October 18, 2009
カテゴリ： 読書
アップ後 シーズン初めて
レースシューズに履き替えて おっちらＧＯ！
１０キロあたりから
足裏に違和感が・・・ 靴擦れ
かばいながら走り続けたが
１６キロで脹脛が攣った
（発汗の影響もあるだろうが）
タイム的にはクリアー出来ていただけに
情けない結果となってしまった（大泣）
脳トレ
山に関する本３冊を今週で読んだ
それも遭難死に関するものばかり・・・
今までの山トレーニングが無知＆無謀であったか
山をもっと知った上で山に入らないといけないと感じた
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