禁煙 | 阿修羅の森 - 楽天ブログ

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2003年04月23日

私禁煙してそろそろ二年半位になるんだけど、ほんともう吸えないよ！タバコの煙が嫌でしょうがないの！

禁煙したきっかけは、顔色悪いし肌の調子も悪いから。ってのと、友達が皆、妊娠中なのにいつもと変わらずタバコ吸って出産したら未熟児、とか多かったから。多かれ少なかれ影響あるみたいだしね。なんだか怖くなって体の事考えて禁煙したんだ。阿修羅の森は吸い始めたのも早いし本数も結構多かったからね。辞めて良かったよ。
一応私なりの禁煙のコツは...
いきなり明日から一本も吸わないなんて絶対に無理だから、半年～一年かけてまず本数を減らす事から始めたの。
朝起きたら今日一日分のタバコの本数を決めて今日は５本減らす！とか決めて夜になってなくなってしまったら寝るの。
ひたすら我慢。あと、食後にタバコを吸う癖を直す。なんとなく吸う癖も直す。
一度タバコ吸いたいなぁ～。と思っても、最低１０分は我慢するとなんとなく「後でもいいか...」って思うようになるよ。それの繰り返しだよ。でもね最後の方になった時一日３本の時はさすがにいつこれを吸うのか？めちゃくちゃ考えたねぇ～。何時と何時に吸うってね（笑
そしてまったく吸わない日がやって来たら、ガムとか飴でごまかすの。絶対に一本位いいか！なんて思ったらダメよ～。

禁煙したい人は少し参考になったかなぁ～？
でもお酒は辞められないです...

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最終更新日 2003年04月24日 02時22分23秒
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

Re:禁煙(4/23)

迦羅求羅*Kala-kula* さん

↓帝王さんと同じような時間に来てる・・・なんで・・・こんな朝早いのかな？？しかもお昼メインだって（笑） あの唄いいよねぇ・・・「土曜の夜と日曜のあなたがいつも欲しくてぇ～」みたいなﾁｮｯﾄ不倫ぽい歌だっけ？ 『恋に落ちて』だっけ？間違ってたらｺﾞﾒﾝﾈ・・・ 禁煙凄いね！NAOくんも禁煙して2年経つけど、体だいぶ楽みたいだし。。。このままがんばってほしいなぁ (2003年04月24日 09時52分30秒)

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Re:禁煙(4/23)

aki00223 さん

おはよう～　禁煙かぁ。 私も吸わなくなって、ほんとにタバコが嫌いになった。 私は何となく禁煙したら妊娠しちゃってて お嬢を産んでから、酒もタバコも飲まなくなって すっかり健康体だよ（笑 タバコは５年くらい吸ってたけど、やっぱり吸わないのが一番。だってもともと吸わなきゃいいんだから・・ (2003年04月24日 10時03分47秒)

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Re:禁煙(4/23)

ｋａｌｌｙさん

うんうん、禁煙できて良かったね タバコは百害あって一利なし！ うちの舅に言い聞かせてやりたいです（爆） もう、何度も失敗してるんですよ。まぁ、吸うのは本人の勝手としても、煙を撒き散らすのはやめてくれって感じ（怒） しかも、箱や灰皿を所かまわず置きっぱなし。子供が誤飲したら大変なので、見つけ次第子供の手が届かないような場所に置いても、３０分も経たないうちに元の場所に。いたちごっこです、ホントに。 ＧＷはダンナの実家に帰省しなきゃいけないのが憂鬱・・・はぁ（ため息） ところで、ソフバのライブ、ビュージックでやるって私のＨＰに遊びに来たときに教えてくれたけど、観ましたか？ 我が家はＣＡＴＶですがビュージックは契約できないので観れません。うわぁーん(号泣) 観てたら、どうだったか教えてね！ (2003年04月24日 18時03分34秒)

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Re:Re:禁煙(4/23)

