atsu部屋

atsu部屋

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

atsudaotian

atsudaotian

フォローする

カレンダー

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

game

(2)

movie

(48)

music

(5)

misc

(59)

tv

(81)

books

(3)

study

(2)

training

(179)

play,act

(1)

pic

(0)

お気に入りブログ

gollのつれづれ日記 goll2004さん
　【インテリア＆ラ… インテリア＆雑貨が大好き♪さん
いろいろ日記 らんでるさん
お買い物ダイアリー pyuasouruさん

コメント新着

育児・子育て　きらり @ **拝見しました** 今晩わ。 気になって読ませていた…
atsudaotian @ Re[1]:キンキーブーツ(09/17) 映画バカなウサコレさん ＞こんばんは、…
映画バカなウサコレ @ Re:キンキーブーツ(09/17) こんばんは、この映画はすごく観たいので…
atsudaotian @ Re:to U(05/03) cloverさん ＞私はSalyuのファンです。 …
atsudaotian @ Re:よくがんばりますねぇ(04/09) 88182851さん ＞ぱぱいやです。はじめま…

フリーページ

ニューストピックス

< 新しい記事

新着記事一覧(全380件)

過去の記事 >

2006年01月22日
XML

トレーニング

テーマ： ダイエット日記(22993)
カテゴリ： training
【運動】
ラットプルダウン　　　１５回×３セット
アブドミナルクランチ　２０回×３セット
レッグカール　　　　　２０回×３セット
チェストブレス　　　　１５回×３セット
レッグExt　　　　　　 １５回×３セット
HIPHOP　　　　　　　　６０分

【所感】
最近色々調子が悪くてジムにあまり通えず、

自分の健康のためなので、これからもまめに通うようにしたい。





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2006年01月22日 23時13分32秒
コメント(0) | コメントを書く
[training] カテゴリの最新記事

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: