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2005.08.30
カテゴリ： ２００５年の日記
友人が英語力を必死にimproveしようとしている姿を見て
私もinspireされた。
本気でダイエットずるぜーー！！
もともと体重の増減が激しい私。
日本に帰ってきて早一年と２ヶ月。
体重は増加の一途をたどり最近やっと落ち着いた。
アメリカにいたころ、神経質なほど食生活に気を使い
学校まで３０分の道のりを毎日歩いていた。
アメリカ行った最初の半年で８キロ太って、戻すのに半年かかったから
夜のうちタイマーで玄米を炊いて
朝おにぎりにして学校に持っていく。
その量なんとごはん半合！
ずいぶん小さいおにぎりだった。
それにりんごまるかじりが私の昼食。
今では考えられないが、あの頃はそれで十分だったんだなー。
毎日玄米しか食べてなかった。
おかずなし。玄米の味が好きで、玄米食べてるだけで幸せ。
とりあえず玄米食べてりゃ大丈夫でしょ、みたいな。
最後の方は赤米とか黒米になってたし（笑）
パスタもパンも、選ぶのはwhole wheatっていって、日本語でなんだ？
ヨガやってたし。
ピラティスやってたし。
毎日半身浴してたし。
非常に健康でスリムだったね～。
なんかあの頃は「美しくなきゃ存在価値がない」っていう恐怖感みたいなのも
ちやほやしてきた男どものせいにしておこう（笑）
昨日参加したイベントで、マクロバイオティクスの先生が
玄米には人間に必要な全ての栄養素が必要なだけ入ってるって言ってた。
だから玄米だけ食べてればおかずいらないんだって。
私の勘はやっぱり正しかった！
日本に帰ってきてから玄米を食べるのが難しくなった。
最近はスーパーにもあるけど、一年前はなかなか玄米売ってなくてさ。
家族は白米派だから、自然と白米に。
忙しくてコンビニ食に。
今年の３月、４月くらいがピークにやばい状態で
寝不足、ストレス、最悪な食生活、飲み、喫煙。。。（汗）
また玄米食に戻ります。
今回は本気モード。
彼の英語が上達する頃には私も最強ボディになってるはず。。。
ふふふ、楽しみ。。。
私もinspireされた。
本気でダイエットずるぜーー！！
もともと体重の増減が激しい私。
日本に帰ってきて早一年と２ヶ月。
体重は増加の一途をたどり最近やっと落ち着いた。
アメリカにいたころ、神経質なほど食生活に気を使い
学校まで３０分の道のりを毎日歩いていた。
アメリカ行った最初の半年で８キロ太って、戻すのに半年かかったから
夜のうちタイマーで玄米を炊いて
朝おにぎりにして学校に持っていく。
その量なんとごはん半合！
ずいぶん小さいおにぎりだった。
それにりんごまるかじりが私の昼食。
今では考えられないが、あの頃はそれで十分だったんだなー。
毎日玄米しか食べてなかった。
おかずなし。玄米の味が好きで、玄米食べてるだけで幸せ。
とりあえず玄米食べてりゃ大丈夫でしょ、みたいな。
最後の方は赤米とか黒米になってたし（笑）
パスタもパンも、選ぶのはwhole wheatっていって、日本語でなんだ？
ヨガやってたし。
ピラティスやってたし。
毎日半身浴してたし。
非常に健康でスリムだったね～。
なんかあの頃は「美しくなきゃ存在価値がない」っていう恐怖感みたいなのも
ちやほやしてきた男どものせいにしておこう（笑）
昨日参加したイベントで、マクロバイオティクスの先生が
玄米には人間に必要な全ての栄養素が必要なだけ入ってるって言ってた。
だから玄米だけ食べてればおかずいらないんだって。
私の勘はやっぱり正しかった！
日本に帰ってきてから玄米を食べるのが難しくなった。
最近はスーパーにもあるけど、一年前はなかなか玄米売ってなくてさ。
家族は白米派だから、自然と白米に。
忙しくてコンビニ食に。
今年の３月、４月くらいがピークにやばい状態で
寝不足、ストレス、最悪な食生活、飲み、喫煙。。。（汗）
また玄米食に戻ります。
今回は本気モード。
彼の英語が上達する頃には私も最強ボディになってるはず。。。
ふふふ、楽しみ。。。
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