2023年10月30日
カテゴリ： 日常について
久々の更新です。
あまりにも運動していないので、運動せねばなー、と思い、たくさん歩いたら、足底筋膜炎になりました。
あまりにも運動していないので、運動せねばなー、と思い、たくさん歩いたら、足底筋膜炎になりました。
朝起きたとき、最初の一歩がものすごく痛く、その後、痛くなくなる、というやつ。
いすに座って、歩かずにいたのち、歩き出すと、やはり最初の一歩が痛く、また痛くなくなります。
基本は安静、とのことで、安静にしてたのですが、全然治らず。さすがに病院に行くことにしました。
レントゲンを撮るも問題なし。
いすに座って、歩かずにいたのち、歩き出すと、やはり最初の一歩が痛く、また痛くなくなります。
基本は安静、とのことで、安静にしてたのですが、全然治らず。さすがに病院に行くことにしました。
レントゲンを撮るも問題なし。
外反母趾がひどいので、外反母趾から来る足底筋膜炎、とのことです。
そして、リハビリ。
そして、リハビリ。
と言っても大したことはなく、ストレッチとマッサージです。
リハビリしてくれる人は、
理学療法士さんと柔道整復師さんがいらっしゃいます。やることは同じなのに料金が違う、という切なさ。
理学療法士さんの方が料金が高い！
ということは、給料も高い！
資格、すげえなあ、と思いました。
理学療法士さんと柔道整復師さんがいらっしゃいます。やることは同じなのに料金が違う、という切なさ。
理学療法士さんの方が料金が高い！
ということは、給料も高い！
資格、すげえなあ、と思いました。
リハビリは、
足の裏、アキレス腱、ふくらはぎのストレッチ
足の裏、アキレス腱、ふくらはぎのストレッチ
歩き方の指導
こんな感じ。
歩き方は、かかとから入って、つま先までしっかり地面を踏み、親指を蹴り出す、とのこと。
なかなか難しい。
リハビリの目標は「痛みがなくなること」
がんばりまっす。
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