レッドアスリートのスローライフ

川島でＲａｔｔさんと会い
シロクマさんへ 行くとの事で一緒にライド（嬉）

奥武蔵の道をすべて熟知されているＲａｔｔさんに
あっちこっちと短いけど激坂の小道を何本も
連れていってもらいシロクマさんへ
（ボディブローのように効いた）

先日行った時はお休みだったので
今年初のオアシスシロクマさんで
いつものくるみの山を戴いた


少しすると
トライ仲間の スギさんら　
の方々が来られ
ちょっことお話し・・・

脚の具合が良くなったら　出稽古に行きますので
宜しくお願いします。

帰りも
Ｒａｔｔさんに走ったことのないコースで帰上尾

脚は違和感はあるものの痛みは出なくてホッと
ランは今週も無理しないでオフにしよう