいので、放置。。ちょっと私も疲れてきました。うつと言う病気が夫婦の時間を与えてくれているとは思うものの。。やっぱりずっと二人でいると疲れるというのが本音。疲れるのは私だけかな？1人になりたいときもある。頑張ることより楽しむことと感謝すること旦那がうつで休職する前に予約していたことそれは韓国一人旅キャンセルしようかとも思ったけれどもイヤイヤ。これは決行すべき。でないと私がつぶれちゃう。。うつ旦那置いていって大丈夫？こんな時になんてひどい妻。。でもね、うつ旦那が行って来いといってくれたから。。休暇も必要。とりあえず行ってくる。人生は全て自分の気持ち次第で変わるということを最近学んでいる。ネガティブなことは考えても仕方がないけど頭に浮かんでくる。ネガティブなことにみんな頑張って何とかしようとするけれどもでもそれは考えても仕方がないこともある。だから、あえて頑張らずに得意なこと、好きなこと、興味あることに気持ちをあえてシフトするようにしてみる。それから、小さなことでも感謝してみる。これってすごいパワーがあるよ。すると気のながれって変わってくるもんで、心地よくなってくる。心地よさと穏やかさが大事そしてワクワク。。マインドフルネスサロンいまここspace公式ラインアカウント韓国旅行に欠かせないものをちょっとずつ準備したのでご覧くださいませ。今の私のワクワクはコレ。。韓国って何回か行ったけど、随分昔のことで忘れちゃった。これは絶対必須よね。SIMかeSIMかWi-Fiか迷った結果eSIMにしてみた。いつも海外行くときWi-Fi借りてたけど荷物になるしSIMは交換ができるか不安なので。今回はeSIMにしてみた。これはQRコードを読み取って設定するだけらしい。。どうやら韓国はお店に入るときのウエイティングリストに電話番号書くらしくeSIMなら韓国用の受信用のみの電話番号がついて便利だと思う。まだ設定はしてないけどね。設定方法はまた後日にまとめてみます。私が購入したeSIMはこちら【韓国eSIM】韓国5日間 プリペイドeSIM SKテレコム正規品 高速データ無制限 受信専用番号 (通話・SMS可能) 有効期限/ 2023年8月31日 韓国SIM Rメッセージにて送信(順次発送) 韓国esim 韓国 simカード QRコード価格：2,800円（税込、送料無料) (2023/4/21時点)楽天で購入私は3泊4日の予定なので5日用を購入3日用もあるのでみてくださいね。交通系カードも必須よね。別にＢＴＳ じゃなくてもいいんだけど（笑）★送料無料★【 BTS 防弾少年団 透明 T-money Card 2019 ver. 】[即日] BTS × CU コラボ商品 LOVE YOUR SELF 結 バンタン ティーマネー 韓国 交通カード 公式商品価格：1,980円（税込、送料別) (2023/4/21時点)楽天で購入Waopassってのもあるらしいけど今回はTーmoneyで行動してみる。これなら電車、バスも使えるから。。電気の変換プラグはいるかなーと思ったけどどうやら宿泊するホテルによって日本のコンセントが使える所があるからこれは要確認！韓国はの2つのタイプのコンセントらしい。。℃タイプとSEタイプヤザワ｜YAZAWA 海外用電源プラグCタイプ BKTA3価格：217円（税込、送料別) (2023/4/21時点)楽天で購入ヤザワ 海外用電源変換プラグ Aタイプ→SEタイプ YAZAWA KP6 海外で日本の電気製品が使える価格：199円（税込、送料別) (2023/4/21時点)楽天で購入ではまた「おばさんの旅」でまとめていきますのでお楽しみに最後まで読んでいただきありがとうございました。
2023年04月21日
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うつが教えてくれること
こんにちは。はじめまして。あるみらももです。「arumira夫婦の日常+わんとの暮らし」今日もこのブログにたどり着いていただきありがとうございます。このブログは私自身が経験した「うつ」と今現在うちの旦那が患っている「うつ」の状態を考えながら自分の心との上手なお付き合いの方法をみなさんに参考にしていただきたいと思って書いています。ある日のうつ旦那のとの会話うつ旦那 「オレ仕事いかんとずっと家におるから疲れるやろ」わたし「うん疲れる。適当に気分転換させてもらわんと、わたしももたん」うつ旦那「サボってるように見えるかもしれんけど、何も考えられんのや」 「仕事のこともこれからのことも」わたし「今は考えなくてもいい時やから、先のことは考えなくっていい。」 「そのうちちゃんと考えられるようになるから」 そんな会話をしました。ずっと前のわたしならいい人ぶって本心ではないことを言っていたはず。。「わたしは大丈夫」とか「わたしは疲れてないとか」「わたしが頑張るから」ときっと自分さえっ頑張ればなんとかなると自分にも旦那にも言い聞かせていたはず。でも自分の心にウソをついて頑張り始めると「何で私だけ？」という気持ちが湧いてくるからあえて自分の気持ちを素直に言葉にしたり疲れたら疲れた。イヤならイヤ。出来ないなら出来ないということを私も旦那に伝えるようにした。うつの旦那も心の中では何もできない自分何も考えられない自分との葛藤をしながら毎日暮らしているようで。何もできない自分がもどかしくて、情けなくて。でもやる気が出ない。好きな事をしようとしても好きな事が何なのかもわからない。今は自分との葛藤の時。これまで多分自分のことを後回しにして人のこととか仕事のこととか組織のことばかり考えて心のエネルギーが枯渇してしまっている。うつから回復するには段階があるうつになると元の自分になるにはどうしたらいいかと考え始める。元の自分に戻らないといけないとみんな考えるから余計に苦しくなる。なぜなら、元の自分に戻るとまた同じことの繰り返しだから。この何もできない自分の心との葛藤の時期からちょっとずつエネルギーが補給されて自分の心の内側を内観するときへと変わる時がやってくる。自分を客観的に俯瞰して見れるようになると違う自分に生まれ変わることが出来るようになる。うつが教えてくれることは、これまで他人軸で考えていた自分の心の保ち方や守り方を「自分はどうなりたいか」「自分はどうしたいか」という自分軸で考えていいよってことを教えてくれる。それは、自分の心の心地よさは自分で作り自分の心の守り方も自分で考えていいという事だと思う。だから、うつは新しい自分と出会うチャンスなんです。本日のおすすめ本 大丈夫。あなたは必ず治る [ 於保哲外 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/4/20時点)楽天で購入 マインドフルネスサロンいまここspace公式ラインはこちらマインドフルネスで脳と心を休める無料ライン講座配信中
