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2012.08.02
カテゴリ： 美容と健康！
いつもこの時期になると
誰よりも早く夏バテして食欲がなくなる私も
普段から少食気味のもんも
なぜかご飯がおいしくておいしくてモリモリよく食べます
多分「お白湯生活」を始めたおかげだと思います。
オットが一番最初に始めて、
私と子供たちは夏休みに入ってすぐ頃から始めました。
朝起きたらすぐに
アーユルヴェーダ式のお白湯を作るのが日課になりました。
こんなに暑いのにお白湯なんて、、、と思われるかもしれませんが
まだエアコンの名残りがある朝とエアコンをつけ始める夜に
カップ一杯ずつ飲むので苦になりません。
むしろお白湯をゆっくり飲む朝の時間が大好きになっています
また朝ごはんがおいしいんだ(笑)
オットは「服がぶかぶかになってきた。」というし
万年ベ○ピの私もお通じが規則正しくなってきたし
デトックス効果とそれに伴うさまざまな効果を感じています。
ヨガの時にアーユルヴェーダのことを耳にしたのがきっかけですが、、、
図書館で借りた本も参考にしました。
（興味がある方のために）
私のおすすめは左の方です。
右側はマンガ形式になっていて読みやすいです。
ポチっとしていただけるとうれしいです^^
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