フィットフォーライフ読んでます

毎日1人に2000ポイントが当たる楽天ブログラッキーくじ

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

2009.12.04

カテゴリ：楽天でお買い物☆

楽天ブックスでフィットフォーライフをポチりました☆

フィット・フォー・ライフ
食生活の改善について健康とダイエットの面から書いてあるベストセラー。
なんでも1200万部突破しているんだとか。

そもそも以前槇村さとるさん（リアルクローズの原作者さん）の書いた美容エッセイ
「３年後のカラダ計画」を読んでその中に書いてあったので興味があったのですが
楽天ポイントがあまっていたために頼んでみました

↓これは３年後のカラダ計画。イラストエッセイなのでとても読みやすいです
槇村さとるさんは元は漫画家さん

3年後のカラダ計画

届いた感想は「思ったより分厚い！」けっこうちゃんとした本です

読んでみると目からうろこのいろいろな情報が

今までの私が行き着いてきたダイエット情報ともかなりマッチするところがあって
試してみようかな、と思っています☆

フィットフォーライフの中では果物を食べること（空腹時）をとても薦めているのですが
さっそく今朝の足子の朝ご飯はミカンです

なんか効果があったらまた書きますね～

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう