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ぴのこ。。

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Comments

ぴのこ。。 @ Re[1]:誕生日ケーキ。(12/24) るんてさんありがと～～。でしょ。切…

るんて @ Re:誕生日ケーキ。(12/24) おめでと～。切り捨てだね！うん、切り…

ぴのこ。。 @ Re[1]:リバティシュシュ（サテンリボン）。(10/14) chipuさんサンキューで～す。

chipu@ Re:リバティシュシュ（サテンリボン）。(10/14) すてき！！！

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June 3, 2007

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49718)

カテゴリ：ぴのこ改造計画。

え～、先月の日記から１ヶ月が過ぎました。
今のところ（←ここ重要！）、腹筋は毎日続いております。
背筋は元気のある時だけ・・・。

最初の頃は１０回やってひとやすみしたり、筋肉痛が続いておりましたが、
最近ではスムーズに５０回こなせるようになって、筋肉痛にもならなくなってきました。
そろそろ回数を増やしていく段階でしょうか。
先日ＴＶで少年隊のヒガシが毎日腹筋１０００回を２０年間続けてると言ってました。
そこまでするつもりはありませんが（できるわけがないっ（爆））、

肝心のお腹のほうは、見た目はそんなに変わっておりませんが、
なんとなくウエストがくびれてきたような・・・。
ジーンズをはくとほんの少しウエスト部分がゆるく感じます。
って、まだまだプヨプヨしているので、先は長～い（苦笑）。
ここ数年間でついたお肉を少しづつ絞っていきたいと思います。

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