March 21, 2009
カテゴリ： 本日のトレーニング
今日はいい天気！
バイクトレでもよかったが
風邪のナオっちが夜中嘔吐したり
１時間おきにＨＥＬＰで
深く睡眠が出来なかったので
のんびりジョグトレに
上尾を流れる鴨川に沿って桶川まで北上
最近区画整理が始まり家が建ち始め
川岸が護岸工事に もう時期走れなくなりそう
もも？梅？？ よく分からんけど とても綺麗でした
途中丸山公園でトレイルコースを５周回
がっつり走りました
私のオリジナルコースです
誰か一緒に走る方いますか～？
その後 図書館へ
今週の脳トレの教材をお借りしてきました
約３時間弱 春を感じ いい汗かきました
今週のトレはランが６７キロほど（すべてスロージョグ）
春はスピード錬をしないといけないのに・・・
バイクトレでもよかったが
風邪のナオっちが夜中嘔吐したり
１時間おきにＨＥＬＰで
深く睡眠が出来なかったので
のんびりジョグトレに
上尾を流れる鴨川に沿って桶川まで北上
最近区画整理が始まり家が建ち始め
川岸が護岸工事に もう時期走れなくなりそう
もも？梅？？ よく分からんけど とても綺麗でした
途中丸山公園でトレイルコースを５周回
がっつり走りました
私のオリジナルコースです
誰か一緒に走る方いますか～？
その後 図書館へ
今週の脳トレの教材をお借りしてきました
約３時間弱 春を感じ いい汗かきました
今週のトレはランが６７キロほど（すべてスロージョグ）
春はスピード錬をしないといけないのに・・・
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