2009年08月06日
カテゴリ： ヘルシー エクササイズ
≪夏太り注意！≫＝内臓脂肪がたまる危険が・・・夏は食欲が落ちて痩せるものだと考えがちだが、ところが最近「夏太り」する人が増えているんです。「夏太り」は秋になっても戻りにくいそうですので注意が肝要です。夏太りになる原因を紹介しておきますののでご自戒あれ １）運動量量の低下 ２）糖分の摂取が増える ３）塩分の摂りすぎによる食事量の増加 ４）暑さを理由に過食気味に ５）夏休み感覚で気がゆるむ等があります。秋になり、去年のズボン、スカートがはけなくならないように心して盛夏を楽しみましょう。
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通所リハビリテーション 2009年07月15日
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明日葉はセリ科の多年草。太平洋岸の暖地や伊豆七島の海岸に生える。高さ１～２ｍ。葉は大きな羽状複葉で、厚く柔らかい発育が早く摘んだ翌日には新しい葉が出るというのでこの名がある。若葉を食用とする。
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