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October 24, 2010
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ワースト　

カテゴリ： トライアスロン

マラソンシーズン到来
今日は車が貰えるかもしれない大会に出場

序盤３キロで　THE　END
別にオーバーペースでもないのに
身体が重く　走れませんでした

練習は正直です

出直します

　０～　５キロ　２０分　９秒９
　５～１０キロ　２１分１５秒９
１０～１５キロ　２１分５３秒０
１５～２０キロ　２１分４８秒０
２０～ゴール　　 ４分５１秒０　

     １時間２９分４６秒　　６０位









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Last updated  October 24, 2010 02:07:23 PM
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KON@ Re:AOIおめでとう❗(04/01) 大変ご無沙汰しております。 お元気そうで…
レッドアスリート @ Re[1]:山散歩(10/02) ｒｉｋａさん お久しぶりです ナオはあど…
ｒｉｋａ@ Re:山散歩(10/02) ナオくんお久しぶりです。 すっかり男の顔…
レッドアスリート @ Re[1]:Happy 24th Anniversary(02/24) 兄貴ありがとうございます 私も普段嫁さん…
エスダ@ Re:Happy 24th Anniversary(02/24) 結婚記念日おめでとうございます。 我が家…
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