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2008年は週末の公園ランニングを倍増しました!(●^o^●)
脱メタボを完全に達成し
気をよくして、一気に10kmランニングにしたと思っていたのですが、、、
公園の1周の距離が思っていたより、短かったことが今日判明いたしました![]()
実際は8kmしか走っていなかったのです、、。。。
しかし、英語リスニングのために聞いているCDが8kmだとストーリーの最後まで終わらないので、来週末からはちゃんと10kmに走ることとします!
2008年の目標は標準体重までダイエット!
あと、3kgです!
この週末の公園ランニングは2年近く続いています。
継続は力なり
だいぶ走れるようになったな~。
最近、流行のぴちっとしたスーツも2着新調しました![]()
このスーツを着こなすためにも、リバウンドするわけにはいきません。。
そして、英語の勉強が続いているのもこのランニングのおかげと思っているのです。
体重が減ってくるのと同時に明らかに体力がついてきました。
メタボになっていた時は仕事が忙しいと週末はだらだらして動かない全くどうしようもないだめ人間になってしまっていたのですが、今は体力がついて週末にだらだらすることがなくなりました。
仕事+英語をできるようになったのは、きっとランニングによって体力がついたことが一番の要因と思っています。
そして、ランニングの習慣を身に付けさせてくれたのはピヨンのおかげなのです。ピヨンは私がランニングをする前にほぼ毎日ウォーキングをしていました。毎日、2時間くらい歩いていたのかな、、すごいです!
そのウォーキングに誘われて、、そのうちランニングが定着しました。実は昔は陸上部でしたので、、しかも長距離走が得意だった、、、
なにはともわれ、とっても気持ちの良い公園なのです!
ピヨンと公園に感謝、感謝!!