November 2, 2009
カテゴリ： 本日のトレーニング
昨日トレーニング後
本を読みながら脹脛をアイシング
どれくらい冷やしたか分からないが
その後夕食、風呂と入り就寝
今朝起きると
脹脛が痛痒い 見てみると
うっすら赤く腫れている
あちゃ～
ほんとアンポンタンです
今朝は超寒むサム
長パン長Tにベストまで着て走った
スロージョグ １２キロ
本を読みながら脹脛をアイシング
どれくらい冷やしたか分からないが
その後夕食、風呂と入り就寝
今朝起きると
脹脛が痛痒い 見てみると
うっすら赤く腫れている
あちゃ～
ほんとアンポンタンです
今朝は超寒むサム
長パン長Tにベストまで着て走った
スロージョグ １２キロ
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