レッドアスリートのスローライフ

　　スイム　　　　　　４キロ
　　バイク　　　　　５０キロ
　　ラ　ン　　　　２６５キロ

今月は仕事が激務で休日も身体を休めることが多く
バイクは全く乗らなかった
ランはいつものジョグ

年間総距離
　年　　　スイム　　　バイク　　　　　ラン
2008 　　 106       6416 　　　 2676
2007　　　111　　　 9797　　　　2541
2006　　　 39　　　　9771　　　　2968

今年はほんとケガばっか（泣）
３月には全く走れないほど脚を痛め
トライシーズンを棒に振った（ノーレース）
また大田原フルでは自身初の途中棄権と
最悪のシーズンだった

ただ今年最後のレース所沢ハーフでは
体調面は悪かったがYASUKOからのアドバイスで
今までのタイムを約３分縮める１時間２３分台と
サプライズなベストタイムが出て
どうにか来シーズンへ繋がる自信がもてた。

２００９年はもう少し自分の身体と相談して
（もう４０を越えるオヤジなので）
量より質を重視した練習内容で頑張って行きたい

トライは３レースぐらいは走りたいなぁ
IMは資金難で不参加になりそう（泣）
でもロング１本は出たいなぁ　佐渡あたりかな？