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2008年06月07日
カテゴリ： 介護・ヘルパー
今日は７０キロ近い人を車椅子からポータブルトイレ、ポータブルからベットに移乗というケアと、３０分足をもむというケアなど、利き腕に負担がかかる仕事が多かったので肩から指先までなんか筋肉痛です！
こうなってみると思い出すのが『自力整体』。ケアマネさんに教えてもらいました。力を使わずに体重などを利用して自分自身を治療していく手法です。整体や整骨院に通うのもいいですが時間やお金が必要ですから、継続ってことを考えたらやっぱり自分で出来るほうがいい。少しだけは教わったんですがＤＶＤ付きの本が出ているそうなので近いうちに買います。
今日のところはお風呂で癒されるしかないか・・。ダル～つ！
こうなってみると思い出すのが『自力整体』。ケアマネさんに教えてもらいました。力を使わずに体重などを利用して自分自身を治療していく手法です。整体や整骨院に通うのもいいですが時間やお金が必要ですから、継続ってことを考えたらやっぱり自分で出来るほうがいい。少しだけは教わったんですがＤＶＤ付きの本が出ているそうなので近いうちに買います。
今日のところはお風呂で癒されるしかないか・・。ダル～つ！
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Last updated
2008年06月08日 00時05分57秒
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