阿修羅の森さん

迦羅求羅*Kala-kula*さん ＞↓帝王さんと同じような時間に来てる・・・なんで・・・こんな朝早いのかな？？しかもお昼メインだって（笑） あの唄いいよねぇ・・・「土曜の夜と日曜のあなたがいつも欲しくてぇ～」みたいなﾁｮｯﾄ不倫ぽい歌だっけ？ 『恋に落ちて』だっけ？間違ってたらｺﾞﾒﾝﾈ・・・ 禁煙凄いね！NAOくんも禁煙して2年経つけど、体だいぶ楽みたいだし。。。このままがんばってほしいなぁ ----- 夜の帝王っていうからてっきり夜メインなのかと勝手に勘違いです... なんか毎日Ｋａｌａ－ｋｕｌａさんと帝王の噂ばっかしてるよね！お互い「帝王好き？？」みたいね。 そうそう「恋に落ちて」子供ながらにいい歌だって よく口ずさんでたの。変な子... 禁煙は根性ないと無理だね。半端な気持ちじゃ～止められないもん！ダー様もこのまま頑張ってくれるといいね。本当は４年間止めないと意味がないんだって。なんかＴＶで言ってたわ。 (2003年04月24日 21時38分46秒)

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Re:Re:禁煙(4/23)

阿修羅の森さん

aki00223さん ＞おはよう～　禁煙かぁ。 私も吸わなくなって、ほんとにタバコが嫌いになった。 私は何となく禁煙したら妊娠しちゃってて お嬢を産んでから、酒もタバコも飲まなくなって すっかり健康体だよ（笑 タバコは５年くらい吸ってたけど、やっぱり吸わないのが一番。だってもともと吸わなきゃいいんだから・・ ----- 吸ったきっかけは友達がみんな吸ってたからなんとなく...が始まりさ。あんまいい子ちゃんじゃなかったからさ...ほんと止めて健康体！と言いたい所だけどその変わり大人になってから軽いアトピーと鼻炎と貧血症になったの。なんだかなぁ～。 (2003年04月24日 21時43分42秒)

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Re:禁煙(4/23)

ひさちぃさん

♪⌒ヽ(*゜O゜)ノスゴイッ!!!なんにも頼らず禁煙成功したなんてぇ～っ！！ひさもタバコすうけど、禁煙はムリだなぁ・・・やっぱり口さみしくなっちゃうもん・・ (2003年04月25日 01時11分59秒)

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Re:Re:禁煙(4/23)

阿修羅の森さん

ｋａｌｌｙさん ＞うんうん、禁煙できて良かったね タバコは百害あって一利なし！ うちの舅に言い聞かせてやりたいです（爆） もう、何度も失敗してるんですよ。まぁ、吸うのは本人の勝手としても、煙を撒き散らすのはやめてくれって感じ（怒） しかも、箱や灰皿を所かまわず置きっぱなし。子供が誤飲したら大変なので、見つけ次第子供の手が届かないような場所に置いても、３０分も経たないうちに元の場所に。いたちごっこです、ホントに。 ＧＷはダンナの実家に帰省しなきゃいけないのが憂鬱・・・はぁ（ため息） ところで、ソフバのライブ、ビュージックでやるって私のＨＰに遊びに来たときに教えてくれたけど、観ましたか？ 我が家はＣＡＴＶですがビュージックは契約できないので観れません。うわぁーん(号泣) 観てたら、どうだったか教えてね！ ----- 子供っていきなり口に入れたりして怖いよね！この前友達の家に遊びに行ったら灰皿の灰をフーフーして飛ばして遊んでたよ。私が怒る訳にはいかないから友達に言って怒ってもらったら半べそかいて謝ってたわ。 ソフバ見たよ～。と言ってもまだ半分だけね！ この前ＴＶでやってたのみたいに、新旧混ぜてって感じでした。なかなか盛り上がってていい感じだったよ！夏のイベント（北海道のね）にソフバが来るの！オールナイトのライブで見たくないのもたくさんあるからどうしようか検討中！う～ん、行きたい。 (2003年04月25日 02時43分07秒)

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Re:Re:禁煙(4/23)

阿修羅の森さん

ひさちぃさん ＞♪⌒ヽ(*゜O゜)ノスゴイッ!!!なんにも頼らず禁煙成功したなんてぇ～っ！！ひさもタバコすうけど、禁煙はムリだなぁ・・・やっぱり口さみしくなっちゃうもん・・ ----- 口が寂しいのは最初だけだよ！ 禁煙は気合入れないと出来ないさ。 (2003年04月25日 02時48分12秒)

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