2023年04月20日
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心の骨折している人を走らせてはいけない
こんにちは。はじめまして。あるみらももです。「arumira夫婦の日常+わんとの暮らし」今日もこのブログにたどり着いていただきありがとうございます。このブログは私自身が経験した「うつ」と今現在うちの旦那が患っている「うつ」の状態を考えながら自分の心との上手なお付き合いの方法をみなさんに参考にしていただきたいと思って書いています。うつの心さて今日もひきこもりのうつ旦那ソファーで寝ております。日中はテレビを見たり眠ったりの繰り返し。家事なんて何にもしません。多分、普通の奥さんなら、何もせず寝てるだけの旦那なんてみてるだけでイライラしてきますよね。こんな時間を「夫婦の関係を取り戻すために与えられた時間」と考えられるようになるまでにはかなりの時間はかかりました。今でもそう思えないときもありますよ。もちろん。。でもわたしも「うつ」を経験したからわかることがあります。今の旦那のようにメンタルダウンしている時にがんばって！！アレしなさい！将来どうするの？ちょっと運動したら？と言われると、骨折している人に「走れ走れ」と言っているようなものなんです。うつは骨が折れてしまう骨折のように、心が傷を負っています。心がケガをしているから見た目はやる気がなさそうに見えたりサボって見えるときがあります。そんな時に、元気出してとか、頑張ろうと言われると余計に焦るし、できない自分を責め始めます。骨折しても走らされるそんな気持ちになるんです。だから今はただこの状態を見守ろうと思うのです。夫婦の関係を取り戻す時間のために与えられた時間そんな風に思うしかありませんよね。結局。。だれもそんな状況すぐには受け入れられるなんて思いませんものね。それに仕事まで休職するハメになっちゃって。これから先せいかつどうなるんだろうって不安になっちゃうこれが本音（笑）ただ今は、何とかならないことにあれこれエネルギーを使っても仕方がない。旦那は今エネルギーが枯渇している状態だから。良く寝てよく食べてゆっくっり休むとそちょっとずつエネルギーが溜まってきて何かやる気になる時が来る。ただ流れるように淡々と生きるそれしかないときかもしれません。最後まで読んでいただきありがとうございました。今日のおすすめ本 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 [ 中村恒子 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2023/4/16時点)楽天で購入マインドフルネスサロンいまここspace公式ラインアカウント
2023年04月16日
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ひきこもり夫婦 arumira夫婦の日常+わんとん暮らし
こんにちは。はじめまして。あるみらももです。「arumira夫婦の日常+わんとの暮らし」にたどり着いていただきありがとうございます。このブログは私自身が経験した「うつ」と今現在うちの旦那が患っている「うつ」の状態を考えながら自分の心との上手なお付き合いの方法をみなさんに参考にしていただきたいと思って書いています。arumira夫婦は夫と私二人プラスわん1匹で暮らしております。読書をしたり映画やドラマを見たり散歩をしたりしながら暮らしています。このブログを書くきっかけになったのはわたしの夫が、昨年「うつ」を発症し現在ほぼひきこもり状態となってひきこもり夫婦として今は自宅療養することになったのがきっかけです。普段は心と身体のケアをしているマインドフルネスインストラクターやkindle本作家のお仕事をしている私です。そんな私ですが家族の心のケアって距離が近すぎてとっても難しいなーと言うのが今の本音です。実は私、看護師として働いていた時に「うつ」になりまして。。うつの気持ちが痛いくらいわかるんです。だから。夫がうつで苦しんでいる姿を見ると私まで心が重くなって「貰いうつ」になりかけたりしました。自分は笑顔を見せなくっちゃと思えば思うほど自分に無理しちゃって、貰いうつに。。そんなことを繰り返しながら二人で暮らしております。家族の心へのアプローチクライアントさんにはマインドフルネスのメリットデメリットを沢山アプローチするんですが家族にはどうアプローチすればいいのか？家族とは距離が近すぎてわからないし家族だから言えないこともある。知って欲しくないところもあるし。弱いところは見せたくないからカウンセリングとかって結構難しい。悩んだ末に今やっていること。「ＴＶを見ながら手をつなぐ」「散歩のときは腕を組む」いい年して恥ずかしい(笑)スキンシップが亡くなったお年頃だからこそやってみる価値あり。。続けていくことで何か気づきはあると信じて。。arumira夫婦はひきこもりながらこんな風に考えています。うつの期間は夫婦の時間をじっくりと味わう時間だと。最後まで読んでいただきありがとうございました。私のおすすめ本はこちら私という植物を育てることに決めた [ 著者：キム・ウンジュ ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/4/12時点)楽天で購入お友達追加プレゼント幸せに生きるヒントマインドフルネスサロンいまここspace公式ラインアカウント
2023年04月13日
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