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December 24, 2006

昨日から、１日５０回のスクワットをし、冬に基礎体力をつけようと頑張っているのですが、酷い筋肉痛に襲われています。

仲良くして貰っている、同じようにバレーしている人達は、それぞれ努力していると聞いたので頑張っているのですが、２日ですでに挫けそうです．．

でも、１周り？年上の人は朝晩５０回ずつ毎日スクワット続けているというのに、半分の回数でこんな事言ってたらダメですよね。

とにかく冬の寒い間に、腕立て＆腹筋＆背筋なんかの基礎トレを少しずつ増やして体力をつけたいと思います。

では、今日は、 ≪丹波黒豆モンブラン≫ を紹介したいと思います。