August 2, 2008
カテゴリ： 本日のトレーニング
今日は炎天下の下
陸上競技場のトリム（１周８００Ｍ）を
キロ５分の設定でグルグル３８周
２０キロまでは心拍数も１３０台
後半になるにつれて
心拍数は上がりラストは１５５に（泣）
どうにかキロ５分では走れたが
心拍数があがりすぎ
頑張ったので
明日は家族で遊びに行こうかな？？
陸上競技場のトリム（１周８００Ｍ）を
キロ５分の設定でグルグル３８周
２０キロまでは心拍数も１３０台
後半になるにつれて
心拍数は上がりラストは１５５に（泣）
どうにかキロ５分では走れたが
心拍数があがりすぎ
頑張ったので
明日は家族で遊びに行こうかな？？
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