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幸せな人生を過ごしているとは言えなくても、日々のちょっとした至福のひと時ならあると思います。
イギリスで3千人を対象に「ささやかな幸せなを感じるのはどんなときか」というアンケート調査が行われたのですが、上位のものは「やっぱり」と納得してしまうものが多い結果となったようです。
あなたが小さな幸せを感じるとき・ベスト50
1. 夜ぐっすり眠るとき
2. 忘れていた紙幣がポケットから見つかる
3. 好きな人とベッドで抱きあう
4. 涙を流すほど笑う
5. 朝、二度寝をするとき
6. 洗いたてのシーツで寝る
7. お買い得品をゲット
8. 誰かを笑顔にする
9. 旧友に会って話す
10. 思い出し笑いをしているとき
11. 日曜日に家族でローストディナーを食べる
12. 誰かにイケてると褒められる
13. 熱い飲み物とお気に入りの本を読みながら、ソファでひととき
14. 何キロか体重が減ったことに気づく
15. ベッドで朝食
16. 仕事に行く日だと思って起きたら週末だった
17. 見知らぬ他人が道で微笑みかけてくれるとき
18. 古いアルバムに目を通す
19. テイクアウトして食事
20. 初雪を見たとき
21. 車の中でお気に入りの歌を歌う
22. 友達とランチ
23. 赤ちゃんの笑い声を聞く
24. マッサージしてもらう
25. プールサイドで読書かiPodを聴く
26. 雪の中で遊ぶ
27. ぴったりフィットするジーパンを見つける
28. ナンパされる
29. 女同士で飲む
30. 家で自分を満たす時間
31. 刈ったばかりの芝生のにおい
32. 友達と飲み屋で過ごす
33. ベッドに寝ている赤ちゃんを見るとき
34. すばらしい景色が見える部屋で目覚める
35. 洋服のショッピング
36. 友達からの手紙
37. やせて古いジーパンがフィットする
38. 誰か特別な人を知るために一晩中起きていること
39. 母親の手料理
40. 夜のお出かけのためのおしゃれ
41. バンドのライブに行く
42. 仕事のあとの冷たいビール
43. 古本屋で本を見る
44. 映画を見に行く
45. 新しいヘアスタイル
46. スーパーで自分が並んだ列が速い
47. 枕の冷たい側
48. DVDを見る
49. ほろ酔い
50. プチプチをつぶす
どれもこれも良く理解できる内容ばかりで、あるあると思う人も多いのではないでしょうか。
こういった自分を喜ばせる内容を集めてメモ書きしてみるのも、幸せを実感するには良いかもしれません。ささやかな幸せの積み重ねによって、人生はより豊かになっていくものです。
明日から幸せ探し、始めてみませんか。
