2023年01月の記事一覧 | 目指せ、美バスト～Ayaの育乳体験記～

プロテインがバストアップに効果的って本当！？

筋トレやボディメイクが主流になりつつある昨今、日常的にプロテインを飲むことが当たり前の時代になってきました。効果的にたんぱく質がとれることで有名なプロテインですが、プロテインは果たしてバストアップにも効果的なのでしょうか今回はプロテインがバストアップに効果的といわれている理由とバストアップに効果的なプロテインの種類についてご紹介していきたいと思います。プロテインがバストアップに効果的な理由バストは「筋肉（大胸筋）・乳腺・脂肪（バストの大部分を占める組織）」から構成されていますが、これらの素となるのがたんぱく質です。バストを構成する組織の素となるたんぱく質を手軽に補えるという面で、プロテインはバストアップに効果的といえるでしょう。プロテインに含まれるたんぱく質は人間のさまざまなホルモンの素ともなります。もちろん、バストアップに関係する女性ホルモンの素にもなるので、女性ホルモンバランスを整えることで乳腺の活性化につながり、その乳腺の周りについている脂肪がつきやすくなるため、バストアップに効果的といえます。プロテインに含まれるたんぱく質は、肌の弾力やハリを保つためのコラーゲンの素でもあります。コラーゲンはバストを支えるクーパー靱帯のもとにもなるため、バストアップに効果的といえます。プロテインの種類ホエイプロテインホエイプロテインは牛乳を原料としています。ホエイプロテインは母乳の成分に近く、低カロリーで栄養が凝縮しており、吸収が早いのが特徴です。この特徴はタンパク質が不足しがちな運動直後のタンパク質の補給には最適といえるでしょう。引用元：プロテインにはどんな種類がある？種類によって異なる目的と飲み方を徹底解説カゼインプロテインカゼインプロテインの原料も牛乳です。ガゼインプロテインはチーズやヨーグルトを固める、一般に乳固形分と呼ばれる成分の主要成分の一つです。ホエイプロテインが水溶性であり、吸収が早いのに対し、（名前の通り固形にする成分なので）不溶性で固まりやすいという特徴があります。この特徴から、ホエイプロテインとは違った用途で期待されています。運動直後のタンパク質不足のカラダに素早くタンパク質を補えるのがホエイプロテインですが、カゼインプロテインは就寝前に摂取することで、カラダにゆっくりと持続的に蓄えさせることができるのです。引用元：プロテインにはどんな種類がある？種類によって異なる目的と飲み方を徹底解説ソイプロテインソイプロテインの原料は大豆です。プロテインと聞くと真っ先にこの大豆原料のプロテインを思い浮かべる方が多いかもしれませんね。ソイプロテインはカゼインプロテインと同じく、摂取してから吸収されるまでに時間がかかります。（だいたい摂取してから5－6時間）。腹持ちが良いので、ダイエット向きのプロテインと言えます。ソイプロテインを摂取しながら、筋トレやウォーキングなど適度な運動を行うことで、脂肪を燃焼させながら筋力アップを目指すことができます。ですからボディラインを整えながら動ける体を作ることが期待できます。引用元：プロテインにはどんな種類がある？種類によって異なる目的と飲み方を徹底解説バストアップに向いているプロテインの種類とはバストアップに効果的なプロテインの種類はソイプロテインです。ソイプロテインはたんぱく質を豊富に摂れるだけではなく、主原料の大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするため、女性ホルモンの活性化を促す効果が期待できます。なお、最近はバストアップ専用のプロテインも出てきているのだとか。基本的にはソイプロテインで、コラーゲンやプラセンタ、ポリフェノールなど美バストを目指す女性には嬉しい成分も配合されているそうです。まとめいかがでしたでしょうか。今回はプロテインがバストアップに効果的な理由と効果的なプロテインの種類について詳しく調べました。プロテインの摂取はバストアップにかなり効果的といえそうです。しかし、プロテインはあくまでも栄養補助飲料。プロテインだけを摂取しすぎることなく、日々バランスの良い食事を摂り、そこにちょっと加えるくらいの意識で摂取するのが良さそうです。ここまで見てきた通りプロテインの摂取がバストアップに効果的とはいえ、日々の食事やプロテインだけで劇的なバストアップ・美バストを目指すのは正直厳しいと思います。そこで私がおすすめしているのがディープバストボムマッサージジェルを使ったバストアップです。以前こちらのバストアップ方法についても詳しくご紹介しておりますので、気になる方は以下の記事もあわせてご覧くださいね↓↓↓本当に大きくなったのはディープバストボムマッサージジェルのおかげ！

結局理想のバストサイズっていくつなの⁉

みなさんお久しぶりです、AYAです今までこのブログではバストのお悩みやバストを大きくする方法について発信してきました。しかし結局のところ、女性または男性の理想のバストサイズっていくつなのということで今回は2020年にヴェルトラクリニックが行った調査をもとに、女性または男性の理想のバストサイズをご紹介したいと思います。男性で人気の高いバストサイズ男性で最も人気の高い理想のバストサイズはDカップで全体の36.7%。次いでCカップも34.7%という僅差で人気でした。C・Dカップで男性全体の7割以上の人気を集めています。引用元：男女300人に「理想のバストサイズ」大調査。人気はCカップ!Cカップ・Dカップが一番人気…というのはあまり意外な結果ではないように思いました。グラビアアイドルやアダルト女優さんのバストを見慣れている男性にとっては少し大きめのサイズが基準となっているのかなあとも感じましたが、それでもEカップ以上だとかえって全体のバランスが悪く見えてしまうからかこの大きさでとどまっているのでしょうか？残念ながらこの記事には男性からの意見の詳細が掲載されていないため真相は謎に包まれたままです美バストを目指す理由は人それぞれですが、「男性にモテたい！」「レスの彼氏や旦那さんとの夜をもう一度楽しみたい！」など男性からの目線を意識している方も多いはずです！そのような方々は自分が思うより気持ち大きめのバストサイズを目指していくのが良いでしょう。女性で人気の高いバストサイズ女性で最も人気が高かったのはCカップで53.3%。約半数の女性が「理想のサイズ」としてCカップと答えています。続いてDカップの18.8%、Bカップの15.3%。9割近い女性がCカップ前後を理想と考えている結果となりました。引用元：男女300人に「理想のバストサイズ」大調査。人気はCカップ!女性もＣカップ前後が理想のバストサイズのようです。大きすぎると肩が凝ったり太って見えたりしてしまうなど、大きなバストを持つことのデメリットを友達や知り合いから聞く機会も多いせいか、大きすぎず小さすぎず丁度良いサイズが理想なのですね。「胸元の開いた服を着こなしてみたい！」「メリハリのある体になって自信をつけたい！」など自分のために美バストを目指す方々はＢカップ～Ｃカップ程でも十分目標達成といえるのではないでしょうか。まとめいかがでしたでしょうか。男性にも女性にも人気のバストサイズはＣカップということがわかりました。是非、今回の調査結果を参考にしてみてくださいね。しかし、結局自分のなりたいバストを目指すのが一番モチベーションが上がるなあと感じてしまいます（笑）「美バスト」は胸の大きさだけでなく肌ツヤやバストの位置、左右差なども大きく関わってきます。それらの悩みを一気に解決できるおススメのアイテムがこちら↓「ディープバストボムマッサージジェル」以前このアイテムについての記事も書いているので気になる方はそちらもあわせてご覧くださいね本当に大きくなったのはディープバストボムマッサージジェルのおかげ！