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アルパの小部屋
アルパ奏者 笑いヨガ（ラフターヨガ）認定ティーチャー 大川実音吏 アルパ演奏、アルパ・ピアノ講師、『幸せを呼ぶ話し方』講師、『音楽・笑い・健康』講演会講師。日常生活と子育ての日々を綴ります（＾＾）
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2008年10月23日
テーマ： 働きながらの子育て色々(6537)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます
この時期、だんだん朝起きるのが辛くなってきますね
子どもを起こす時は、階段下から、２階の３人の子ひとりひとり名前を呼んで起こします。
部屋はしっかりカーテンを開け、レースのカーテンも開けて、光を取り込み、
ランチョンマットはオレンジ色
テーブルには、オレンジやみかん、バナナなどのフルーツ篭。
あったかーーい味噌汁で目を覚まさせます
今朝はワカメと白菜のお味噌汁
白菜甘くて美味しかった～
ハハ・・・
目指せ！きれいママ体脂肪ダウン
もともと、動物は『春は出産』『夏子育て』『秋蓄え』『冬眠る』の本能があるので、
どうしても、秋は脂肪がつきやすくなってしまうのでしょうか？
でも、昨日は８０分歩きました。
それでも、８０００歩くらいしかないんです
ただ、今朝ちょっと体脂肪が減っていました。
ところで、体脂肪って、朝起きた時と寝る前では随分違うって思いません？
体脂肪は、体の水分を感知して反応するそうです。
寝ている間に随分水分が蒸発しているんですね
さて、今日は午前中は来月演奏する美濃加茂市東図書館での打ち合わせ。
あとはお礼状書いたり、新曲練習したり・・
ちょっと、のんびりまったり出来そうです
今日は雨が降ったりやんだりだそうです。
傘お忘れなく・・・
この時期、だんだん朝起きるのが辛くなってきますね
子どもを起こす時は、階段下から、２階の３人の子ひとりひとり名前を呼んで起こします。
部屋はしっかりカーテンを開け、レースのカーテンも開けて、光を取り込み、
ランチョンマットはオレンジ色
テーブルには、オレンジやみかん、バナナなどのフルーツ篭。
あったかーーい味噌汁で目を覚まさせます
今朝はワカメと白菜のお味噌汁
白菜甘くて美味しかった～
ハハ・・・
目指せ！きれいママ体脂肪ダウン
もともと、動物は『春は出産』『夏子育て』『秋蓄え』『冬眠る』の本能があるので、
どうしても、秋は脂肪がつきやすくなってしまうのでしょうか？
でも、昨日は８０分歩きました。
それでも、８０００歩くらいしかないんです
ただ、今朝ちょっと体脂肪が減っていました。
ところで、体脂肪って、朝起きた時と寝る前では随分違うって思いません？
体脂肪は、体の水分を感知して反応するそうです。
寝ている間に随分水分が蒸発しているんですね
さて、今日は午前中は来月演奏する美濃加茂市東図書館での打ち合わせ。
あとはお礼状書いたり、新曲練習したり・・
ちょっと、のんびりまったり出来そうです
今日は雨が降ったりやんだりだそうです。
傘お忘れなく・・・
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